特朗普：估计普京不会出席G20峰会，如果他来{了会}非常有帮助；称“俄罗斯被赶出G8时普京(非常)生气，如果<他们>没有被赶出去，情况会好得多”,草莓榴莲向日葵深夜释放自己：深夜释放自我的真实感受

4月24日，据青蜂侠Bee消息，当地时间4月23日，美国总统特朗普表示，预计普京不会出席今年12月在佛州多拉尔的度假村举行的二十国集团会议。

但特朗普表示，“如果他来了，那可能会非常有帮助。”

特朗普表示：“我去参加G7峰会，大约90%的会议时间都在讨论俄罗斯及俄罗斯的现状。我说，你们为什么把他们赶出去，如果他们没有被赶出去，在我看来，情况会好得多。你知道，本来应该是八国集团，但当他们把普京总统赶出去时，他对此非常生气，他生气是理所当然的。我敢说，如果你们没有把他们赶出去，可能就不会遇到这些问题了。”

此前据环球网，G7形成于上世纪70年代，由美国、加拿大、英国、法国、德国、意大利和日本组成。上世纪90年代，七国集团吸纳俄罗斯为成员，成为G8。2014年，因乌克兰危机，欧洲对俄罗斯实施制裁，俄罗斯从G8退出。

普京曾在采访中表示，不想重返所谓的七国集团

2025年12月，普京在接受采访时被主持人问及“俄罗斯是否想要重返G8”。对此，普京斩钉截铁回复了一个“不”字。他补充称，他从此前某个时候起就已不再参加G8峰会，且这与乌克兰局势无关。

据央视新闻，莫斯科时间2026年4月23日，俄罗斯外交部副部长亚历山大·潘金在联合国总部接受媒体采访时表示，就今年12月14日至15日在美国佛罗里达州迈阿密举行的二十国集团（G20）峰会，俄罗斯已收到了最高级别的出席邀请。在回答“谁将代表俄罗斯出席峰会”的问题时，潘金称这一事项在峰会临近时将会更加明确。

图为俄罗斯外交部副部长亚历山大·潘金（资料图）

据央视新闻，当地时间3月11日，俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫表示，俄罗斯总统普京暂时没有亲自前往美国出席二十国集团峰会的计划。

此外，就俄布良斯克市遭乌克兰导弹袭击一事，佩斯科夫称，如何回应乌军的袭击将由俄罗斯军方决定。他强调，俄罗斯武装力量正有计划地开展工作，特别军事行动必须取得胜利。

延伸阅读

“悲剧预言家”马克龙又来了：G20可能即将终结

彭博社等（2025年）11月22日报道称，法国总统马克龙再次扮演起“悲剧预言家”（Cassandra-like）的角色，在南非G20峰会上抛出惊人之语。综合法新社报道，当地时间周六，他在约翰内斯堡首日峰会上向各国领导人表示，作为全球主要经济体组成的多边机制，G20正因难以有效应对国际危机而陷入“存续风险”，恐步入周期终结。

“G20首次在非洲大陆举办峰会，这标志着该机制发展历程中的重要里程碑，”话锋一转他说，“但我们也必须承认，G20或许已步入一个周期的尾声（the end of a cycle）。”

在开幕式致辞中，马克龙以美国缺席、人道主义法难以落实、乌克兰等国主权得不到保障等为依据，称该集团已无力解决全球重大危机，敦促国际社会亟需开展集体行动。

“我们始终难以通过这一平台共同化解重大危机，”他呼吁各国领导人正视现实，“如果我们不能围绕一些核心议程重新开展集体协作，G20将面临存续风险。”

“我们在应对地缘政治危机方面难以形成共同标准，”马克龙强调，“必须明确展示具体行动，重新激活这一多边论坛，通过各国共同努力为全球经济议题提供切实解决方案。”

