40岁单亲妈妈扛楼16年赚钱养儿女，当事人：坚持不了的(时候)，两个孩子就<是我>的动力,纵情快感：尽情释放的愉悦体验

极目新闻记者 刘琴

实习生 黄婧雨

近段时间，来自湖南衡阳祁东县的魏云桂因扛楼赚钱养儿女，被媒体报道后引发关注。4月11日，魏云桂告诉极目新闻记者，她扛楼16年，也有身体疲惫的时候，但想到家里两个懂事的孩子，她又有了动力。16年间，魏云桂的体重从最初的120斤，长到如今的150斤，“别人都不相信我现在有150斤，因为上下楼扛重物，练出了肌肉，长得结实，腿上的肉硬邦邦地戳都戳不动。”

魏云桂本人（受访者供图）

“这个女的，能行吗？”2025年初，魏云桂目前所在的搬运团队发起人李国辉抱着质疑的态度，让本在祁东扛楼的魏云桂到广州来试试，“第一天到广州扛水泥、沙子、红砖上四楼，她给我们的答案超乎想象，那就是个女汉子，一天挣了七八百元。”李国辉说，魏云桂将记录扛楼生活的视频发布到社交平台，有人怀疑是摆拍，“我也是第一次遇到女人干扛楼，但人家真是干出来的，我们团队好多男的都比不上她。”

40岁单亲妈妈扛楼16年赚钱养娃

“搬运工云姐”，这是魏云桂给自己的社交账号起的网名，她在简介中介绍自己是“热爱工作，热爱生活的女汉子”。

账号的作品记录显示，2025年3月25日，魏云桂发布了她的第一条视频作品，视频中她将34件瓷砖分批从1楼扛上5楼，瓷砖还没扛完，她已累得满头大汗。“又是收获满满的一天。”魏云桂在视频配文中写道。

魏云桂的社交账号截图

实际上，这并不是魏云桂第一天扛楼，出生于1986年的她，于2010年开始从事这份重体力活，那年她只有24岁，“那时候女儿两三岁，儿子只有三个多月，两个孩子了生活压力挺大的，可是孩子爸爸不懂事，不愿意管孩子，我只好出去找事做挣钱养娃，同时还要照顾孩子，这个工作很好，可以兼顾家庭，还可以当天就结工钱。”谈起第一次扛楼时的场景，魏云桂记忆犹新，“我永远记得，那天村里一位阿姨帮我看孩子，要我去把瓷砖扛上楼，扛完就可以得70元，我花了一个多小时，最后拿到那70元我特别感动，立马就去给我儿子买了一罐奶粉。”第二天，魏云桂也感受到了重体力活给自己身体带来的不适，“从二楼下来，双腿都在打颤。”

魏云桂的这份辛酸，让父亲魏明心疼不已，“刚开始扛楼时，她累得走路都走不稳，可是也没办法，有两个孩子要养，她必须去干。”魏明说，女儿花了近半年时间来适应这份重体力工作，“刚开始她一天去干几个小时，半年之后小外孙也大了一些，她就开始整天整天地干活了。”

魏明称，小外孙出生没几个月，女儿和女婿就分居了，两个外孙全靠女儿一人养活。就这样，魏云桂在祁东县城开始以扛楼谋生，一干就是16年，她的月收入也从两千多元逐渐涨到八九千元。

“我干这个活确实挺累的，父母心疼，可是孩子不理解，他们觉得我干这个活好像有些丢人，有些嫌弃，不过后来慢慢长大，他们也开始理解。”魏云桂说，孩子逐渐懂事，这让她感到欣慰，“很累的时候，身体很想放弃，但我心里始终没有放弃过，有两个孩子要养，我要挣钱供他们上大学，这始终都是我的动力。”

魏云桂的女儿写的文章（受访者供图）

在魏云桂的手机里，保存着两张特别的照片，照片中是女儿以“我的妈妈”为题写下的一篇长文，文中写道：“她的辛苦，藏在每一次被汗浸湿的衣服里，藏在她被重重的瓷砖磨出的水泡与老茧的手心里，藏在被一袋袋水泥压弯的脊背里……每当别人问她累不累时，她总是面带笑容地说‘不累啊，想到我的两个小孩，我觉得这些付出都不算什么’……”

