《烟草》【消费】再提税“<窗口>期”到了？,萌妻厨娘的烹饪奇遇：甜蜜厨艺冒险记

面对联合国大会政治宣言最新提出的 " 到 2030 年减少 1.5 亿烟草使用者 " 目标，全球遏制烟草流行的举措正从局部控烟迈向 " 零烟害 "，甚至已有国家提出 " 世代禁烟令 "。

今年 4 月 30 日起，中国香港地区将禁止任何人在公众场所持有另类吸烟产品（如电子烟、草本烟和加热烟），甚至将 " 随身携带 " 电子烟也列为违法行为。香港之外，根据世界卫生组织（下称 " 世卫 "）最新统计，全球已有 42 个国家和地区全面禁止电子烟销售。

除了禁烟范畴扩大至电子烟，国内外的 " 禁烟令 " 也正逐步从室内延伸至室外、私人场所乃至全辖区。第一财经近日走访发现，北京多家医疗机构已张贴警示牌，明确室外区域禁烟。上海、深圳等地近年来也相继将儿童医院和公交站、地铁站台等特定室外场所纳入禁烟范畴。

2026 年是世卫《烟草控制框架公约》（下称《公约》）在中国正式生效的 20 周年。世卫驻华代表处无烟草行动技术官员李可薇近日在新探健康发展研究中心举办的一场研讨会上表示，得益于前述《公约》及相关控烟政策的推动，全球烟草使用率在过去二十年下降约三分之一。但《公约》为各缔约国控烟工作设定的是底线，而非上限。

在此背景下，全球一些国家已提出 " 烟草终局 " 的目标，即将吸烟率降至 5% 以下。在中国，香港吸烟率为 9.1% 左右；上海成人吸烟率则降至 18.6%，为中国内地省级最低水平。面对未来五年更为雄心勃勃的全球控烟目标，业界人士呼吁，亟需采取更为严格的控烟措施。

20年控烟成果喜忧参半

《公约》是一项以应对全球烟草流行为宗旨的国际条约，也是第一个全球性的公共卫生条约，对其缔约方具有法律约束力。

中国履约的二十年里，控烟成果喜忧参半。

为帮助各国更好实施《公约》，世卫于 2008 年推出了 "MPOWER" 六项烟草控制和减少烟草需求措施。据李可薇介绍，世卫最新监测显示，中国在 "M" ( 监测 ) 上达到了 " 优 " 级，但 "P" ( 无烟法规 ) 评级仍处于最低水平，且并未做到 "R"（提高烟草税）中提出的 " 卷烟可负担性自 2014 年起降低 "。

鉴于中国迄今在 "MPOWER" 六个方面的政策中仅监测一项进入最高实践水平，业界认为，中国控烟的核心策略和手段有待发力。" 控烟的重点和难点还未能突破，比如公共场所无烟立法、图形警示上烟包、提高烟草税等，近十年并无明显进展。" 前述研讨会上发布的《2024-2025 年中国控烟观察——民间视角》（下称 " 报告 "）称。

报告显示：《公约》实施 20 年后，全球成人吸烟率在 16 年间下降了 26%，而中国仅下降 17.4%；同时，中国卷烟销量自 2003 年以来增长了 38.8%，占全球比重从 32% 上升至 47%。

卷烟可负担性是影响烟草销量的决定性因素。" 自 2017 年以来，中国的卷烟支付能力在持续增加，这也解释了中国控烟履约 20 年后，国内烟草产量和销量没有显著下降，甚至到 2025 年中国卷烟销量快达到历史最高水平，接近 2015 年提税之前的峰值。" 对外经济贸易大学国际经济贸易学院教授、世卫健康税与财政政策合作中心主任郑榕说。

郑榕所提到的 " 提税 "，是 2015 年中国第二次调整烟草税率，卷烟零售价格因此提高了 10%，税负水平在 56% 左右。但受近年来增值税税率下调等因素影响，郑榕表示，目前烟税回落至 54% 左右。

" 今年或是提高烟草消费税的窗口期。" 郑榕提到三点原因：其一，今年前两月消费税数据有所下滑，而烟草行业在中国消费税收入结构中的占比达到 53% 左右，提高烟草消费税有利于稳定消费税规模，后者又关乎全年财政平稳运行。

其二，今年政府在部署财税金融体制改革时，提出提高国有资本收益收取比例。作为高盈利垄断性行业，若烟草公司收益收取比例从 25% 增长至 35%，从控制烟草流行的角度来看，最优做法是提税，继而影响烟草制品价格。

其三，今年的政府工作报告释放出 " 投资于人 "" 调整优化消费税征税范围、税率 " 的政策信号。提税的同时将烟草税收入专项用于卫生健康领域，契合前述政策信号。

再看无烟立法，作为中国执行 "MPOWER" 策略最为薄弱的一环，在新探健康发展研究中心副主任、研究员姜垣看来，北京、上海、深圳、香港等地的地方立法和执法实践显示，立法工作的推进可以对 " 控烟 " 起到立竿见影的作用。

