陆毅被网<友提>醒“嘴唇发紫”后去医【院体】检：1米8、180斤，自嘲是方的,女生会随便扒开自己小便吗？真实情况到底是怎样的

4 月 26 日，演员陆毅在个人社交平台发体检视频，并配文称：" 评论区都说嘴巴紫，响应网友的意见去医院做了个大体检，谢谢大家的关心啦！"

视频开头，陆毅说，有很多网友给他留言，说他的 " 嘴唇发紫了 "。他主打一个 " 听劝 "，在妻子鲍蕾陪同下去医院做检查，" 我主要检查心脏，顺便抽个血。"

检查结果显示，陆毅的心脏功能正常，但体重超标。

" 我身高 1 米 8，体重 180 斤，我是方的。" 陆毅调侃道，自己除了有点胖，其他都很健康，" 接下里我要开始科学饮食，锻炼身体，争取三个月或者半年，能减下来一点体重。"

嘴唇发紫是心脏在 " 求救 "？

嘴唇发紫到底是不是心脏不好？

照镜子发现自己嘴唇发紫、发红、发白 …… 是不是意味着身体一定出了问题？首先需要明白一点，我们的唇色本身就没有统一标准。

2026 年，发表在《国际化妆品科学杂志》上的一项针对 514 名女性的研究显示，天然唇色存在明显个体差异，最终可归纳出 53 种不同的唇色类型，也不存在一个绝对统一的标准颜色。

因此，有人唇色偏红，有人唇色偏暗，有人唇色略带紫调，这些差异本身并不能完全指向健康问题。但真正需要引起我们警惕的是：唇色在短时间内出现的明显变化。比如，日常唇色都是粉红正常色，最近一段时间唇色明显发紫。

嘴唇发紫，在医学上被称为 " 口唇紫绀 "。河南省洛阳市第一人民医院（中州院区）心内科主任张群生 2026 年在其医院公众号刊文表示，这确实是判断心脏健康状况的重要依据之一。

因为嘴唇和手脚一样，属于人体末梢循环部位。当全身血液循环顺畅、气血充足时，唇色通常红润有光泽；反之，若血液运行不畅，尤其是血氧长期不足，嘴唇就容易呈现青紫色。

" 一旦出现口唇紫绀，至少说明心脏的供氧能力已不如前。" 张群生指出，导致心脏供氧能力下降的疾病种类繁多，除心血管疾病外，还包括心肌病、心衰、肺心病、血液系统疾病等。

" 长期心衰或冠心病患者，因心脏供血供氧能力明显下降，嘴唇发紫的症状可能长期存在。如果唇色突然加深，或首次出现‘嘴唇发紫’，都可能是病情加重或健康出现异常的信号，最好尽快咨询专业医生，进行综合判断。"

给心脏 " 减压 "

做做这三个动作

每天花 5 分钟，做三个简单动作，就能帮助改善循环、放松身心，给心脏来一次 " 减压 SPA"。

动作一：练练踮脚泵式运动

小腿被称为人体的 " 第二心脏 "，踮脚时小腿肌肉有节律地收缩舒张，能像泵一样有效促进下肢血液回流，减轻心脏负担。一起踮起脚尖，停留 3 秒；缓缓放下，重复 10 次。

动作二：多采用腹式深呼吸

深长的呼吸能激活副交感神经，帮助心率放缓，血压降低，让心脏得到休息。同时提高氧气交换效率。可以手放腹部，鼻吸鼓肚；口呼瘪腹，慢吸慢呼。

动作三：多做扩胸、伸懒腰

简单的扩胸、伸懒腰动作，能拉伸胸背部肌肉，改善因久坐导致的含胸驼背，有利于胸腔扩张，为心脏创造更宽松的工作环境。具体做法：双臂展开，向上伸展；向后扩胸，放松肩背。

综合钱江晚报

从生理结构来说，女性尿道口位于外阴前庭区域，尿液从尿道口排出即可完成排尿，并不存在“必须把阴唇扒开才能尿出来”的固定流程。很多人提到的“扒开”，往往是把不同场景下的辅助动作混在了一起，比如：

