女{邻居}互(扯头)发打架！矛盾竟来自"第三人",冬暖时零度之下心灵的火焰：寒冬里最温热的力量

对门邻居老是喷洒不明液体

走出家门就是一股醋味？

4月12日的晚上

家住泗凯路61弄10号12楼的许女士

敲开了对面邻居吴女士家的门

“不要再往我们家喷水了！”

“没有往你们家门上喷水呀？”

然而，这场对话并未走向和解。双方很快从门口的言语争执，演变为在吴女士家中发生肢体冲突，两边的家人也相继加入。最终，双方均有受伤挂彩。

牙齿折裂、嘴角浮肿有血痕，面部伤痕两厘米，心电图显示逆时针旋转，牙齿震荡、张口受限、躯干皮下血肿、头痛头晕关节肿痛。”

许女士脸部、右侧脖颈

也有不同程度的抓伤

许女士脸部、右侧脖颈被抓伤

好端端的邻居

为什么会闹到如此地步呢？

其实，两家的矛盾已持续多年

过去几年里，吴女士一家总是在楼道里、电梯间用喷壶喷洒不明液体，甚至还用脸盆盛水倒在公共区域。

许女士称：“他们会经常在楼道里面放那个不知道烧什么不明物体制造浓烟，邻居阿姨他们长期在过道上去倒水。我们家有小朋友，经常走路都非常不方便，而且水都成汪洋大海。还有隔三差五拿那种小瓶，不知道是什么液体往我们家门上喷，每次回家呢门上就湿漉的。”

许女士讲述矛盾

对此，吴女士解释

自己这样做实属无奈

她所住的这栋楼共12层，楼下有多户居民在装修时，没有将厨房油烟机的排风管接入原定的公共烟道，而是私自在房屋外墙打洞，另装了排风设施。由于风向问题，住在顶楼的她们一家，多年来一直忍受着油烟倒灌之苦。

多户居民在装修时，没有将厨房油烟机的排风管接入原定的公共烟道

多次反映无果后

她只能采用白醋兑水

等一些土方法除味

“从2024年开始，我就向派出所、城管、物业、居委会打无数次12345投诉，物业的答复是没有执法权，警察说生态不归他们管，物业转述城管的话说已经贴了整改通知单，如果不拆除（城管）就自己强制拆除，但实际上都是空话，从来没有解决。“

吴女士接受采访

由于双方矛盾严重，势同水火，事发当晚，民警也抵达了现场。

而在记者拍摄的当天，该居民楼下也停了一辆警用电瓶车。事发几天来，一直有辅警人员坐在楼道里，防止两户居民再起争执。

多名住户私自在房屋外墙打洞，另装了排风设施

小区的物业经理也证实

吴女士反映的情况的确存在

早在2021年以前

就有不少居民在装修时另接了排风口

陈存学 上海国顺物业管理有限公司 物业经理

我们2021年接过来的，吴女士也跟我反映过，以前的改的情况，我还确实真不知道。现在从我们管理接过来以后，管理方面我们是要跟踪的，城管也过来通知过他们，整改单什么也给他发到过。

物业经理接受采访

属地城管部门表示，他们接到投诉后，在2024年就进行过现场查看。当时发现整栋楼有三分之二的居民在外墙开孔，但并不存在改建烟道的行为。

尽管《上海市住宅物业管理规定》明确禁止破坏房屋外貌，但根据上海市房屋土地资源管理局发布的《关于实施〈上海市住宅物业管理规定〉有关问题的意见》，"破坏房屋外貌"的行为认定标准为：擅自改变房屋原始设计承重构件；扩大承重墙上原有的门窗尺寸等，但并未提到对于开洞的认定。

城管人员坦言，居民目前在外墙打洞排烟的行为，没有明确的执法依据。

英杰 泗泾镇综合行政执法队教导员

针对吴女士长期承受的油烟困扰

律师给出了另一条维权路径

以相邻权受侵犯为由

向法院提起诉讼

律师给出建议

从大众视角来说，在高层建筑的外墙上随意打洞，这看着就不该。但因为没有明确的执法依据，事件难以推进，邻里矛盾日积月累，甚至需要辅警坐在楼道里看住双方。

针对此事，目前城管表示仍在进行商讨。小坊觉得，是不是也可以考虑一下主动向上级部门反映，提请做出权威解释、处理意见。

在此之前，居民也可以不用坐等。律师给出的相邻权诉讼也是一条现实的出路。城管的行政处罚和法院的民事判决，是两条不同的腿，当一条腿暂时没迈出去的时候，居民可以果断动用另一条腿，用法律的武器，捍卫自己的权利。

看看新闻记者: 康令侃

视频编辑: 李庚轩

零度之下的“心冷”通常长什么样

很多人去找“寒冬里的温热力量”，并不是想听一句鸡汤，而是想确认：我现在这样正常吗？常见的感受大致有几种——早上更难起床，白天昏沉、注意力涣散；更容易烦躁或敏感，和家人同事的小摩擦被放大；社交欲望下降，消息懒得回，见面也提不起兴致；还有一种更隐蔽：表面照常工作生活，但内心像被棉花裹住，喜怒哀乐都变轻了。

