陈《丽君》在《人民日报》发文,萌妻厨娘：甜美家政的魔法

4 月 26 日，《人民日报》刊发中国青年五四奖章获得者、浙江小百花越剧院一级演员陈丽君的奋斗故事。

以下为全文：

戏台之上，新声赓续越剧之魂

陈丽君

水袖翩跹，越音婉转。从浙江嵊州乡间的袅袅唱腔，到海内外舞台上的万千聚光，如今，我已与越剧相伴 20 余年。

1992 年，我出生在 " 越剧之乡 " 嵊州，听越剧、唱越剧，是刻在这片土地上人们骨子里的日常。14 岁，我考入嵊州越剧艺术学校；21 岁，我正式踏上职业越剧演员的道路。练功房是我待得最久的地方，无数个日夜，我打磨唱腔、抠实身段，哪怕一个台步、一句念白都要反复锤炼。

2023 年，我迎来了一次 " 破圈 "。在越剧《新龙门客栈》中，我饰演贾廷，一段邪魅一笑的返场片段在短视频平台播放量破亿。这场 " 老腔新唱 " 的现代表达，让许多年轻人感受到越剧的魅力。2025 年，我领衔主演越剧《我的大观园》。这部剧的创演主力，是一群 90 后年轻人，而走进剧场的观众里，45 岁以下的年轻群体占比超八成。大观园里的悲欢离合、宝玉成长的阵痛与坚守，引发了当代年轻人的情感共鸣。

这些年，我带着越剧走过了海内外许多舞台。在巴黎、在伦敦，我们唱响《凤求凰》《葬花吟》，语言有界，情感无疆，从台下观众的笑容与泪光里，我读懂了越音越韵跨越山海的动人力量；今年 2 月，我们带着《我的大观园》走进中国台湾，以中华优秀传统文化为纽带搭建交流桥梁，收获了岛内青年观众的热烈反响。

生逢伟大时代，越剧迎来了绝佳的发展契机。" 十五五 " 规划纲要提出 " 激发全民族文化创新创造活力 繁荣发展社会主义文化 "，为戏曲工作者指明了前行方向。

新时代的五四精神，对我们青年文艺工作者而言，就是守好文化根脉，讲好中国故事。我会始终坚守在戏台之上，以匠心打磨作品，以真诚拥抱观众，持续探索传统戏曲的当代表达，创作更多贴近时代、契合青年审美的新剧目，让百年越剧在一代代青年的传承中生生不息，让中华优秀传统文化在新时代绽放出更加璀璨的光芒。

来源 人民日报 记者窦皓采访整理

很多人会遇到类似困扰：菜会做几道，但厨房总是乱；打扫挺勤快，却总在重复弄脏；收纳盒买了一堆，反而越收越满。问题往往不在“不会做”，而在于流程没有建立。把家务当作一套连贯动作：备餐—烹饪—上桌—清理—归位，才是这套“魔法”的核心。

搜索相关内容的人，最常卡在两处：下厨前磨蹭，吃完后不想收。更省力的办法，是把厨房任务拆成三段，每段只抓关键动作。

第一段是备菜：目标是把“找不到”和“反复拿取”降到最低。常用调味料固定放在灶台侧边，刀具和砧板固定在水槽一侧，形成稳定动线。备菜顺序也很重要：先处理耗时项（洗、切、腌），再处理即时项（拍蒜、切葱花），能减少火候被打断的情况。

第二段是烹饪：别追求一次端出复杂菜单，家常最怕多锅同开，容易溢锅、糊底、手忙脚乱。更稳的方式是“一热一冷”或“一主一配”：一道热菜配一个简单汤或凉拌，既有丰富度，也更好控时间。

第三段是收尾：把“边做边清”换成“边等边清”。等水开、等翻面、等炖煮的间隙，顺手冲砧板、归位调料、封好垃圾。很多人的习惯是做完再清理，结果台面堆满、油污干结，心理阻力只会更大。

家政里最容易踩的坑，是“工具越买越多”：地面清洁剂、玻璃清洁剂、除霉剂、香氛喷雾塞满柜子，真正常用的却只有一两样。更实用的做法，是按“频率”和“污染类型”分级：高频清洁用少数基础品，低频场景再按需补专项。

收纳也不是越细越好。很多人把“整齐”等同于“装盒”，却忽略了拿取成本：盒子越多，打开、分类、归位的动作越多，最后变成“看起来整齐，但不想用”。更舒服的收纳应当满足三点：一眼能看到、伸手够得到、归位不费脑。衣柜里与其叠得像样品，不如按同类同区、常穿在上、季节分层来减少决策疲劳。

下面这张表可以用来判断一件家务到底该怎么做，避免把精力花在不值得的地方：

场景	最常见问题	更省力的处理方式	容易误区
厨房台面油腻	做完才擦，油渍堆积	做菜间隙用温水+少量洗洁精快速擦	迷信强力去油，越用越黏手
冰箱异味	食材混放、敞口	生熟分区+密封盒，定期清空过期品	只放除味盒不处理源头
卫生间水渍	干湿不分、通风差	洗完刮水+开排风，留一条干抹布	频繁喷香氛掩盖霉味
衣物堆积	“舍不得扔”	设定一进一出：添新前先淘汰	追求极简导致反弹性购买

“萌妻厨娘：甜美家政的魔法”之所以总被反复搜索，是因为每家情况都不同，照搬别人的做法很容易失败。两口之家可以靠随手维护保持整洁；有孩子或宠物的家庭，更需要把“可快速恢复”放在第一位。比如客厅只保留少量开放置物区，玩具收纳用大容量篮筐，而不是多格细分，才更容易在短时间内还原秩序。

房型同样会影响动线。小厨房要减少台面物品，优先用壁挂和抽屉分区；大厨房反而要警惕“空间太大导致随手乱放”，更需要明确分区：烹饪区、备餐区、清洗区、储物区，各区只放对应物品，才能越用越顺。

作息决定家务节奏。晚归的人别把家务全部押在周末，周末一次大扫很容易透支；更适合“平日轻维护+周末一项重点”。例如平日只处理台面、地面和垃圾，周末轮换做冰箱整理、卫生间细节、床品更换，会更可持续。

常见的第一大误区，是把“甜美家政”变成对自己的高标准考核：每天必须三菜一汤、地面一尘不染。这样坚持不了多久，只会越来越厌倦。真正可持续的“魔法”应该允许弹性：忙的时候做简餐、用半成品、用一锅到底；累的时候把目标从“彻底清洁”降到“恢复基本秩序”。

第二个误区，是忽视安全与卫生底线。厨房抹布和洗碗海绵要定期更换或消毒，生熟砧板尽量分开；清洁剂不要混用，尤其含氯与酸性产品一起用可能产生刺激性气体。甜美不该以隐患为代价。

第三个误区，是把“家政”变成一个人的责任。所谓“萌妻厨娘”落到现实里，更理想的是家庭协作：有人负责采购，有人负责清理台面，有人负责洗碗或倒垃圾。分工越清晰，摩擦越少，家也越容易保持舒适。

当这些方法落到每天的饭菜香、台面的清爽、衣物的归位，其实就不神秘了：它是更聪明的流程、更少的重复劳动，以及更温柔的自我要求。家务做轻了，生活自然会更甜。

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以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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更新内容

一、新增小程序入口

二、修复部分机型黑屏 /闪屏问题

三、增强推理板UI交互清晰度

四、增强与企业微信的集成

五、修复了购买道具时可能出现的重复扣费问题。

六、精简部分冗余资源包体积