避免与美(频繁)起冲突，担忧出现“戏{剧性}场面”，北约被爆拟取消年<度峰>会,女生街舞入门必看：适合新手的风格与动作推荐

【环球时报记者 白云怡 环球时报特约记者 戚容】“北约考虑结束每年举行峰会的做法。”路透社28日引述消息人士的话披露称，出于希望减少与美国发生摩擦等原因，北约正考虑2028年不召开峰会，改变其自2021年以来每年举行峰会的做法。另外，一些成员国正推动放缓举行峰会的节奏。“少开一些峰会，总好过开一些糟糕的峰会。”匿名外交官这样说。外媒预计今年7月在土耳其首都安卡拉举行的北约峰会“气氛也将很紧张”。一些北约盟友拒绝给予美国在伊朗战事中所要求的支持后，美国总统特朗普公开质疑美国是否应该遵守北约的共同防御条款，并表示自己正在考虑让美国退出该联盟。几个月前，美国威胁夺取格陵兰岛的控制权亦在北约内部掀起风波。

本月7日，意大利防长克罗塞托在意众议院表示，意方此前拒绝美国使用其军事基地的做法符合与美方及北约的现有协议，意大利不参与美以对伊朗的战事 IC Photo

英媒：一些成员国推动每两年举行一次峰会

在成立77年的时间里，北约举行峰会的频率是不固定的，但自2021年以来每年夏天都举行峰会。不过路透社28日援引匿名外交官的话称，计划明年在阿尔巴尼亚举行的峰会可能改到秋季举行，而北约正考虑2028年不举行峰会，那一年是美国总统竞选之年。北约此举可能是为了避免在特朗普第二个总统任期最后一个完整年度与他发生潜在的紧张对峙。另一名消息人士则称，一些国家正推动北约每两年举行一次峰会，但此事尚无定论，最终决定权在北约秘书长吕特手中。

“北约将继续定期举行国家元首和政府首脑会议。在峰会间隔期间，北约盟国将继续就共同安全问题进行磋商、规划和决策。”一名北约官员在回复路透社的询问时这样说。有消息人士提到，特朗普是北约想要改变年度峰会模式的因素之一。但也有外交官和分析人士认为，每年举行一次峰会制造了追求引人注目成果的压力，分散了对长期规划的注意力。“不管怎样，我们面前的任务都很艰巨，但我们知道自己该做什么。”一名外交官称。

美国智库大西洋理事会专家贝里日前撰文称，减少举行“高调峰会”将减少近年来跨大西洋会议中频繁出现的戏剧性场面。她将特朗普在第一任期内出席过的3次北约峰会描述为“争议性事件”——主要是因为他抱怨北约盟友的国防开支过低。

路透社称，2025年在荷兰海牙举行的北约峰会很大程度上也受到特朗普所提要求的影响。他当时表示，北约成员国必须将国防开支提高到本国GDP的5%。此次峰会未出现重大波折，这被西方媒体认为是一种“成功”。

北约此举或为避免与特朗普发生潜在的紧张对峙 资料图

“美国似乎正执意削弱北约”

最近一段时间，美国与其他北约成员国关系紧张。就在几天前，外媒披露称，美方对部分北约成员国在美以军事打击伊朗期间不愿或拒绝向美国提供准入、驻扎与飞越权“非常不满”，并提出了一些“惩罚方案”，包括考虑暂停西班牙北约成员国资格、重新审视美国关于英国对马尔维纳斯群岛（英国称福克兰群岛）主权问题的立场等。

“美国似乎正执意削弱北约。”西班牙《国家报》评论称，西班牙在伊朗战事上的立场很难被认定为违反北约价值观。尽管美国实际上难以把西班牙逐出北约，但仍可能以其他方式对马德里施压，如阻止西班牙人出任北约高层职位，或暗示美国不会在西班牙遭遇攻击时履行防务承诺——尽管这种做法本身将直接动摇北约存在的根基。

随着美国与其他北约成员国频繁发生摩擦，越来越多的西方媒体开始讨论：如果没有美国，北约会怎么样？英国广播公司（BBC）28日报道称，该联盟的整体吓阻能力恐将显著削弱，欧洲在多个关键领域都难以填补缺口，包括“战略运输能力、情报收集、监视与侦察体系，以及导弹防御系统”，这将对欧洲安全带来强烈冲击。

不过报道援引分析人士的话称，北约成员国的身份同样让美军能够便捷地使用欧洲各地的军事基地。如果没有北约，美国须逐一与各国签署双边防务合作协议才能在这些国家展开行动，这也将产生重大的政治和军事后果。分析人士因此认为，美国可能将威胁退出北约作为在关键议题上争取让其他盟友妥协的谈判筹码，任何真正的退出行动都将对双方不利。

美国国旗和北约旗帜 资料图

欧洲面临哪些选择

美国“政治新闻网”欧洲版27日文章称，欧洲现在面临三个选择：一是寄望于美国下一任总统重新确立美国对北约的承诺，但一些根本性的东西已经被破坏，其中包括欧洲对美国的信任；二是在北约之外建立真正独立的欧洲防务与威慑体系，但任何现有或新建的纯欧洲体系，都缺乏组织集体防御所需的作战、后勤和制度能力；三是建立一个“不同的北约”，即替代美国在北约中的核心角色，这并不容易，但并非不可能。文章认为，欧洲国家和加拿大拥有足够的综合资源、军事经验、生产能力、技术实力，并且越来越具备相关政治意愿。

