东方【甄选】4大主播<同日>离职，发文直指新管理层“不友好”，导致严重焦虑,夏日小草莓的诱惑与守护：甜蜜诱惑下的温柔守护

在靠主播，还是靠产品之间，东方甄选选择了靠产品。

今日，东方甄选头部主播明明、天权、中灿、林林同时宣布离职。

昨日晚间，东方甄选人力资源部还在内部通报了明明和天权的离职。并表示俞敏洪曾做了诚挚沟通和挽留，最终尊重他们的选择。

目前，明明的抖音账号已由 " 东方甄选明明 " 改为 " 明明向远方 "，中灿的抖音账号名已改为 " 李中灿 "，林林账号从 " 东方林林 " 改为 " 林林 ProMax"。

明明在社交账号发文回应离职，称新管理层让其陷入严重焦虑和内耗：

他表示，由衷地感谢俞老师的栽培和厚爱。在这里度过了人生最重要的一些日子，也留下了无数刻骨铭心的回忆，这段闪亮的岁月，共计 1571 天。

但新领导入驻后，公司整体直播模式与运营风格彻底改变，这种文化上的转变，让其很难认同。

" 日常工作中，我能清晰感受到新任管理层对我的‘不友好’，让我陷入了严重的焦虑和内耗。我也曾试着理解，适应和配合，但是还是发现自己被推到了更远的位置，没有争吵，没有冲突，而是一种安静的‘隔离’，所以我意识到那个我曾经用力守护的家园，已经不需要我了。也许确实是我适应力不够好，但人只活一次，我希望能以自己喜欢的方式度过，所以我选择了离开。"

天权也发文回应离职，称遇到不悦和郁结：

" 在甄选的这几年，风风雨雨都走过，我在高峰时没想过离开，低谷时也坚定地与它站在一起。但在过去的四个月里，公司的执行管理层变了，有些理念变了，直播间的风格变了，办公的氛围也变了。这让我愈发质疑自己留下来的理由。每当遇到不悦和郁结，我都试图自我开解，却屡屡败下阵来，像潮水，退一寸，涨一尺。我发现，我的理想主义，很多时候显得不合时宜。我所创造的价值，似乎也并不能匹配公司的需要。

东方甄选是一艘大船，虽然这条船上已经没有我的位置了，但我祝福它终将驶向星辰大海。现在，我要划着我的小船，去我想去的地方了。"

中灿发文也提到不适应新管理层带来的变化：

" 过去的几个月，公司发生了很多变化。新的管理团队入驻后的很多规则、很多方式，都和当初不一样了。我曾努力适应、努力沟通、努力想找到一个继续走下去的方式。但后来发现，有些事情不是靠我一个人努力就能改变的。

我不想说更多的细节，也不想指责谁。我只能说，我无法在一个不再合适的地方，继续燃烧自己。

相信看我直播这么多年朋友们都知道，我从来不怕辛苦，不怕挑战，不怕流汗流泪。但我需要信任感，价值感和安全感。我也想过是不是我做得不够好，是不是我可以更努力地去适应，但请相信，我真的尽力了。"

林林也称今年以来工作的变化导致其过度焦虑：

"2026 年以来，工作环境和氛围发生了一些变化，过度焦虑开始伴随我。人是环境的孩子，有人认为 " 焦虑和抑郁 " 状态是病态，我认为这反而是正常人做出的正常反应。医生叮嘱，创伤的恢复需要远离创伤制造者。"

天权则评论：远离是对的，物理上切割，心理上才能得到解脱。

林林回复：好的，听心理学专业人士的建议。

俞敏洪在今天的直播中两度表态，他说：

这两天东方甄选有点小动荡，我们几个主播提出了离职，我也做过非常非常认真的真挚的挽留，那么也跟双方，管理团队和主播团队都进行认真的沟通。也非常抱歉给大家带来了困惑和迷惑，我们会继续努力把东方甄选做得更好。

可以说是反复的挽留，后来也尊重他们的选择，也希望他们在后面的事业能够一帆风顺，我也跟他们说了，任何时候需要我帮助或需要我做什么的时候，可以随时找我。

超角度观点：

通过 4 位主播和俞敏洪的表态可以看出，确实是因为新管理层带来的新规则让主播们不适应了。

但是什么规则可以导致主播焦虑，甚至抑郁呢？

个人感觉，核心是高压和归属感、幸福感消失。

比如，原来是主播们排好班，到点儿后努力解说讲品就行了，没有带货 KPI。一片欢乐和气。

新任总裁来了，不会念你是功臣还是红人，一视同仁，原先受宠的不再受宠。最近搞了个主播大赛，进来不少新人，资源也得倾斜倾斜，不能老让那几个头部主播继续更红，变成第二个董宇辉。

再者，新管理层也可能以结果为导向，定了 KPI，每个主播有了数字化的任务。不再照顾主播情绪；批评多于鼓励，团队氛围从轻松协作变成紧张压抑，职场幸福感彻底消失。上述多个主播均提到办公氛围变了。

新的管理层合格与否，是要以业绩说话的，不能总是你好我好大家好，通过制定新规则，想办法让公司业绩提升，往往会强行植入自己熟悉的管理模式，和原有团队的文化完全冲突。

据新浪财经，知情人士透露，自孙进履新后，东方甄选的管理风格变化较大，从 " 人情化 " 转向 " 军事化 "，一些主播的资源被削减，被调离黄金时段。此外，曾有了解孙进的人士直言，他在赴任东方甄选前就主张 " 加班主义 "" 查监控看大家加班情况，是一位很卷的领导 "。