她提及一组数据：目前，北京、上海、深圳等城市通过全面无烟立法和严格执法，提前实现了 " 健康中国 2030" 控烟目标，其中上海成人吸烟率已降至 18.6%（中国内地省级最低水平），深圳违法吸烟比例降至 16.9%（创历史新低）。

香港地区的 " 控烟史 " 长达 40 年。根据香港卫生署披露的最新一份《环保工作报告（2024-2025）》，香港吸烟人数在当地人口所占的比率低于全球大多数地区，政府统计处进行的《主题性住户统计调查》显示，习惯每日吸烟的人士的百分比在近三十年间逐渐下跌，由上世纪 80 年代的 23.3% 下跌至 2023 年的 9.1%。

从 4 月 30 日起，香港将禁止任何人在公众场所持有另类吸烟产品（如电子烟、草本烟和加热烟）。消费者即使只是随身携带没有吸食，同样违法，一旦被查获，最低罚款 3000 港元，最高可被罚款 5 万港元及监禁 6 个月。香港卫生署明确表示，新规没有过渡期，也不存在 " 首违免罚 " 或事先警告的环节。

从 " 控烟 " 迈向 " 零烟害 "" 无烟世代 "

香港地区上述 " 史上最硬核 " 公共禁烟令的颁布，在业界人士看来，是当地烟草治理的思路逐渐由 " 控制烟草流行 " 转向 " 终止烟草流行 "。而早在 2024 年，香港特区政府就出台了更加严格的控烟措施并提出 " 烟草终局 " 目标，计划进一步将降低吸烟率至 5% 以下，最终实现淘汰所有吸烟产品。

从全球来看，在香港地区发生的这些转变，并非孤例。

李可薇表示，目前，爱尔兰、新西兰、瑞典、芬兰、英国、加拿大、荷兰、马来西亚等国，均已相继提出了 " 烟草终局 " 的计划，目标吸烟率均为降至 5% 以下（或 5% 及以下），目标实现时间在 2025 年 ~2045 年不等。

为实现 " 无烟下一代 "，马尔代夫于去年 11 月 1 日提出，2007 年 1 月 1 日及以后出生的人，在马尔代夫境内一律禁止购买和使用任何烟草制品，该禁令适用于本国公民及外国游客。零售商在进行烟草交易前必须核实购买者的出生日期，违规售卖烟草者将被处以 50000 马尔代夫拉菲亚（约合 23000 元人民币）的罚款。至此马尔代夫成为全球首个执行 " 世代禁烟令 " 的国家。

而在区域内实施 " 全面禁烟 "，也并不一定会造成 " 老烟民 " 大规模地跨区域购烟或导致当地零售经济遭遇显著冲击。李可薇举例说，2021 年 1 月 1 日起，美国加州比弗利山庄市和曼哈顿海滩市率先全面禁止烟草销售。今年 1 月发布的一项研究结果显示，两地烟草销量基本清零；两市周边区域整体烟草销量无显著上升，仅雪茄出现少量跨境购，未出现大规模跨区购烟；非烟草商品销售额无明显变化，未影响当地零售经济。

" 过去二十年中，全球烟草使用量下降了三分之一，与 2005 年相比，今天的烟草使用者估计减少了 1.18 亿。那么，下一个五年全球控烟目标在哪？依据第八十届联合国大会上通过的全面综合应对非传染性疾病和精神卫生问题的全球政治宣言，到 2030 年要减少 1.5 亿烟草使用者。" 李可薇认为，如果想要在短时间内实现这样的目标，提示着全球各国应该采取一些更具创新性、更加大胆的控烟措施。

第一财经注意到，世卫已于去年下半年发布了《前瞻性烟草控制措施》，提出了减少零售、禁止激励零售商、基于出生日期的销售限制、提高烟草制品销售方面的最低法定年龄和禁止 / 逐步停止烟草制品的销售等供给侧措施，此外还从消费者、产品和市场端，提出了扩大私人 / 半私人环境中的无烟场所，减少二手和三手烟草烟雾接触，禁止卷烟过滤嘴，结束烟草业产品的商业销售，加征烟草环境税费等举措。

有受访业界观点认为，前述前瞻性举措在中国内地或暂且难以找到实施的土壤，但补足立法、税收、戒烟服务等 " 控烟 " 短板，无论是履行《公约》，实现健康中国 2030 年目标，还是控制肺癌、心脑血管疾病、糖尿病等慢病流行，均已迫在眉睫。

这段“甜蜜厨艺冒险”到底在讲什么

标题里的“萌妻厨娘”更像一种角色设定：愿意下厨，也难免翻车，但每次翻车都能找到原因，再把问题一点点修正；“烹饪奇遇”对应的，则是厨房里那些不按计划发展的瞬间——锅突然糊了、汤突然咸了、面团忽然不听话。很多人看这类内容，图的不是幻想，而是代入感：原来别人也会把糖当盐、把淀粉当面粉、把不粘锅当万能锅。

