绿营(瑟瑟)发抖？拼连任的蒋{万安}最<新民>调出炉，比上次还高4.4%,纵情快感：尽情释放的愉悦体验

海峡导报综合报道 台北市长蒋万安年底争取连任，台北市研考会今天（6日）公布最新民调，市长蒋万安整体施政满意度达69.1%，较上次调查上升4.4个百分点，显示市民对市长施政表现之整体评价呈上升趋势。

台北市长蒋万安年底争取连任 资料图

蒋万安近期推动生生喝鲜奶、学生营养午餐免费、育儿减工时试办计划等新政，市研考会今天也公布最新民意调查结果，蒋万安整体施政满意度达69.1%，该项调查各项施政表现亦维持正向评价，其中医疗健康、环保及带动城市运动风气等面向满意度达7成以上。

根据这份民调，各项施政表现，医疗健康满意度81.1%最高；环保、带动城市运动风气等面向满意度7成以上。教育满意度、社会福利、文化活动，公安消防、治安满意度皆有超过6成市民表示满意。交通与经济发展满意度近6成，较前期增长。此外，表示以居住在台北市为荣的市民达76.9%，显示多数市民对城市发展及生活环境具高度认同。

台北市研考会表示，去年台北市府持续于大型活动推动禁烟措施、无烟环境，另扩大产前检查补助、布建更完善的幼托网络。同时，借由筹办2025年世界壮年运动会的契机，全面优化全市运动场馆设施，让台北市成为全龄健康的幸福城市。