他还呼吁G20成员国助力重振多边主义，解决损害全球民众利益的经济失衡问题，并重申世界贸易组织需进行改革，建立更快捷有效的工具以加快争端解决进程。

彭博社犀利评价称，马克龙向来不吝发表宏大论断，热衷于预言时代终结。早在2019年，他就曾宣称北约已“脑死亡”，而这一战后军事联盟此后确实未能有效应对危机。

美媒分析认为，这一表态也映射了其自身政治处境：总统任期将于2027年结束，国内执政步履蹒跚的他，如今更多寄望于在国际舞台扮演重要政治家角色。

当地时间2025年11月22日，G20峰会开幕当天，南非总统拉马福萨（右）欢迎法国总统马克龙

法新社提到，马克龙在峰会现场曾提及，“我们正处于一个地缘政治主导的时代，即便齐聚于此，我们也难以共同解决重大危机。包括那些今日未到场成员国相关的危机。”

法媒认为，他所指的是美国。此次峰会前夕，美国总统特朗普抛出所谓“白人农民在南非正遭遇种族灭绝”论调，以此为由抵制峰会并宣布缺席，遭到南非强硬回击。

而在前一日，马克龙的批评态度更为直白。据南非重要地方媒体“Sowetan”报道，当地时间周五，在比勒陀利亚自由公园出席法国士兵纪念活动时，马克龙直言，G20不应因美国缺席而中断工作。他呼吁各国领导人加倍推进合作，“当前地缘政治紧张、气候冲击频发、经济形势脆弱，都亟需全球采取集体行动。”

“我们对美国的缺席表示遗憾，但峰会仍将继续……我们不能因单一国家的缺席而停滞不前。”他强调，尽管存在政治干扰，世界主要经济体仍有责任确保谈判按计划推进。

他强调，议程中的多项紧迫议题，从气候融资到多边贷款改革，均需广泛参与，即便主要成员国需要重新评估自身立场，这些议题的推进也不能暂停。

他同时警告，在全球经济稳定亟需协调政策支撑的关键节点，G20若无法凝聚共识，恐将失去发展势头。

“我们必须携手合作，因为面临的挑战实在太多，”马克龙表示，“应对这些挑战的唯一途径，就是在气候变化、经济发展、消除贫困等领域开展合作、协同发力。”

这位法国领导人还暗示，美国的缺席可能是暂时的。他说，“我希望他们能重新参与进来，而且我猜测他们会的，因为明年的G20峰会将由美国主办。”

此前，美国白宫新闻秘书卡罗琳·莱维特曾于20日的新闻简报会上透露，美国计划派遣驻南非代理大使参加峰会结束时的轮值主席国交接仪式，但不会“参与官方会谈”。

这一提议遭到南非拒绝，南非总统府发言人文森特·马格韦尼亚在社交媒体上明确回应，“总统不会把主席国职位移交给一名临时代办。”

除抵制峰会外，美方还曾施压南非不得发布G20集体宣言，宣称美国缺席将导致峰会难以达成共识。但南非用实际行动“打脸”美国。据南非广播公司（SABC）报道，22日峰会开幕首日，约翰内斯堡G20峰会便打破传统，在首日即通过领导人联合宣言。

周六开幕式后，南非总统府发言人文森特·马格韦尼亚证实，“我们此前已无限接近达成一致，如今峰会宣言终于正式达成。”

路透社还援引4名知情人士消息称，这份宣言文件的起草完全没有纳入美国意见，没有寻求美方共识。另有知情人士透露，尽管华盛顿明确反对在文件中提及气候变化议题，G20成员国仍坚持将相关表述纳入草案，但未披露宣言具体内容及文本措辞所做的妥协。

美方对此恼羞成怒，特朗普政府竟倒打一耙，反斥南非“无耻”。白宫一名高级官员对路透社抱怨道，“G20一直有只发布共识性成果的传统，而南非政府不顾我们多次反对，试图打破这一常规，实在可耻。”

路透社指出，此前部分国家曾担忧，作为G20最具影响力的成员国，美国缺席可能导致宣言流产，还会给南非总统拉马福萨借峰会彰显南非多边外交作用的计划蒙上阴影。但分析师普遍认为，若其他成员国支持峰会议程并推动实质性宣言落地，南非反而可能获益；面对特朗普对多边外交的敌意，南非始终决心为全球领导人设定议程。

印度《经济时报》更直言，“美国的缺席或为其他成员国凝聚共识、支持东道主核心议程扫清了障碍”。

因此，很多人说的“深夜释放自己”，未必指某个具体行为，更像一种状态：暂时卸下角色，不再解释，不再硬撑。想吃就吃、想哭就哭、想发呆就发呆；也可以在不伤害他人的边界内，做一点白天不敢做、也不愿承认自己想做的事。

