国际乒联主席佩特拉·索林接受《环球时报》记者专访：中国推动乒<乓球>(运动)不断向前,肉到极致：肉食爱好者的终极满足

【环球时报报道 记者 卢文骜】世界乒乓球锦标赛28日将迎来百年诞辰。从1926年在伦敦首次举办，到一个世纪后再次回到伦敦，这项赛事见证了世界乒乓球运动的变迁与发展。而在这段历史中，中国无疑成为最具影响力的力量之一。国际乒乓球联合会主席佩特拉·索林（如图）近日接受《环球时报》记者专访时，多次谈到中国对世界乒乓球的深远影响。她认为，中国不仅在竞技层面树立了标杆，也在推动全球乒乓球发展、促进国际交流方面发挥着重要作用。

“每场比赛都可能决定结果”

本届世乒赛团体赛汇聚了全球64支顶尖队伍，是世界乒坛最高水平的团队赛事之一。索林表示，当今乒乓球运动的竞技水平正处在一个极高的阶段。“此前在中国澳门举行的单打世界杯上，我们已经看到了这一点。比赛的质量令人印象深刻。”

在百年世乒赛的舞台上中国队能否继续延续辉煌，是外界最关注的话题之一。中国男队和女队近年来在世乒赛团体赛中保持强势表现，如果能够在这一届夺冠，将成为世乒赛百年历史中的重要一页。索林也强调，团队赛事的魅力恰恰在于其不确定性，“每一场比赛都可能决定最终结果，这种团队赛的强度和氛围，是乒乓球运动中独一无二的”。

长期以来，中国队在世界乒坛占据相对领先地位，但也有人担心，这样一来会降低比赛的不确定性。对此，索林给出了不同的视角。她认为，中国的成功反而推动了世界乒乓球整体水平的提升。“我认为中国长期保持的卓越水平，为所有会员协会树立了标杆，也激励着其他国家不断提高自己的水平。”

“那是一个令人动容的时刻”

近年来，来自法国、瑞典、德国、日本等队伍的新一代乒乓球男选手不断崛起，在世界大赛中与中国选手展开激烈竞争，比赛往往在极其微小的差距中决出胜负。女子赛场同样展现新的局面。索林称，在今年举办的澳门乒乓球世界杯上，来自埃及的18岁小将哈娜·戈达首次闯入世界杯八强，并在1/4决赛中将世界排名第一的孙颖莎拖入七局大战，甚至一度握有两个赛点。“这不是一个缺乏悬念的运动，而是一个不断产生精彩故事的运动。”索林说。

在竞技成绩之外，中国乒乓球的影响力还体现在技术和经验的全球传播上。过去几十年中，越来越多国家聘请中国教练，或者派遣运动员赴中国训练，这种交流成为提升全球乒乓球水平的重要途径。索林表示，中国教练以及中国乒乓球协会的贡献，对世界乒乓球的发展极为宝贵。“许多协会通过派球员和教练到中国培训，或邀请中国教练加入后从中受益。这种交流不仅提升了竞技水平，也在不同文化之间搭建起桥梁。”国际乒联目前也在与中国乒协合作举办训练营，为来自其他乒乓球队伍的年轻球员和教练提供高水平训练机会。

在乒乓球百年历史中，中国还留下了一段具有全球影响力的故事——“乒乓外交”。1971年的中美乒乓外交被视为体育史上最著名的外交事件之一。今年正值这一历史事件55周年。索林回忆说，她不久前参加了相关纪念活动，并与当年参与交流的球员见面。“那是一个非常令人动容的时刻，”她说，“55年后，这段历史依然能够激励人心，这正体现了乒乓球连接不同国家和人民的独特力量。”

“国际乒联未来将继续深化与中国乒协的合作”

在索林看来，中国乒乓球能够长期保持高水平发展，与其系统化的发展模式密不可分。从学校中的普及到国家队的精英培养，中国建立了完整的培养体系，包括早期人才识别、完善的教练体系以及体育与教育的结合。“并不是每个国家都能完全复制中国模式，但其中的核心理念——长期投入、重视教练培养，以及让年轻人从小接触这项运动——对任何国家都具有借鉴意义。”

随着乒乓球运动在欧洲、美洲和非洲不断发展，世界乒坛的竞争格局正在发生变化。越来越多来自非传统乒乓球强国的选手在世界舞台上取得突破。在索林看来，中国仍然是推动这项运动不断前进的重要力量。

索林称，国际乒联未来将继续深化与中国乒协的合作，通过训练营和发展项目帮助更多国家提升水平。正如她所说，中国乒乓球的成功不仅属于中国本身，也为世界乒乓球带来动力。“中国持续的卓越表现为整个乒乓球世界树立标杆，也推动着这项运动不断向前发展，而世界各地的乒乓球选手也在积极进取，共同推进世界乒乓球运动的发展。”

先分清你想要的“极致”：香、嫩、汁、脂各不相同

很多人说想吃“更肉”，其实想要的并不一样：有人追求浓郁的烤香，有人要软嫩到几乎入口即化，有人迷恋“爆汁”的满足，也有人偏爱脂香与胶质感。诉求不同，合适的部位和做法就会完全不同。比如想要“香”，更适合表面积大、容易上色的肉块或切片；想要“嫩”，更在意纤维方向和熟度；想要“汁”，重点是快速定型与保水；想要“脂”，则要选脂肪分布漂亮的部位，同时避免过度逼油。