延伸阅读：

媒体：郑丽文"欣然接受大陆邀请" 实则承受着各种压力

两岸只有交流，才能为未来找寻到更好的统一之路。

文 | 海上客

中国国民党主席郑丽文将访问大陆。

从新华社相关消息中可以读到郑丽文是“欣然接受邀请”。

1

3月30日，郑丽文在记者会发言 图：台海网

不得不说，看似郑丽文很轻松地来了句“欣然接受邀请”，实则也是承受着岛内各种压力。

毕竟，上一次中国国民党主席访问大陆，已经是十年前的事了。

十年光阴，两岸之间发生了不少事。

就岛内来说，近一阶段，也是各种事儿层出不穷。无论是台湾民众党方面柯文哲的官司，还是名嘴蔡正元的牢狱之灾，都有值得一说之处。

以中国国民党内部来说，今年52岁的萧旭岑自担任中国国民党副主席之后，自称党务工作日益繁忙。萧旭岑日前表示，他现在想一门心思全力协助主席郑丽文做好工作。

萧旭岑 图：资料

海叔不得不说，萧旭岑有多次访问大陆的经验。在此番郑丽文访问大陆之际，相信萧旭岑会作出应有的贡献。

总之，有人担心由于中国国民党主席有十年之久没有访问大陆，党内一些业务或许生疏。

在海叔看来并非如此。

最起码萧旭岑与大陆方面平时沟通的管道是畅通的。

何况过去几年，中国国民党副主席访问大陆之事并不少见。

因此，郑丽文大可大大方方从从容容来大陆！

2

时节又清明。

回看廿余年前，中国国民党主席连战访问大陆。

此行，实现了中共中央总书记与国民党主席举行了历史性的会晤。

那时也时值清明。

清明节气，慎终追远。海峡两岸的中国人，共同怀念中华人文始祖，也一起怀念革命先驱。

如今呢？

这些怀念之事，当然还要一辈一辈传着做下去。

至于当下遇到的新事——

海叔不得不说，也要拾起！

2005年连战在北大演讲 图：北京大学微信公众号

比如海峡两岸诚然都是中国人。说中国话，写中国字。哪怕有人故意设置障碍，比如在外国国名、人名的翻译上等等大做文章，在一些专有名词等等方面故意制造两岸隔阂。

比如前不久，基隆一甜点店因将新品命名“青提柠檬马卡龙”“青提乳酪塔”，惨遭所谓“大陆用语纠察队”出征。

这看着简直让人感觉莫名其妙！

难道台湾地区不使用“青提”之类用法，台湾地区的字就不是中国字？话就不是中国话了？

更有人拿台湾地区人士为何写简化字说事。当年蔡英文在台湾地区领导人任上也不知不觉写出简化字。为什么？难道不是因为简化字容易写吗？

有意思的事，有台湾朋友看海叔读得了繁体字文章，感觉很奇怪。

殊不知，这有什么好奇怪的？

大陆确实采用简化字来规范汉字，但在许多场合仍保留繁体字的容身之处啊！比如大学古代汉语课程，比如书法艺术领域等等，没人说不得使用繁体字。

汉字的魅力也在于——

不少只学习过简化字的朋友，拿到繁体字书籍，也大致读得下来。

单单举一个汉字例子，就能够发现，两岸不仅血脉相连，在文化上也是打断骨头都连着筋的关系。

一些人说什么“台语”如何如何，实际上“台语”无非闽南语。有台湾地区年轻人跑到闽南，发现当地人说话与自己家老人说话一模一样，惊讶地称，“你们怎么也说台语”。

这都无非民进党当局十年如一日在指鹿为马！搞得许多年轻人不了解真相。

作为中国国民党前主席，马英九前几年几度到大陆，也带领一些年轻人认识大陆、了解大陆。

如今，郑丽文以在任中国国民党主席的身份访问大陆，论年龄则她比当年连战“破冰之旅”时年轻。

由此，总感觉郑丽文能让台湾地区更多年轻人了解大陆。

3

位于广东中山翠亨的孙中山故居

两岸只有交流，才能为未来找寻到更好的统一之路。

今年是孙中山先生诞生160年。

孙中山先生讲世界大同，讲天下为公。

海峡两岸的中国人怎样去寻求实现孙中山先生的理想？

有一个点，应该是目前阶段两岸该共同追寻的，那就是国家统一。

孙中山先生生前一直追求国家统一。而如今在台湾地区，却有人站在孙中山先生画像前，行务实“台独”之事。这样的行为，令人不齿！也令人作呕！

但海峡两岸有识之士，自然不该光表达愤慨，而是应该推进两岸互信。

在岛内来说，以“我是台湾人，更是中国人”为荣。

如果一个在台湾地区生活的人不认可自己的中国人身份，那其一定不是台湾人！或者说一定是假台湾人！

台湾是中国神圣不可分割的领土。讲海峡两岸都属于中国，讲九二共识，则两岸许多事可以活泛起来。否则，对于岛内来说，不是有名嘴一个劲儿念叨“兵凶战危”吗？

据此前报道，自2025年10月18日，郑丽文当选中国国民党党主席以来，多次表达希望推动两岸交流、访问大陆的意愿。

3月27日上午，“赤子同心补金瓯”台胞抗日史料展宿迁巡展在1895年抗倭保台名将杨泗洪的家乡宿迁市开幕，据悉，“赤子同心补金瓯”台胞抗日史料展宿迁巡展即日起至5月7日在宿迁市博物馆二楼南展厅展出

郑丽文于30日上午11时召开记者会时表示，希望为两岸和平稳定跨出成功第一步。

郑丽文也谈到，相信这次是大家共同期待，也是台湾主流民意的殷殷期盼，这些年来台海甚至被国际媒体说成是全世界最危险的地方之一，希望4月的访问能够让两岸开始迎来和煦温暖的春天，扩大彼此善意、累积彼此互信，愿意努力为两岸和平区域稳定做出积极贡献。

快感并不神秘。它可能来自身体的刺激，也可能来自情绪的舒展、压力的松动、关系里的亲密感，甚至是完成一件事后的成就与轻松。所谓“纵情”，更像是一种允许自己去体验、去表达、也能随时停下来的能力，而不是不断加码、追逐更强烈的刺激。

“纵情快感”到底在说什么：强刺激≠高质量愉悦

快感是一种高度主观的体验，强度只是其中一维。很多人把“更猛、更快、更刺激”当成核心，结果收获的却常常是疲惫、空虚、反胃，或结束后的情绪回落。

更高质量的愉悦，通常有三个特征：第一，身体是松的，至少不是紧绷和对抗；第二，心理是被允许的，不需要强行压抑、也不必表演；第三，结束后能较快回到稳定状态，不以透支为代价。

