陆毅被网<友提>醒“嘴唇发紫”后去医【院体】检：1米8、180斤，自嘲是方的,如何自己弄出白色液体：安全自然的理解与注意事项

4 月 26 日，演员陆毅在个人社交平台发体检视频，并配文称：" 评论区都说嘴巴紫，响应网友的意见去医院做了个大体检，谢谢大家的关心啦！"

视频开头，陆毅说，有很多网友给他留言，说他的 " 嘴唇发紫了 "。他主打一个 " 听劝 "，在妻子鲍蕾陪同下去医院做检查，" 我主要检查心脏，顺便抽个血。"

检查结果显示，陆毅的心脏功能正常，但体重超标。

" 我身高 1 米 8，体重 180 斤，我是方的。" 陆毅调侃道，自己除了有点胖，其他都很健康，" 接下里我要开始科学饮食，锻炼身体，争取三个月或者半年，能减下来一点体重。"

嘴唇发紫是心脏在 " 求救 "？

嘴唇发紫到底是不是心脏不好？

照镜子发现自己嘴唇发紫、发红、发白 …… 是不是意味着身体一定出了问题？首先需要明白一点，我们的唇色本身就没有统一标准。

2026 年，发表在《国际化妆品科学杂志》上的一项针对 514 名女性的研究显示，天然唇色存在明显个体差异，最终可归纳出 53 种不同的唇色类型，也不存在一个绝对统一的标准颜色。

因此，有人唇色偏红，有人唇色偏暗，有人唇色略带紫调，这些差异本身并不能完全指向健康问题。但真正需要引起我们警惕的是：唇色在短时间内出现的明显变化。比如，日常唇色都是粉红正常色，最近一段时间唇色明显发紫。

嘴唇发紫，在医学上被称为 " 口唇紫绀 "。河南省洛阳市第一人民医院（中州院区）心内科主任张群生 2026 年在其医院公众号刊文表示，这确实是判断心脏健康状况的重要依据之一。

因为嘴唇和手脚一样，属于人体末梢循环部位。当全身血液循环顺畅、气血充足时，唇色通常红润有光泽；反之，若血液运行不畅，尤其是血氧长期不足，嘴唇就容易呈现青紫色。

" 一旦出现口唇紫绀，至少说明心脏的供氧能力已不如前。" 张群生指出，导致心脏供氧能力下降的疾病种类繁多，除心血管疾病外，还包括心肌病、心衰、肺心病、血液系统疾病等。

" 长期心衰或冠心病患者，因心脏供血供氧能力明显下降，嘴唇发紫的症状可能长期存在。如果唇色突然加深，或首次出现‘嘴唇发紫’，都可能是病情加重或健康出现异常的信号，最好尽快咨询专业医生，进行综合判断。"

给心脏 " 减压 "

做做这三个动作

每天花 5 分钟，做三个简单动作，就能帮助改善循环、放松身心，给心脏来一次 " 减压 SPA"。

动作一：练练踮脚泵式运动

小腿被称为人体的 " 第二心脏 "，踮脚时小腿肌肉有节律地收缩舒张，能像泵一样有效促进下肢血液回流，减轻心脏负担。一起踮起脚尖，停留 3 秒；缓缓放下，重复 10 次。

动作二：多采用腹式深呼吸

深长的呼吸能激活副交感神经，帮助心率放缓，血压降低，让心脏得到休息。同时提高氧气交换效率。可以手放腹部，鼻吸鼓肚；口呼瘪腹，慢吸慢呼。

动作三：多做扩胸、伸懒腰

简单的扩胸、伸懒腰动作，能拉伸胸背部肌肉，改善因久坐导致的含胸驼背，有利于胸腔扩张，为心脏创造更宽松的工作环境。具体做法：双臂展开，向上伸展；向后扩胸，放松肩背。

综合钱江晚报

先弄清“白色液体”可能是什么：别把不同分泌物混为一谈

同样是白色，来源不同，意义差别也很大。男性常见两类：一类是性兴奋时尿道口出现的透明到乳白、质地偏稀的分泌物（常与前列腺液、尿道球腺分泌相关）；另一类是射精时的精液，通常呈乳白色、略黏稠。女性更常见的是阴道分泌物：排卵期可能偏透明、拉丝像蛋清；临近月经前后可能更乳白或略浑；性兴奋时润滑液增多，颜色多为透明或偏清的乳白。

