<被班>主任告知儿子遭殴打，父亲到校调解6分钟后(心源)性猝死，当地教育局已成立专班处理，公安机关已介入,草莓榴莲向日葵深夜释放自己：深夜释放自我的真实感受

4月13日，云南曲靖李女士告诉记者，她儿子今年15岁，在曲靖市马龙区通泉中学念九年级。

3月30日下午3时前后，她丈夫接到儿子班主任老师的电话，称孩子在学校被其他同学打了，家长需要到学校调解此事。

下午5时许，她和丈夫进入通泉中学，“进校后我们得知儿子3月30日下午被同学殴打。他爸爸知道孩子被欺凌的经过后情绪很激动，从学校操场进入调解室，调解没几分钟他人就没了。”李女士称，丈夫出事后，学校的工作人员提供了AED，但在场的人没有人会用，拨打120急救电话后，急救人员通过电话教她心肺复苏，几分钟后，120急救人员赶到现场，经诊断丈夫已经死亡。

事发至今，李女士认为此事没有得到妥善解决，其丈夫的遗体也还没有安葬。

李女士还称，丈夫此前被诊断为高血压，长期服用药物，平日里血压控制得比较好，情绪平稳。

李女士丈夫的死亡医学证明（受访者供图）

李女士提供了其丈夫的死亡医学证明，显示其死亡时间为3月30日，死亡地点为马龙区通泉中学，死因为心源性猝死。

4月13日下午，马龙区教育体育局工作人员表示，该局已经成立专班处理此事，关于家长反映的学生在校被欺凌以及家长在校调解时猝死的情况，当地公安机关已介入调查。

此外，派出所工作人员还介绍了事发当天学校监控视频的详细情况，30日下午4时55分许，李女士及其丈夫步行到达学校门口，下午4时59分夫妻俩进入学校与其儿子、班主任老师以及对方家长交谈，下午5时08分一行人进入学校调解室，班主任与双方家长交谈，6分钟后李女士丈夫的头部出现自然下垂等现象，李女士发现后开展现场急救。

延伸阅读

14岁女生被同学家长带人打重伤 副校长全程看着未阻止

最近，贵州安顺市普定县有学生家长反映，其14岁女儿在普定县化处中学监控室内被同学家长及所带人员打伤，至今1个多月仍在住院治疗。对于此事，普定县化处中学相关负责人回应红星新闻记者，公安机关已介入调查，教育部门也在处理中。 12月8日，化处派出所向红星新闻记者证实，派出所已立案调查。12月15日，普定县教育局安全法规股工作人员表示，多部门都在调查了解此事，正在处理中。

小吴在医院接受治疗

家长反映：

女儿在校被同学家长带人打伤

王女士是一名多重残疾人，自称有语言残疾等。她发给红星新闻记者的文字介绍及相关材料称：女儿小吴就读于化处中学9年级。9月，小吴的同学小姜扬言要打小吴，导致小吴一周不敢到校读书。在家人劝导后，小吴返回学校，小姜与小吴打了架，当时两人都没受伤。10月23日，小姜的母亲陈某带着社会人员张某未履行校园登记手续进入学校。两人找到副校长后，副校长安排两人在监控室与小吴接触。见面后，两人辱骂小吴，引导小吴作出应激反应，待小吴作出本能反应后，两人以此为借口殴打小吴数分钟，强行揪拽其头发数百根，攻击其颈部、脸部、眼部等，导致小吴受伤。王女士提供的材料还称，当时，在场的一名教师仅象征性劝阻，副校长未采取任何制止措施。案发后，小吴步行至派出所报案。

王女士还称，她从派出所了解到，学校监控室无监控。女儿至今仍在医院接受治疗，还在吃抗抑郁药和助眠药，其认为学校存在多重失职。

12月8日，小吴的舅舅王先生告诉红星新闻记者，小吴目前14岁，读初三，成绩中等，小姜和她是同班同学。在他看来，孩子之间打架，家长不应该去打孩子。“如果不带到监控室去，（小吴）就不会被打。”王先生介绍的情况和王女士所述基本相同，他也认为学校在管理方面有责任。

“（目前）娃娃外伤基本愈合了，但因遭两个大人打，头部也被打，加上头发被扯了很多，她一直喊头晕胀痛，医院开了安眠药助眠，心理科的医生也来看过，开了治抑郁症的药给她吃。”王先生说，小吴恐惧、焦虑、害怕，晚上睡不着，还在医院住院观察治疗。经鉴定，小吴的体表受伤为轻微伤。但他认为，只做体表的伤情鉴定不合理。他称，后续申请身心健康方面的鉴定，暂未被受理。

当地回应：

已立案调查，教育部门也介入调查处理

王先生称，当地派出所已将此事作为行政案件立案，暂无结果。其表示，下一步，家属将走司法程序，除了追究打人者责任，还将追究学校在管理方面的责任。他还称，在咨询律师后，得知这可能够得上寻衅滋事，并向派出所提交了刑事立案申请书。12月15日，王先生称，派出所方面口头表示够不上寻衅滋事，但未出具书面的不予刑事立案告知书。目前，小吴仍在医院接受治疗，后续的补充鉴定暂无进展。

行政案件立案告知书

王先生还提供了鉴定委托书和行政案件立案告知书，两项都落款10月23日，并加盖了普定县公安局化处派出所印章。鉴定委托书中载明，委托鉴定单位为化处派出所，被鉴定人为小吴，其受伤部位包括头部、脸部、眼部、颈部，案情简介中称：“10月23日，小吴和陈某、张某在化处中学监控室，因小吴之前和小姜发生矛盾的事情发生冲突，小吴先后被陈某、张某实施伤害行为，导致小吴受伤”。