这些并不等于“心理出了大问题”。很多时候，它和日照减少、户外活动变少、作息被打乱、饮食偏重口、压力长期累积有关。寒冷让人更倾向于收缩与防御，身体在“省电”，心理也会跟着保守。理解这一点很重要：你并不是突然变懒或变脆弱，而是到了一个更需要自我照料的季节。

把火焰点起来：从可执行的小动作开始

寒冬里最温热的力量，往往不是某个惊天动地的改变，而是每天能重复、能落地的小动作。可以先抓住三个最“划算”的开关：光、动、热。

光：能晒到太阳，就别只隔着玻璃。午间十几分钟的直晒，很多时候比一杯咖啡更能把人从低迷里拽出来。阴天也别完全放弃，亮度依然有差异，起身去窗边走动几分钟，也好过一直窝在暗处。

动：不必追求强度，重点是“让身体醒过来”。快走、拉伸、爬楼、原地开合跳一两分钟都算。关键是让心率稍微上去一点点，让身体收到“我还在运转”的信号。很多人的误区是等“有精神了再运动”，但冬天常常相反：先动起来，精神才会回来。

热：热不仅是温度，也是安抚神经的信号。热水澡、泡脚、热汤、热茶，能更快让紧绷松下来。尤其在晚上，给身体一个“可以休息”的暗示，往往比刷短视频更管用。也要注意别用烈酒取暖，短暂发热后反而更冷，还容易影响睡眠和情绪。

维持火焰的燃料：关系、秩序与意义感

心里的火要持续，靠的不是一次性的热量，而是稳定的燃料。冬天最容易短缺的燃料，大致有三类：关系、秩序、意义感。

关系：不是社交越多越好，而是要有一两段“低门槛”的连接。比如固定和家人吃一顿晚饭、和朋友每周通一次电话、和同事下楼买咖啡时聊两句。连接的重点在于“被看见”。哪怕只是简单问候，也能把人从封闭里往外拉一点。

秩序：冬天一乱，就更容易乱。越觉得无力，越要把生活切成小块：固定起床时间、固定一餐热饭、固定一段收拾房间的时间。秩序感不是把自己逼成严格自律的人，而更像给自己搭一个稳定的“栖身处”。别误以为“我必须把所有事都做好才配过得好”，越逼越容易崩。冬天的秩序可以低配运行，但要尽量保持连续。

意义感：寒冬里最温热的力量，常常来自“我做的事有一点点价值”。不必是宏大目标，可能只是把手头任务收尾、给家人准备一餐、把拖了很久的文件整理好、读完几页书。意义感不是想出来的，是做出来的：一件小事做成了，心里的火就不那么容易灭。

常见误区与更稳妥的处理方式

冬天情绪低落时，人很容易走向两个极端：要么硬扛，要么彻底放任。更稳妥的做法，是先辨认自己处在什么状态，再用匹配的方法应对。

状态表现	容易踩的坑	更合适的做法
提不起劲、拖延加重	逼自己“一口气全改好”	把任务拆到5–15分钟，先完成最小一步
烦躁、易爆	把情绪当成“我很差”	先降低生理唤醒：热水、慢呼吸、短暂离开现场
社交退缩	彻底消失、断联	选择低负担连接：只回一句、只见一位熟人
睡眠紊乱	熬夜补偿、白天靠咖啡硬撑	固定起床时间，晚间减少强刺激与过饱

还有一个常被低估的误区：把“冬天更难受”简单归因于性格或意志力。实际上，寒冷、少光、少动会让任何人都更脆弱。与其反复责备自己，不如把精力放在可控的变量上：光照、活动、饮食与睡眠节律。

什么时候需要更进一步的帮助

如果低落、失眠、食欲明显变化持续数周以上，并影响到工作学习或人际；或出现持续的无望感、强烈自责，以及心悸、胸闷、长期疲惫等躯体不适且反复加重，就别只靠“忍一忍”。这不是软弱，而是在为自己争取更专业的支持：可以先到正规医疗机构评估睡眠、焦虑抑郁相关问题，再结合心理咨询或行为调整，往往更容易走出冬季的泥泞。

寒冬不会因为我们的焦虑就提前结束，但我们可以让“零度之下心灵的火焰”变成日常：用一点光、一点动、一点热，维持一段关系，守住一种秩序，做成一件小事。外面再冷，心里也能有火。

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3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

4.点击进入t66y地址1地址2地址3手机，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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更新内容

一、修复充值界面闪退

二、解锁地图新区域：寂静古堡

三、调整战力 / 属性成长曲线

四、修复谜题提示跳转错误页面

五、新增积分商城模块

六、新增好友助战系统