真实的深夜体验通常不是单一的“爽”，而是一种混合感：先松一口气，随后情绪起伏。最常见的起点是“终于不用再解释”，手机一放、灯一关、耳机一戴，整个人像从白天的紧绷里被抽离出来。接着往往会分成两条路：一种是温和的修复感，另一种是带点报复性的放纵感。

修复感更像“向日葵”：心情慢慢回暖，身体降速，困意自然出现；放纵感更像“榴莲”：强烈、黏稠、带刺激的快感，可能表现为暴食、熬夜刷屏、情绪宣泄，或反复观看让自己上头的内容。短期确实解压，但第二天常常伴随空虚或懊悔——并不一定是“做错了”，而是身体和大脑并没有真正休息到。

很多人会陷入一种循环：越疲惫越想用刺激顶住，越刺激越睡不着，越睡不着越需要刺激。到了这个阶段，“释放自我”就容易从自我照料滑向自我消耗。

深夜想放松很正常，关键在于：是否可控、是否可恢复。可以用几个信号判断自己大概处在哪个区间：

区间	当下感受	次日影响	更合适的处理
修复型释放	安全、松弛、情绪被接住	起床不算困难，精神可回弹	维持节律，给自己稳定的收尾仪式
透支型释放	上头、停不下来、越夜越清醒	头重、易怒、内疚或空	设定止损点，减少刺激源
失控型释放	明知伤身仍无法停止	连续影响工作/关系/睡眠	寻求专业支持或进行系统性调整

“止损点”往往比意志力更可靠，比如：短视频刷到某个时间必须结束；零食只准备一份；晚间尽量避开酒精和咖啡因；情绪很糟时先不做重大决定、不发长消息。真正的释放不是把自己掏空，而是让自己回到“能呼吸”的状态。

想要更舒服、更踏实的那种“深夜释放”，核心是把刺激换成更容易消化的安抚。许多有效做法并不复杂：洗个热水澡，换上舒服的睡衣，把灯光调暗，把手机从床头挪远一点；如果脑子停不下来，就写下三五行“我现在在担心什么”，写完先不急着解决，只是把它从脑内缓存转移到纸面。

内容选择也很关键：深夜越看强刺激、强对比、强情绪的东西，越容易停不下；相反，低信息密度、节奏慢的内容更容易把人带回身体。很多人以为“我要更强的快乐来抵消压力”，但压力更需要的往往是安全感和可预期，而不是更大的情绪波动。

饮食同样是常见误区。“草莓、榴莲”的意象让人想到“甜”和“浓”，现实中深夜高糖高油确实能立刻带来愉悦，但也更容易导致睡眠变浅、胃部负担加重，以及第二天的疲惫。真想吃，可以缩小份量，慢慢吃，尽量别边刷屏边吃——注意力回到味觉本身，反而更容易满足。

最容易踩的坑通常有三个：第一，把深夜当成唯一能做自己的时段，白天长期压抑，夜里只能靠放纵换一口气；第二，用“我就这样”当借口，忽略睡眠与情绪的累积成本；第三，把强烈感受误认成“真实自我”，好像越极端越真实，其实很多只是疲惫后的神经系统反应。

如果你发现自己越来越依赖深夜的刺激才能感觉“活着”，或者情绪低落、焦虑、失眠持续数周，那么释放就不该只靠硬扛或自责。更值得做的是认真照顾作息、重新整理压力来源，并补上支持系统。真正的自我不必等到深夜才出现，它更像向日葵——即使在白天，也能留出一点温柔而稳定的空间。

FAQ：

1. 深夜释放自我是不是意味着心理有问题？不一定。很多时候只是压力累积后的自然反弹，重点在于是否可控、是否持续影响生活。

2. 为什么越晚越想刷手机，停不下来？疲惫会降低自控力，而平台内容提供即时刺激，很容易形成“越困越刷”的循环。

3. 释放后很空虚怎么办？尝试把刺激型释放换成修复型释放：降低信息密度，固定收尾仪式，并给第二天留一点可预期的轻松。

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国产做受❌❌❌高潮特色

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相关介绍

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