更重要的是，这类作品常用“甜蜜”的方式去讲沟通：怎么和家人讨论口味、怎么在预算内买到更耐放的菜、怎么在加班回家后依然能吃上一口像样的热饭。所谓“冒险记”，说到底是对生活节奏的一次重新安排。

常见翻车场景：问题往往不在“手笨”

家常烹饪失败，多半不是天赋问题，而是三个环节出了偏差：火候、顺序、调味。比如：

火候误区：很多人以为“大火=香”，结果外焦里生；或者全程小火，食材出水变柴。更稳的做法是分段：先中大火把香气逼出来，再转中小火把内部做透。

顺序误区：先下蒜末再下主料，蒜很容易焦苦。更合理的思路是让蒜在油里“起香”但不发黑，或者出锅前再补一部分蒜末提香。

调味误区：一口气把盐、酱油、蚝油全加齐，最后越救越咸。更可靠的习惯是分次：先用基础咸味把主料“托住”，收汁前再微调。

还有一个常被忽略的点是锅具与灶火差异：同样的步骤，在铁锅、厚底不粘锅、薄底炒锅上的表现完全不同；家里火力偏弱时，最容易出现“炒不香、出水多”。这时不必硬追“锅气”，先把食材控干水分、分批下锅，效果往往立刻好转。

处理方式：把“救场”变成可复用的习惯

“奇遇”之所以好看，是因为主角总能把事故变成转机。现实厨房也一样，有几招属于高频救场思路：

1）太咸：先别急着加水稀释，水一多味道会“散”。更稳的是用“吸盐”的方式：加土豆块、豆腐、蘑菇或白萝卜同煮一会儿，再捞出或直接当配菜吃；也可以增加无盐主料，比如加一把焯过水的青菜，或者倒点蛋液进去。

2）太甜/太腻：用酸来拉回平衡更有效。番茄、柠檬汁、米醋都可以少量分次加；绿叶菜的微苦也能压腻，但别久煮，容易发黄、发闷。

3）糊底：第一反应不是翻炒，而是立刻关火、把上层盛出，尽量别搅动锅底；底部那层焦糊一旦被搅开，整锅都会发苦。

4）肉柴：多半是温度和时间叠加导致。已经柴了就别继续炒，改成加汤，或配番茄/洋葱做成小炖，口感反而能救回来。

这些方法的共同点在于：不追求“完美复原”，而是把现有状态导向一个更合理的成品。甜蜜不在于零失误，而在于失误也能收拾得体面。

食材选择与搭配：省心比高级更重要

看这类内容的人，往往也在找“简单但不将就”的搭配逻辑。日常最省心的原则是：一份蛋白+两份蔬菜+一份主食，味型尽量固定在两三套轮换（比如清鲜、酱香、酸辣），这样不容易买一堆用不完的调料。

下面这张表把几种高频味型的“核心搭子”整理出来，临时起意也不容易乱套：

味型方向	常用基础调味	更适配的食材	容易踩的坑
清鲜（偏家常）	盐、少量生抽、白胡椒	鸡蛋、虾仁、菌菇、叶菜	蒜末先炸黑导致发苦
酱香（下饭）	生抽+少量老抽、蚝油/豆瓣少许	五花肉、豆腐、茄子、土豆	叠加太多咸味酱料后难调整
酸辣（开胃）	米醋/陈醋、辣椒、少量糖	土豆丝、鱼片、鸡丝、白菜	醋下太早挥发，酸味不立体

另外，食材耐放也很关键。胡萝卜、洋葱、土豆、包菜属于“冰箱友好型”，用它们打底，临时加蛋、加肉、加豆制品都能成菜；而叶菜买多了最容易浪费，宁可少买多次，或者到家先焯水分装。

注意事项与误区：别被“甜蜜氛围”带偏

“萌妻厨娘”的可爱设定容易让人误以为做饭只要有爱就行，但现实里更需要边界感：

别迷信“少油更健康”：油不是越少越好。适量油脂能传热、带香，也能帮助脂溶性风味释放；油极少时反而容易又水又寡。

别把味精妖魔化：合理使用能让味道更完整，关键是控制总咸度与用量。真正毁掉一锅菜的，往往是“酱料叠叠乐”。

别忽略安全：生熟分开、剩菜放凉再入冰箱、海鲜与豆制品别常温久放，这些都比“摆盘好看”更值得优先。

当这些底层问题处理好了，“甜蜜厨艺冒险记”就不只是一个好听的标题，而是一种更轻松的生活方式：不怕翻车，知道怎么转弯，也能把每一顿饭做得更稳定、更好吃。

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相关介绍

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更新内容

一、修复章节回顾列表未显示完成度问题

二、增加“可调查物体微光提示”选项

三、修复线索排序混乱

四、优化优惠券使用流程

五、加强断点续传机制

六、新增积分兑换商城