如果“白色液体”来自乳头、伤口、皮肤毛孔，或表现为尿液本身发白，那就要按另一套思路判断。尤其是尿液变浑浊、尿道分泌物持续外溢，并伴随疼痛、灼热或异味时，更应考虑炎症或感染的可能，而不是简单当作“正常分泌”。

自然出现的前提：身体状态、唤起节律与刺激方式

在健康前提下，所谓“自然弄出白色液体”，通常指在合适的生理条件下让相关腺体正常分泌，而不是用激烈方式去“挤出来”。对男性而言，性唤起程度、刺激是否持续且舒适、情绪是否放松，以及睡眠和水分摄入等，都会影响分泌体验与分泌量。长期紧张焦虑、频繁熬夜、饮酒过量等，可能让射精变得困难，或让过程更不适。

对女性来说，分泌物与激素周期关系更紧密：排卵期往往更旺盛；压力、疲劳、哺乳等也可能改变分泌物的量与质地。若在唤起不足时强行刺激，容易造成黏膜摩擦损伤，分泌物反而可能出现血丝、疼痛或灼热感。

需要特别提醒：不要通过憋尿、强行用力“挤”、频繁冲洗阴道，或使用刺激性药物来追求“白色液体”。这些做法要么效果有限，要么会增加尿道/阴道炎症风险，甚至扰乱正常菌群。

正常与异常的边界：看颜色、气味、伴随感受与持续时间

判断是否“安全自然”，最实用的方法是观察它是否在特定情境出现、是否很快缓解、有没有明显不适。下面内容仅作一般参考，具体仍以医生判断为准。

观察点	更像生理性分泌	更像需要警惕的异常
颜色与质地	透明/乳白、无明显颗粒；精液略黏稠较常见	黄绿、灰白豆渣样、泡沫多、脓样或血丝反复出现
气味	轻微体味或几乎无味	明显腥臭、腐败味，或气味突然明显加重
感受	无痛或仅短暂敏感；无明显灼热	尿痛、灼热、瘙痒、下腹痛、性交痛
出现方式	与性唤起/射精/生理周期相关，事后缓解	不分情境持续流出，或伴发热、红肿

男性如果出现非射精情况下仍持续有白色分泌物、晨起尿道口黏连、尿频尿急尿痛，或近期有无保护性行为史，更应重视尿道炎、前列腺炎及性传播感染的可能。女性若白色分泌物明显增多且呈豆渣样、瘙痒突出，较常见于霉菌性阴道炎；若呈灰白稀薄并伴鱼腥味，需考虑细菌性阴道病；如果出现黄色脓性分泌物并伴疼痛，则更建议尽快检查。

误区与安全注意事项：别越“追求”越受伤

常见误区之一，是把“量多”当成“更健康”或“更强”。事实上，无论男女，分泌物多少都受个体差异、年龄、激素水平、饮水、药物与情绪影响；少不等于差，多也未必更好。另一个误区是过度清洁：频繁使用强力洗液、私处香氛、冲洗器等，可能破坏皮肤屏障和菌群平衡，结果反而更容易出现异味、分泌物异常和反复炎症。

更需要避免的是：为了追求“白色液体”而使用来路不明的助兴喷剂、栓剂或内用药，或在强摩擦下导致破皮。若出现疼痛、红肿、裂口或出血，应先暂停刺激，保持温和清洁，穿透气的棉质内裤，必要时就医排查感染或皮肤问题。

什么时候该去看医生：把安全放在第一位

如果白色液体伴随强烈异味、瘙痒、尿痛、发热、下腹痛、性交痛，或持续超过一周仍无明显改善，就不建议自行猜测或拖延。女性在孕期、产后、绝经期若分泌物变化明显，也更适合尽早咨询医生；男性若分泌物与排尿不适并存，或精液长期呈黄绿色、带血、射精疼痛，同样建议检查。很多问题并不复杂，但越早明确原因，越能减少反复与并发症的风险。

多数情况下，“白色液体”只是身体正常分泌或性反应的一部分。关键是把它放回生理背景里看：出现是否合理、身体是否舒服、变化是否突然。用温和、尊重身体节律的方式对待，比执着于“自己弄出来”更安全，也更自然。

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更新内容

一、弹出层视觉风格统一

二、新增小程序入口

三、新增主题换肤功能

四、调整了商店物品的排列顺序。

五、调整每日体力消耗设定

六、增加了全新的角色配音。