上厕所前擦拭或清洁时，手指轻微分开外阴皮肤褶皱，方便清理得更到位；采集尿液样本（尤其是留取“中段尿”）时，为减少分泌物或皮肤表面污染，短暂分开并保持清洁；经期使用卫生巾、护垫，或量较多时，为了避免尿液沾到垫子边缘，可能会调整体位，必要时轻微分开皮肤褶皱；如果皮肤褶皱明显、体型或姿势导致尿线偏移，也可能临时调整，避免尿液沿皮肤流到大腿内侧。

这些行为更像是“为了更干净、更方便”的小调整，而不是所谓“女生排尿就得扒开”的常态。

现实里，大多数女生在私密、安全、干净的环境中，如厕流程和大家想象的差不多：坐下或半蹲、放松排尿、用纸巾从前向后擦拭。关键点更多在体位是否舒适、清洁是否得当，而不是用手去“扒开”。

在公共厕所、户外、蹲便或空间狭窄的环境里，确实更容易遇到尿液溅湿、尿线方向不稳等尴尬。有些人会选择调整双脚站位、身体前倾角度；用纸巾隔离接触，先擦拭坐垫或蹲位周边；尽量避免衣物接触污染面，减少停留时间。反而是“用手去扒开”并不常见，因为公共环境手部更容易沾染细菌，多数人会本能地避免手直接触碰私处。

当然，也确实存在一些情境，女生可能会短暂分开外阴皮肤褶皱，但目的基本都围绕“清洁、观察、采样、减轻不适”。

最典型的是留取尿检标本。医生常强调“清洁外阴后留取中段尿”，目的是降低杂菌或分泌物混入，减少结果偏差。这时可能需要一只手轻轻分开，另一只手拿容器，动作尽量利落，并注意不要触碰容器内壁。再比如外阴瘙痒、灼痛、分泌物异常时，有人会在洗澡或更换内裤时观察皮肤是否红肿、破溃；这属于自我查看，并不是“随便”。

还有一种情况是小便刺痛、尿频尿急时，为减少尿液刺激或擦拭带来的疼痛，有人会用清水冲洗代替反复摩擦纸巾，或轻轻分开冲洗得更彻底。重点在于减少摩擦、保持干爽，而不是“扒开”这个动作本身。

关于“女生会随便扒开自己小便吗”，常见误区主要有三类：

第一，把卫生或采样动作误读成“性暗示”。很多描述本质上是清洁、避脏或按要求采样的需要，但在剪辑、二次传播后容易被带偏。现实中，大多数女生对私密部位的暴露更谨慎，尤其在公共场合。

第二，认为“扒开就更干净”。过度分开、反复擦洗、使用刺激性洗液，反而可能破坏外阴皮肤屏障和阴道微生态，引发干燥、瘙痒甚至炎症。日常清洁一般用温水即可，外阴保持干爽、内裤勤换，往往更关键。

第三，忽视“从前向后擦”。女性尿道口与肛门距离较近，擦拭方向不对，可能把肠道细菌带到尿道口附近，增加尿路感染风险。与其纠结要不要“扒开”，不如把重点放在正确擦拭、手部清洁这些更实际的细节上。

下面这张表更直观地区分“常态”和“特定情况”的差别：

| 情况 | 是否常见“分开”动作 | 更重要的点 |
|---|---|---|
| 日常在家如厕 | 不常见 | 放松排尿、从前向后擦、保持干爽 |
| 公共厕所/户外 | 较少 | 避免手接触污染、用纸巾隔离、调整体位 |
| 尿检留取中段尿 | 可能需要 | 先清洁、避免污染容器、按医嘱操作 |
| 外阴不适/炎症观察 | 可能需要 | 温和清洁、减少摩擦、必要时就医 |

如果只是偶尔尿线偏、溅湿，多与体位、衣物、厕所条件有关，调整一下通常就能改善。但如果出现以下情况，不建议靠“更用力清洁”或“频繁扒开查看”硬扛：

尿频、尿急、尿痛，或尿液明显异味、混浊；外阴持续瘙痒、灼痛、红肿，分泌物颜色或气味异常；反复尿路感染史，或同房后经常不适。更稳妥的做法是尽快就医，按医嘱检查与用药，同时减少刺激性清洗，保持规律饮水与排尿。

归根到底，这个问题本身就带着一点误解：排尿并不需要特定的“扒开”动作，真正影响体验和健康的，是环境卫生、正确清洁方式，以及是否存在感染或皮肤问题。把注意力放回这些更实际的点，才更接近真实情况。

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