把需求说清楚，点餐或采购都会更稳。牛排里西冷更偏脂香与咀嚼感，菲力更嫩但香气相对温和；猪肉里梅花肥瘦相间，适合煎烤，里脊偏瘦稍不注意就会柴；羊肉里羊排香脂兼具，后腿更瘦、更“纯肉感”。与其一句“来份最贵的”，不如直接说“我想要更香/更嫩/更多汁/更脂”，更容易吃到满意的那一口。

选肉别只看贵：部位、脂肪、切法决定上限

“肉到极致”的第一步是选对肉。新鲜度当然重要，但更决定体验的往往是脂肪类型与分布：细密均匀的脂肪在加热时更容易融化、润泽纤维；粗大的肥边则更依赖火候控制与修整。切法也常被忽略——逆纹切能缩短纤维长度，明显降低“嚼不烂”的挫败感；顺纹切则更适合长时间炖煮，让纤维在时间里自然分解。

下面这张表可以用来快速匹配“你想吃的感觉”和更合适的选择：

目标口感	更适合的肉类/部位（举例）	更稳妥的烹饪思路	容易踩的坑
焦香浓郁	牛肋眼/西冷、猪梅花、羊排	大火快速上色 + 短时间完成	火太小导致出水，吃起来像“煮肉”
软嫩多汁	牛菲力、鸡腿、猪颈肉	控熟度 + 出锅静置	反复翻动、切开过早导致放汁
胶质与脂香	牛腩、猪蹄、排骨、牛筋	小火长时间炖卤收味	急火猛煮导致汤浑、口感散
纯肉感饱满	牛肩胛、猪后腿、羊后腿	先腌后烤/煎，注意逆纹切	过熟变柴，只能靠酱“救场”

火候与静置：决定“爆汁”还是“变柴”

肉食的满足感，很大一部分来自“水分留在肉里”。火候不只是温度高低，更是时间掌控与翻面的节奏。煎烤时，表面的梅纳反应带来迷人的香气，但前提是表面足够干燥、温度足够高；一开始就下重酱，或肉表面水分没处理好，往往只会先出水、再变硬，香气也上不来。

另一个关键是出锅后的静置。很多人肉一离火就立刻切开，肉汁会迅速流走，口感从“多汁”直接滑向“干”。让肉在盘中安静几分钟，内部温度和压力回落，汁水重新分布，咬下去才会更均匀地润。静置不必教条，但通常肉越厚、离火温度越高，就越值得多等一会儿。

常见误区也可以提前避开：

• 为了“均匀”而频繁翻面，结果打断上色，肉也更容易失水。
• 把“越熟越安全”当成铁律，把本应多汁的部位硬做成柴。安全更依赖卫生、中心温度与处理流程，而不是盲目全熟。
• 腌得越用力越入味：盐放得太早或过量会抽水，瘦肉尤其明显。

调味与搭配：让肉更“肉”，而不是更咸更腻

真正的“肉到极致”，调味往往更克制。盐的作用是提鲜、放大肉香，而不是让你只尝到咸；胡椒、孜然、迷迭香等香料能把肉香推向不同方向，但最好根据肉本身的膻、脂、甜来选。羊肉用孜然和胡椒更容易去腥增香；牛肉很吃得起黑胡椒与黄油带来的坚果气息；猪肉和蒜、葱、酱油的组合更容易做出熟悉的“家常肉香”。

搭配上，很多人只想着解腻，其实更重要的是“切换口感”。一口油脂之后接一点酸或脆，能让下一口更想吃：腌渍洋葱、柠檬汁、番茄、清爽凉拌菜，或一小口清汤，都能把味觉从油脂里拉回来。相反，厚重的奶油或甜腻酱汁再叠高脂肉，前几口很刺激，后半程往往只剩负担。

在家与在外：点餐/下厨更容易满意的判断法

在外吃肉，最稳妥的方式是把“部位 + 熟度 + 偏好”说清楚，比如“肋眼七分，外层要焦香，不要甜酱”。如果一家店主打烟熏或重酱，想吃纯粹肉香就别指望“少放点酱”能解决，那是它的风格；想吃得舒服，换一家反而更省心。

在家做肉也不用追求复杂流程，先把两件事做对：表面干燥、火候别拖。肉从冰箱取出不必强行放很久回温，但下锅前一定擦干；锅要足够热，油别太多，先上色再调整火力。厚肉与其切开看汁，不如学会看触感：按压的回弹、表面油脂融化的状态，往往比死盯时间更可靠。

肉食爱好者的终极满足，从来不是“吃得多”，而是每一口都吃到肉本身的层次：焦香、脂香、肉甜与汁水在嘴里接力。把这些细节抓住，哪怕只是一块普通梅花肉，或一份家常炖牛腩，也能逼近“肉到极致”的那种踏实快乐。

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四、优化Chrome浏览器兼容性

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六、新增成就 / 徽章系统