“好些男人都比不上她”

三四年前，魏云桂通过自己的努力，在老家修了一层住房，结束了一家三口十多年的租房生活。“生活越来越好了，我很高兴，我觉得完全不需要靠别人，我就能凭自己的力气，哪怕再苦再累，我都觉得很值，心里面特别踏实。”

2025年，魏云桂的堂妹发现网络中有不少博主，通过记录自己在工地上的真实生活获得流量关注，于是，她便想着帮魏云桂拍视频记录搬运生活。如姐妹俩所愿，魏云桂的账号如今有了近45万粉丝关注，父亲魏明就是其中一个，“我每天没事了就去看看她发的视频，很开心她能做到这样，为她感到骄傲。”

可是，流量难以变现。“我还是靠扛楼来挣钱，堂妹靠拍视频挣钱，但她每个月只有一两千元收入，不过她相信会越来越好的。”魏云桂说。

同年，魏云桂通过社交平台关注到在广州扛楼的李国辉团队。“祁东县城干这个活的人越来越多，分蛋糕的人多了，女儿马上要上大学了，我想去广州挣更多的钱。”魏云桂说，她联系到李国辉团队，决定到广州跟着团队干活。

魏云桂扛重物上楼（视频截图）

“在这里主要是在需要改造的老旧小区扛楼，没有电梯，上楼扛水泥、沙子等，下楼扛建筑垃圾，费用按楼层结算，比如一袋水泥，扛到2楼3元，扛到3楼4元，一块小红砖1毛钱一层，一块轻砌砖5毛钱一层。”魏云桂说，她穿梭在广州的大街小巷中，几乎每天都有活干，每单收入从几十元到数百元不等，目前月收入已经过万。

“这个女的，能行吗？”2025年夏天，魏云桂目前所在的搬运团队发起人李国辉收到魏云桂的私信后，抱着质疑的态度，让魏云桂到广州来试试，“第一天到广州扛水泥、沙子、红砖上四楼，她给我们的答案超乎想象，那就是个女汉子，那一天挣了七八百元。”李国辉说，试工第二天，他们就决定让魏云桂留在团队，大家一起接活干。

团队有十多人，只有魏云桂一名女性，且魏云桂年纪最大，团队成员们都称呼她“云姐”，“她确实像大姐姐一样，做事负责任，也很细心，要是我们需要扛建筑垃圾下楼，她都会提前检查，看有没有玻璃碴子，会做好记号，然后提醒我们搬运时小心。”李国辉说，在他眼里，魏云桂不仅能吃苦，还很乐观，“她遇到什么事都会笑着面对，有时候我们垂头丧气的时候，她都会乐呵呵地来哄我们，就像团队里的开心果一样。”

李国辉发现，魏云桂将自己扛楼的真实生活记录成视频发布到社交平台后，有人怀疑她是摆拍：“我也是第一次遇到女人扛楼，但这确实就是人家真干出来的，我们团队好些男的都比不上她。”

“别人都不相信我现在有150斤，因为上下楼扛重物，练出了肌肉，长得结实，腿上的肉硬邦邦的戳都戳不动。”魏云桂笑着说，扛楼16年，她的体重从120斤涨到150斤，头发里也开始长出白发，“一晃干这行这么多年了，我也想趁年轻再多干几年挣些钱，可能也就只干几年就不干了。”魏云桂语气平淡地描述着她的未来，但谈及儿女时，她却很兴奋，“我女儿马上就要高考了，我希望她可以考一个好大学。”

（来源：极目新闻）

快感并不神秘。它可能来自身体的刺激，也可能来自情绪的舒展、压力的松动、关系里的亲密感，甚至是完成一件事后的成就与轻松。所谓“纵情”，更像是一种允许自己去体验、去表达、也能随时停下来的能力，而不是不断加码、追逐更强烈的刺激。

“纵情快感”到底在说什么：强刺激≠高质量愉悦

快感是一种高度主观的体验，强度只是其中一维。很多人把“更猛、更快、更刺激”当成核心，结果收获的却常常是疲惫、空虚、反胃，或结束后的情绪回落。

更高质量的愉悦，通常有三个特征：第一，身体是松的，至少不是紧绷和对抗；第二，心理是被允许的，不需要强行压抑、也不必表演；第三，结束后能较快回到稳定状态，不以透支为代价。

