深度|伊朗战事2个月：从 “狂飙” 到 “烂尾”，矛盾越打<越多>(如何)收场？,含好上课别流出来：上课含着不流出来怎么办

4月28日，伊朗战事转眼已持续整整两个月。

从开战伊始美以“狂飙突进”、头几天便清除一众伊朗军政要员，到伊朗挥动“导弹+无人机”组合拳、在困境中站稳脚跟，再到如今围绕霍尔木兹海峡角力、特朗普屡屡TACO（退缩）……“波斯湾剧本”可谓跌宕起伏，不到最后一刻谁都猜不透结局。

战事目前处于何种阶段？美以的行动目标实现了多少？美伊战损对比如何？“战和”进程又将朝着什么方向演变？

非战非和，打谈两难

2月28日伊朗战事打响后，有人形容，美以一开始便打出“王炸”，定点清除伊朗最高领袖哈梅内伊及一众军政高官。可正当特朗普说“很快”会结束战事时，伊朗却硬生生扛住了美以连番打击，领导层也在特殊时局下实现平稳更替。

不仅如此，伊朗还动用导弹和无人机与对方周旋，眼下更利用霍尔木兹海峡这张王牌，撬动国际能源市场和美国最大痛点。近期，海峡“开了又关”，美方代表取消赴巴谈判行程，无不体现出双方围绕海峡的深度博弈。

上海外国语大学中东研究所教授、中国中东学会副会长刘中民指出，当前美伊大致处于开战以来的第四个阶段。

第一阶段是开战前两周，以相关国家高烈度空中对抗、美以对伊朗军政高官的“斩首行动”为主要特点。

第二阶段是3月19日至4月8日，战争外溢效应加剧，打击目标扩展至能源与民生领域，伊朗“关闭”霍尔木兹海峡，这些都标志着冲突从纯军事领域转向能源与航道控制权争夺。

第三阶段是4月8日美伊临时停火开始后的两周。其间，伴随美国“以封锁对封锁”，军事施压与外交斗争并存。美国意识到短期内无法颠覆伊朗政权，叠加国内外压力，希望推动谈判，但美伊分歧严重，首次谈判失败。

第四阶段从4月22日至今，处于非战非和、打谈两难的僵持状态。伊朗凭借抵抗能力和抵抗意志占据一定优势，战事可能以“烂尾”收场。

目标未达，反增难题

战事爆发以来，特朗普曾在多个场合解释过军事行动目标，并称对伊朗“打无可打”，自己“赢麻了”。但这番说辞，连美国舆论都不买账，甚至认为“美国距离胜利更加遥远”。

两个月过去，美以的目标到底实现了多少？

刘中民认为，其目标包括根本目标和具体目标。

根本目标是指颠覆伊朗政权，改变伊朗政权性质及其内外政策，将伊朗纳入由美国领导、美以共同控制的中东地区秩序之中。

然而，不但这一目标化作泡影，反而加速了伊朗最高领袖的新旧更替，伊斯兰革命卫队对国家的掌控力进一步增强。美以陷入“打不动，又不愿结束”的尴尬。

具体目标是指：清除伊朗核能力、限制伊朗导弹发展、切断伊朗对抵抗阵线的支持，这些也都没能实现。

核能力上，美以此轮以及去年6月的军事行动，很大程度削弱了伊朗核能力，但未实现“核能力清零”，也未能迫使伊朗放弃和平利用核能的权利。

导弹问题上，伊朗导弹是其反击“三板斧”中的核心手段，对伊朗的生存意义甚至超过核能力。它不仅不会削弱导弹能力，反而会继续强化。

位于纽约的智库苏凡中心在临时停火前发布的报告中指出，伊朗仍在“每天向以色列发射多达20枚导弹”，而且“尽管数量比战争初期有所下降，但导弹和无人机袭击越来越精确、越来越致命，并且能够避免被拦截”。