新旧企业文化的剧烈割裂，成了压垮一众老主播的关键导火索。

东方甄选早期靠着人文直播、温情氛围出圈，主播与团队之间彼此包容、相互成就，大家靠着价值观共鸣凝聚在一起，工作的价值感与精神归属感远大于单纯的业绩考核。

而新管理层落地的商业化改革，彻底撕碎了这份温柔的底色，精细化管控、硬性业绩指标、扁平化资源重构同步推进，把公司拉入冰冷的商业化考核赛道。

很多职场人应该深有体会。加入创业公司小团队初期，大家心拧成一股绳，气氛融洽，像一家人；但当公司进入瓶颈期，或想进一步发展壮大，必然引入新的管理层，带来新规则和引入新的外部员工，原来的家庭式氛围变淡了，改革不可避免，公司奔着冷冰冰的营收数字去了。受不了的老员工，就得焦虑，离职。

东方甄选，靠文化，更靠产品和营收数据，本质依然是盖着文化被子的商业公司。现在，只是这被子掀开了。

以下是 4 人公开信全文：

甜蜜诱惑背后：夏日小草莓为什么更容易坏

小草莓的香气来自挥发性芳香物质，温度越高，挥发越快，所以夏天更容易让人觉得“更香、更馋”。但高温也会让果肉呼吸作用增强，水分流失加快；表皮只要有一点点磕碰，很快就会软塌出汁。再加上夏季湿度偏高，霉菌繁殖速度更快，盒底一旦积了冷凝水或果汁，往往一夜之间就能冒出白毛，或出现软烂点。

还有个常见误区是觉得草莓“越红越甜”。成熟度确实会影响甜度，但过熟的果实组织更松，耐放性更差。运输和摆放时哪怕只是轻微挤压，也可能让它从“香甜”迅速滑向“糊烂”。夏天买草莓，甜度和耐放常常要做取舍，尤其是打算分两天吃的时候更明显。

选购时的温柔守护：把“易坏风险”挡在门外

挑小草莓，先看状态：果形不必完美，但表面要干爽、有自然光泽，不应黏手或发暗；蒂头要鲜绿挺立，若明显萎蔫发黑，多半是采后时间久或受过热；闻起来香，但不带酒味，出现发酵味往往已经开始变质。

再看盒内情况：底层千万别有被压扁的“牺牲者”，因为一颗软烂很容易带坏周围。优先选分层托盘或果子之间空隙更大的包装，别只图“装得满”；装得越紧，互相挤压越容易出汁。若现场闷热、摊位又无遮阳，即使当下看着漂亮，回家路上也可能“中暑”。这种情况宁可少买、勤买。

回家后的处理顺序：少折腾，反而更耐放

小草莓最怕“先洗后放”。洗过后表面残留的水膜，叠加冰箱里的冷凝水，等于给霉菌铺了温床；湿果也更容易吸附冰箱异味。更稳妥的顺序是：回家先轻轻倒出检查，把软的、破皮的挑出来当天吃；其余尽量保持干燥，盒底垫一层厨房纸吸潮，再放回透气容器或原盒（留一点缝隙），冷藏保存。

不少人喜欢用盐水或小苏打水浸泡，觉得“更干净”。这类处理更适合“马上吃”，不适合“为了保鲜”。如果确实要清洗，建议吃多少洗多少，用流动清水快速冲洗，最后再摘蒂：先摘蒂再洗，水更容易从蒂部孔隙进入果肉，口感变淡，也更容易坏。

做法	适合场景	优点	风险/注意
不洗直接冷藏，吃前再洗	想多放1–2天	霉变概率更低	需先挑出破损果，保持干燥
洗后冷藏	当天就吃完	入口更方便	容易出水发霉，不建议隔夜
密封盒完全密封	冰箱气味重、怕串味	减少异味	易积冷凝水，需垫纸并留微通气
常温摆放	立刻分享/短时间展示	香气更明显	夏天极易软烂，时间越短越好

冰箱里怎么放：温度、湿度与“别挤它”

草莓更适合低温、相对干爽、并带一点通气的环境。冰箱冷藏室通常没问题，但别放在门架上：开关门温差大、震动多，果子更容易受伤。更推荐放在冷藏室中层或靠后的位置，远离气味重的食物（葱蒜、熟食等）。如果冰箱湿度偏大，厨房纸要勤换；一旦发现盒内有水珠，及时擦掉或直接换干纸。

别把草莓堆成“山”，也不要在上面压保鲜袋。小草莓个头小、果皮薄，压痕很快就会变成软烂点。想省空间，不如分成两盒薄铺，反而更安全。至于冷冻，更适合做奶昔、冰沙、果酱，不适合追求鲜食口感；解冻后细胞壁被破坏，口感会变软，出水也更明显。

甜蜜诱惑的边界：这些信号说明该尽快吃掉

小草莓变质时，往往不是先长霉，而是先出现“变软、出水、香气变浊”。一旦局部渗汁、颜色发暗，或闻到轻微酒味，就别再指望“再放一晚”。可以把仍然完好的挑出来立刻吃；边缘略软但无异味的，也适合做酸奶碗或加热熬酱。已经发霉的要整颗丢弃，并检查接触面附近的果子是否出现软点。草莓组织软，切掉霉点继续吃并不稳妥，霉菌可能已经扩散到看不见的部分。

夏日小草莓的魅力，就在于它短暂、明亮、难以复制的香甜。想把这份甜留住，关键是“少水、少压、少温差”，把风险尽量挡在前面。买得克制一点、处理温柔一点，就能更稳地等到最想吃的那一口。

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