“尽情释放”也不等于放弃边界。真正的尽情，是你在体验过程中随时可以调整、暂停或拒绝：不会因为“都开始了”就硬撑，更不会把自己的感受交给外界评价来决定。

常见场景：为什么你想要快感，却总差一点

最常见的落差，往往来自两类情况：一类是“刺激过载”，另一类是“准备不足”。

刺激过载常见于熬夜之后还用高强度娱乐硬顶、不断用更重口的内容追求新鲜感，或在情绪低谷时冲动消费、报复性放纵。短期确实能麻痹压力，但后面往往更空、更累。

准备不足则是另一面：身体没休息好、环境不够安全、关系缺乏信任、节奏太赶，心里还挂着工作消息——这种状态下再想“纵情”，很容易只剩形式，难有真正的松弛。

还有一个经常被忽略的因素是注意力分散。快感很依赖沉浸：频繁切换信息、对身体感受不敏感、过度自我审视，都可能让体验变浅，甚至让人越用力越难进入状态。

处理方式：把“释放”做得更安全、更尽兴

想要更稳定的愉悦，重点通常不是不断加码，而是把前置条件补齐。可以先从最朴素的三件事做起：睡眠、饮食、运动。身体状态决定感受阈值，休息更充分的人，更容易体会到细腻的舒适，不必靠强刺激“硬拉”出来。

其次，给自己留出一点“空”。不管是独处放松、亲密互动还是娱乐活动，都可以提前清掉一部分干扰源：关掉不必要的通知，把空间收拾到不容易分心，预留一段不被打断的时间。

第三是节奏管理。很多人以为“尽情”就是一口气冲到顶，但快感更像波浪，有起有落才更耐久。学会在过程中停一停、慢一点、换一种方式，往往比单点冲刺更容易满足。

如果牵涉到亲密互动，最重要的是边界和沟通。把“我喜欢/我不喜欢/我想试试/我现在不行”说出来，并不是扫兴，而是让彼此更放松。真正的愉悦需要安全感做底座。

追求快感时的误区	更好的替代做法
用更强刺激对抗压力	先修复疲劳与情绪，再选择放松方式
把“忍耐”当成“尽兴”	允许暂停与调整，尊重身体信号
只盯强度，忽略余韵	关注结束后的舒适度与恢复速度
不沟通就期待默契	提前说清偏好、边界与节奏

差异与注意事项：每个人的“快感地图”不一样

每个人的敏感点和舒适区都不一样：有人偏爱安静、缓慢、可预期；有人需要一点冒险感和变化。把别人的经验照搬到自己身上，反而容易生出“我是不是不正常”的焦虑。

更可靠的做法，是摸清并记录自己的“快感地图”：什么时候更容易放松？什么环境更容易沉浸？哪些刺激会让你愉悦，哪些会让你紧张、发虚或空落？把这些线索整理出来，你会更清楚自己真正需要的是什么。

同时也要留意两个信号：一是“必须更强才有感觉”，二是“结束后明显自责或情绪坠落”。前者可能意味着耐受在增加，后者可能意味着你在用快感去填补别的缺口。遇到这种情况，与其继续加码，不如回到生活结构里找原因：压力是否长期无处安放？关系是否缺少支持？你是否把愉悦当成了唯一的奖赏机制？

容易踩的坑：把“纵情”变成对自己的消耗

“纵情”最容易走偏的两种方式：第一，把快感当成一种成绩效，逼自己必须“达到某种状态”；第二，把放纵当成修复，却忽视身体恢复与心理整理。真正的释放往往是轻的、松的，像把握紧的拳头摊开，而不是把油门踩到底。

当你能更早识别自己的紧绷，愿意为愉悦腾出空间，也能在需要时及时收住，快感就会从“偶尔撞上”变成“可以创造”。“纵情快感：尽情释放的愉悦体验”更理想的落点，是在边界清晰的安全感里，把每一次愉悦过得更真、更稳，也更少后遗。

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