抵抗阵线问题上，该阵线虽在近年冲突中被削弱，但在本次战争中展现韧性——除了哈马斯相对沉寂，伊拉克什叶派民兵、真主党、胡塞武装均配合伊朗。

简言之，美以近乎未达成任何战略目标，与伊朗的矛盾不仅回到核、导、代理人三大问题，还新增了霍尔木兹海峡这一焦点，使局势更趋复杂。

各有战损，谁居上风？

此次战事，双方的“战损对比”又如何？

刘中民认为，战损需从人员、物质损失与战略态势两个层面评估，得到的结论并不完全相同。

在人员、物质损失方面，伊朗及抵抗阵线代价更大。伊朗的核心领导层遭重创，能源、核、军事基础设施受袭，据本月中旬伊朗公布的数据，约3000名平民死亡，损失约为2700亿美元。抵抗阵线方面，黎巴嫩2000多人死亡，数十万人流离失所。相比之下，美以人员伤亡有限，以色列本土与美国的海湾基地遭打击，但损失可控。

但在战略态势方面，伊朗历经生存考验，政治军事体系完整存续；美国不愿发动地面战，导致战略天平逐渐朝有利于伊朗的方向倾斜，德黑兰在核、代理人、霍尔木兹海峡问题上的谈判立场更主动。

此外，伊朗使用低成本无人机、导弹等反击，美以须动用高价防空系统拦截，甚至将亚太部署的“萨德”系统调至中东，因此无论打击还是消耗都显示出非对称性。就持久战而言，伊朗不一定居于劣势。

未来局势，何去何从？

刘中民认为，当前美伊均无法压服对方，未来有三种可能：

第一，最坏情况：谈判破裂，战争扩大化。

特朗普想“快打快收”，若强行用军事手段夺取霍尔木兹海峡，会陷入更大困境——美国能夺取但无力控制，伊朗可从本土持续反击，最终可能迫使美国卷入伊朗南部领土争夺，冲突全面升级。

第二，现状延续：经历一段时间的“不战不和”。

巴基斯坦作为斡旋方有优势也有劣势，劣势在于它是美国的非北约主要盟友（MNNA），且由于美国无法约束以色列，巴基斯坦斡旋谈判的掌控力有限。在此背景下，美伊可能有零星冲突、保持外交接触，但这种状态不可持续。

第三，搁置分歧：聚焦海峡问题达成妥协。

双方搁置三大根本分歧，仅围绕霍尔木兹海峡问题谈判；美国部分解除制裁、解冻伊朗海外资产、放弃海上封锁，换取伊朗开放海峡。伊朗近日被曝提出“三阶段方案”，目的就在于此。若双方务实，存在妥协空间。

但无论战和，美以与伊朗的根本分歧短期内无法解决。双方互不信任、视对方为敌人，不建立基本和解，强行要求对方让步无异于缘木求鱼。

刘中民进一步指出，此次战事难以收场，也暴露出不少深层问题。

首先，巴勒斯坦问题与伊朗问题深度绑定。1979年伊朗伊斯兰革命后的美伊长期对抗，叠加2023年巴以冲突外溢，中东两大阵营对抗公开化，矛盾根源复杂、难以化解。

其次，美国谋求中东主导权和战略收缩之间的矛盾。美国想建立美以主导的地区秩序，但又极力避免重蹈阿富汗、伊拉克战争覆辙，不敢踩红线、不敢扩大战争。

再次，中东地区秩序崩塌与重组困境。“以色列、沙特、伊朗、土耳其”四强格局受冲击，海湾国家依附美国却被卷入战火，安全幻想破灭；地区国家被迫寻求安全合作多元化，同时军备竞赛加剧，甚至核扩散风险上升。

最后，从全球层面看，中东地区的能源与航道双重属性，决定了这场地区冲突对世界经济、供应链的冲击要超过俄乌冲突。战争中对“定点清除”、人工智能技术的运用，某种程度可能代表未来多域复合战争的方向。而美以发动战争对现行国际秩序与国际法准则的冲击、给世界带来的混乱，更值得全球警醒和反思。