行政案件立案告知书则表明，对小吴报称的被故意伤害案，化处派出所已立案。

鉴定委托书

当天，化处派出所接线人员向红星新闻记者表示，派出所已立案调查此事。普定县教育局安全法规股工作人员也称，他们在调查处理此事。

最新进展：

多部门正在调查处理中

12月8日下午，红星新闻记者电话联系上化处中学相关负责人。问及小吴家属反映的情况，该负责人表示，公安机关已介入调查了解，具体情况需向派出所了解。电话中，他未透露此事具体情况，称学校也在跟进此事，派出所、教育局等相关部门都在处理此事。对于家属反映的副校长未劝阻的细节，其回应，“一个正常人肯定都会劝的”。他还表示，责任必须依法依规认定。

12月15日，红星新闻记者联系上涉事副校长张某。问及小吴家长反映的情况，其表示是“不实信息”。他称，不熟悉的人进学校需等待，但因是学生家长，有些情况确实没登记。问及小吴被打时其是否劝阻，张某说：“咋会不劝嘛，自己作为一个领导，一个正常的老师，见到这种情况咋会不制止？”但问及具体情况，其让记者到现场了解，派出所有相关笔录。

随后，问及事件调查进展，普定县教育局安全法规股工作人员表示，多部门都在调查了解，正在处理中。

因此，很多人说的“深夜释放自己”，未必指某个具体行为，更像一种状态：暂时卸下角色，不再解释，不再硬撑。想吃就吃、想哭就哭、想发呆就发呆；也可以在不伤害他人的边界内，做一点白天不敢做、也不愿承认自己想做的事。

真实的深夜体验通常不是单一的“爽”，而是一种混合感：先松一口气，随后情绪起伏。最常见的起点是“终于不用再解释”，手机一放、灯一关、耳机一戴，整个人像从白天的紧绷里被抽离出来。接着往往会分成两条路：一种是温和的修复感，另一种是带点报复性的放纵感。

修复感更像“向日葵”：心情慢慢回暖，身体降速，困意自然出现；放纵感更像“榴莲”：强烈、黏稠、带刺激的快感，可能表现为暴食、熬夜刷屏、情绪宣泄，或反复观看让自己上头的内容。短期确实解压，但第二天常常伴随空虚或懊悔——并不一定是“做错了”，而是身体和大脑并没有真正休息到。

很多人会陷入一种循环：越疲惫越想用刺激顶住，越刺激越睡不着，越睡不着越需要刺激。到了这个阶段，“释放自我”就容易从自我照料滑向自我消耗。

深夜想放松很正常，关键在于：是否可控、是否可恢复。可以用几个信号判断自己大概处在哪个区间：

区间	当下感受	次日影响	更合适的处理
修复型释放	安全、松弛、情绪被接住	起床不算困难，精神可回弹	维持节律，给自己稳定的收尾仪式
透支型释放	上头、停不下来、越夜越清醒	头重、易怒、内疚或空	设定止损点，减少刺激源
失控型释放	明知伤身仍无法停止	连续影响工作/关系/睡眠	寻求专业支持或进行系统性调整

“止损点”往往比意志力更可靠，比如：短视频刷到某个时间必须结束；零食只准备一份；晚间尽量避开酒精和咖啡因；情绪很糟时先不做重大决定、不发长消息。真正的释放不是把自己掏空，而是让自己回到“能呼吸”的状态。

想要更舒服、更踏实的那种“深夜释放”，核心是把刺激换成更容易消化的安抚。许多有效做法并不复杂：洗个热水澡，换上舒服的睡衣，把灯光调暗，把手机从床头挪远一点；如果脑子停不下来，就写下三五行“我现在在担心什么”，写完先不急着解决，只是把它从脑内缓存转移到纸面。

内容选择也很关键：深夜越看强刺激、强对比、强情绪的东西，越容易停不下；相反，低信息密度、节奏慢的内容更容易把人带回身体。很多人以为“我要更强的快乐来抵消压力”，但压力更需要的往往是安全感和可预期，而不是更大的情绪波动。

饮食同样是常见误区。“草莓、榴莲”的意象让人想到“甜”和“浓”，现实中深夜高糖高油确实能立刻带来愉悦，但也更容易导致睡眠变浅、胃部负担加重，以及第二天的疲惫。真想吃，可以缩小份量，慢慢吃，尽量别边刷屏边吃——注意力回到味觉本身，反而更容易满足。

最容易踩的坑通常有三个：第一，把深夜当成唯一能做自己的时段，白天长期压抑，夜里只能靠放纵换一口气；第二，用“我就这样”当借口，忽略睡眠与情绪的累积成本；第三，把强烈感受误认成“真实自我”，好像越极端越真实，其实很多只是疲惫后的神经系统反应。

如果你发现自己越来越依赖深夜的刺激才能感觉“活着”，或者情绪低落、焦虑、失眠持续数周，那么释放就不该只靠硬扛或自责。更值得做的是认真照顾作息、重新整理压力来源，并补上支持系统。真正的自我不必等到深夜才出现，它更像向日葵——即使在白天，也能留出一点温柔而稳定的空间。

FAQ：

1. 深夜释放自我是不是意味着心理有问题？不一定。很多时候只是压力累积后的自然反弹，重点在于是否可控、是否持续影响生活。

2. 为什么越晚越想刷手机，停不下来？疲惫会降低自控力，而平台内容提供即时刺激，很容易形成“越困越刷”的循环。

3. 释放后很空虚怎么办？尝试把刺激型释放换成修复型释放：降低信息密度，固定收尾仪式，并给第二天留一点可预期的轻松。

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相关介绍

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更新内容

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