“尽情释放”也不等于放弃边界。真正的尽情，是你在体验过程中随时可以调整、暂停或拒绝：不会因为“都开始了”就硬撑，更不会把自己的感受交给外界评价来决定。

常见场景：为什么你想要快感，却总差一点

最常见的落差，往往来自两类情况：一类是“刺激过载”，另一类是“准备不足”。

刺激过载常见于熬夜之后还用高强度娱乐硬顶、不断用更重口的内容追求新鲜感，或在情绪低谷时冲动消费、报复性放纵。短期确实能麻痹压力，但后面往往更空、更累。

准备不足则是另一面：身体没休息好、环境不够安全、关系缺乏信任、节奏太赶，心里还挂着工作消息——这种状态下再想“纵情”，很容易只剩形式，难有真正的松弛。

还有一个经常被忽略的因素是注意力分散。快感很依赖沉浸：频繁切换信息、对身体感受不敏感、过度自我审视，都可能让体验变浅，甚至让人越用力越难进入状态。

处理方式：把“释放”做得更安全、更尽兴

想要更稳定的愉悦，重点通常不是不断加码，而是把前置条件补齐。可以先从最朴素的三件事做起：睡眠、饮食、运动。身体状态决定感受阈值，休息更充分的人，更容易体会到细腻的舒适，不必靠强刺激“硬拉”出来。

其次，给自己留出一点“空”。不管是独处放松、亲密互动还是娱乐活动，都可以提前清掉一部分干扰源：关掉不必要的通知，把空间收拾到不容易分心，预留一段不被打断的时间。

第三是节奏管理。很多人以为“尽情”就是一口气冲到顶，但快感更像波浪，有起有落才更耐久。学会在过程中停一停、慢一点、换一种方式，往往比单点冲刺更容易满足。

如果牵涉到亲密互动，最重要的是边界和沟通。把“我喜欢/我不喜欢/我想试试/我现在不行”说出来，并不是扫兴，而是让彼此更放松。真正的愉悦需要安全感做底座。

追求快感时的误区	更好的替代做法
用更强刺激对抗压力	先修复疲劳与情绪，再选择放松方式
把“忍耐”当成“尽兴”	允许暂停与调整，尊重身体信号
只盯强度，忽略余韵	关注结束后的舒适度与恢复速度
不沟通就期待默契	提前说清偏好、边界与节奏

差异与注意事项：每个人的“快感地图”不一样

每个人的敏感点和舒适区都不一样：有人偏爱安静、缓慢、可预期；有人需要一点冒险感和变化。把别人的经验照搬到自己身上，反而容易生出“我是不是不正常”的焦虑。

更可靠的做法，是摸清并记录自己的“快感地图”：什么时候更容易放松？什么环境更容易沉浸？哪些刺激会让你愉悦，哪些会让你紧张、发虚或空落？把这些线索整理出来，你会更清楚自己真正需要的是什么。

同时也要留意两个信号：一是“必须更强才有感觉”，二是“结束后明显自责或情绪坠落”。前者可能意味着耐受在增加，后者可能意味着你在用快感去填补别的缺口。遇到这种情况，与其继续加码，不如回到生活结构里找原因：压力是否长期无处安放？关系是否缺少支持？你是否把愉悦当成了唯一的奖赏机制？

容易踩的坑：把“纵情”变成对自己的消耗

“纵情”最容易走偏的两种方式：第一，把快感当成一种成绩效，逼自己必须“达到某种状态”；第二，把放纵当成修复，却忽视身体恢复与心理整理。真正的释放往往是轻的、松的，像把握紧的拳头摊开，而不是把油门踩到底。

当你能更早识别自己的紧绷，愿意为愉悦腾出空间，也能在需要时及时收住，快感就会从“偶尔撞上”变成“可以创造”。“纵情快感：尽情释放的愉悦体验”更理想的落点，是在边界清晰的安全感里，把每一次愉悦过得更真、更稳，也更少后遗。

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