（编辑邮箱：ylq@jfdaily.com）

栏目主编：杨立群 文字编辑：杨立群 题图来源：新华社

更有效的思路通常是：尽量减少刺激源，同时让唾液更顺畅地“往后走”（自然吞下去），避免口腔前部长期处在容易漏的状态，比如嘴唇微张、舌尖顶前牙、用嘴呼吸等。

很多人“含着不流”的关键问题，是位置放得太靠前：东西卡在门牙附近时，舌头为了固定它会不自觉顶住前牙或下唇，嘴唇也更难自然闭合，唾液就更容易往前聚集。相对更稳的做法，是把含片或糖果放在上颌臼齿附近、靠腮帮的位置，让它慢慢融化；口香糖则尽量嚼软后贴在后牙咬合面附近，减少舌头频繁“搬运”的动作。

如果是保持器、护齿器这类导致的“含不住”，重点往往不是硬把口水“含住”，而是把舌位放回更自然的位置：舌尖轻触上腭前部（不要顶住前牙），舌面略抬，嘴唇轻轻合上。舌位稳定后，唾液更容易自然流向咽部，减少往嘴角跑的情况。

在教室里不方便做大动作时，可以靠三个小动作把尴尬压下去：

第一，把呼吸从口呼吸切回鼻呼吸。口呼吸会让嘴唇不自觉微张，唾液更容易堆到前面、也更容易漏。

第二，给自己设一个吞咽节奏，比如每写两三行字吞咽一次，或老师换一页课件就轻轻吞一次。别等到“满了”才吞，那时往往更慌、更容易来不及。

第三，嘴唇保持自然闭合，但不要用力抿。用力抿嘴反而会把唾液挤向两侧，更容易从嘴角溢出，也更显得“憋不住”。

如果需要开口回答问题，先快速做一次小吞咽再说话，能明显降低说到一半突然“口水涌上来”的概率。紧张时口腔肌肉容易僵，越僵越不敢吞；反过来，轻轻吞一下常常能把那种卡顿感松开。

同样是“含着”，不同东西带来的刺激程度不一样，处理方式也要区分：

润喉含片或药用含片通常融化快、刺激唾液分泌，有的还要求缓慢含化。更合适的做法是把它放在后牙旁侧，减少舌头来回拨动，同时按说明含化，不要咬碎。

硬糖、薄荷糖对唾液的刺激更强，尤其是薄荷类。可以尽量选刺激弱的口味，或者上课前先含一会儿再进教室，让分泌高峰过去一点。

口香糖的问题主要在于持续咀嚼会让唾液一直增多，说话时还容易移位。上课时尽量少嚼，嚼软后固定在后牙附近；需要发言前先吞咽整理一下，会更稳。

保持器、护齿器、牙套这类属于异物感明显的情况，初期唾液增多很常见。一般需要一个适应期，同时配合鼻呼吸和更正确的舌位；如果器具磨痛或明显不适，及时复诊调整，不要硬扛。

另外，课堂环境也可能放大这种困扰：空调房干燥时，有人会出现反射性分泌增多；也有人因为口腔变干而吞咽不顺，唾液变得发黏，反而更容易“粘”在口腔前部、难处理。所以不必只盯着“是不是我口水太多”，更要关注“我是不是吞得顺”。

有些做法看起来像“忍一忍就过去”，其实会越弄越糟。比如强行含住不吞，唾液会在口腔前部越堆越多，嘴角更容易漏，人也会更紧张，控制反而更差；再比如用力抿嘴，或吸唾液弄出声音，在安静的教室里更尴尬，也更容易把唾液挤到嘴角。还有人上课前大量喝含糖饮料或很酸的饮料，酸会刺激分泌，糖会让口腔更黏，都会增加“含着不流”的难度。

如果戴矫治器后唾液突然异常增多，并伴随明显吞咽困难、呛咳，或夜间流口水加重到影响睡眠，可能与器具边缘刺激、咬合不适或口腔炎症有关，别硬撑，尽快让医生检查并调整。

想在课堂上稳住，核心其实是把“口腔前部的压力”降下来：东西别放太靠前，别用力抿嘴，别口呼吸；同时让吞咽变得规律、轻松。做到这些，多数情况下就能更自然地“含好上课别流出来”。如果只是短期适应期（比如刚戴保持器的前一周），通常也会随着异物感减轻而明显好转。

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