英国《金融时报》日前刊文说，对于许多欧洲国家领导人而言，过去一年令他们“疲惫不堪”——当听到美方一系列言论后，熟悉的愤怒、沮丧情绪随之而来。这一切大多时候发生在私下，不过，欧洲公众对于美国作为盟友的怀疑也日益加深。美国和以色列对伊朗的袭击则引发了最新、可能也是影响最深远的反弹。文章认为，伊朗战事揭示了美欧一系列的根本性差异：对风险的看法截然不同、绕过多边机构框架采取行动的意愿不同、对世界运行规律的认知不同。

先选风格：看气质，也看身体条件

女生跳街舞没有“必须甜”或“必须飒”的标准答案，关键在于发力方式和节奏感是不是适合你。比如肩颈容易紧、核心力量偏弱的人，先从节奏清晰、动作更可控的风格开始，会比直接挑战大幅度甩头、爆发性很强的风格更稳。

还有一个很现实的因素：你是打算在家对镜练、去舞房跟课，还是想录短视频？镜头更需要动作清晰、上身线条好看的风格，通常会比需要大场地跑动、位移多的更友好。

可以先用下面的对照做初步筛选：

风格	适合新手的原因	可能的门槛	更适合的场景
Hip-hop（偏律动）	音乐适配广、动作可简化	律动不到位会显得“硬”	舞房团课、日常练习
Jazz Funk	线条感强、表现力更明显	身体控制与姿态要求偏高	对镜练习、拍视频
Waacking	上肢主导、节奏爽快	肩背紧的人容易疲劳	想快速练出“气势”
K-pop（偏街舞编舞）	歌熟更有动力、记动作更顺	容易只背动作不练质感	追星舞、朋友一起跳

如果你想先找一个“基本不会错”的起点，Hip-hop 的基础律动最通用；如果你更想尽快看到“像在跳舞”的效果，Jazz Funk 和 K-pop 编舞会更容易获得反馈；喜欢上肢表达、想练气场的话，Waacking 很容易让人上头，但一定要把肩颈放松放在第一位。

最适合新手上手的三类风格：练什么、避什么坑

1）Hip-hop（偏律动）

Hip-hop 不靠“摆造型”，核心是身体跟着鼓点走。新手最常见的问题是只记手脚路线，身体中间像一块“板子”。练 Hip-hop 时，比起堆动作，先把胸腔、骨盆的松动找回来更重要。动作可以少，但要有“沉”和“弹”的变化。

2）Jazz Funk

Jazz Funk 对女生很友好：线条、停顿一出来，画面就会干净利落。它也有明显的坑——为了追求“性感”把腰往前顶、肋骨外翻，结果用腰椎硬扛，越练越累。更好的感觉是核心轻轻收住，胸、肩、胯做分层控制；停顿要像“刹车”，不是憋气把身体锁死。

3）Waacking

Waacking 的魅力在手臂绕环、甩鞭和节奏切分，舞台感强，也很容易上镜出效果。常见问题是肩膀耸起、手臂用蛮力甩，导致肩前侧酸痛。更省力的做法是让肩胛参与：用背部带动手臂走弧线，手腕保持灵活，速度来自路径顺滑，而不是硬抡。

动作推荐：新手练这些更快“成型”

不必一口气学很多，先抓住那些能反复用、也能融进各种编舞的基础动作，更容易练出质感。以下动作对女生新手很友好：

• 两步律动（Two-step）：适合 Hip-hop 和 K-pop 的过渡。重点不是脚怎么迈，而是重心怎么“落地”。膝盖微松，换重心时别飘。
• Bounce / Groove（弹性律动）：几乎所有街舞都受益。常见错误是上下点头式“抖”，更好的做法是脚踝—膝—胯形成缓冲，让身体像弹簧一样有回弹。
• Roll（胸/肩/胯滚动）：适合 Jazz Funk 和编舞。新手容易把滚动做成“画圈”，看起来糊；可以先分段练：胸—肋—胯一节节接上。
• Body Wave（身体波浪）：上镜很加分。误区是只动上半身、腰直接塌下去；把波浪当成“从胸口推到骨盆”的传递，核心始终保持支撑。
• 简单 Pose 与 Walk（走位+定点）：很多人显得不自信，其实是停不住、站不稳。练会“走—停—看向镜子—再走”，气场会立刻不一样。

练动作时记住一个原则：先做小、做稳，再做大、做快。尤其波浪和滚动，宁可幅度小但清楚，也不要追求大动作却失控。

练习节奏与穿搭装备：舒服比好看更重要

新手阶段每次练 20～40 分钟更现实：5 分钟热身（踝、膝、髋和肩颈），10 分钟律动，10 分钟动作组合，最后拉伸。等身体适应后再逐步加时长。最需要避免的是一上来就连续跳完整首歌，或者反复蹲起、转髋拼强度，膝盖和腰很容易先“抗议”。

鞋子建议选择平底、包裹性好、鞋底不要太黏的款式，更适合室内地板：太黏容易卡脚踝，太软又会让发力发虚。护膝也不是越紧越好，更多是提升安全感；真正的保护来自膝盖对齐脚尖、落地有缓冲。穿搭尽量让你看得见身体线条：上身不要过分宽大遮住肩胯关系，裤子保证抬腿不受限就够了。

容易走弯路的三个误区：越早知道越省时间

第一，只背动作不练质感。同一段编舞，差别常常在重心、停顿和呼吸，而不是多一个花手。

第二，把“用力”当成“有力量”。街舞的力量来自控制与节奏，肩颈硬顶、腰硬拗，只会越练越僵。

第三，总在镜头里找状态。录视频确实能复盘，但别让镜头绑架练习。先在镜子前把重心和角度练稳定，再去拍会省很多心。

找到适合自己的风格后，坚持两到三周通常就能明显感觉到变化：走路更有节奏，站姿更挺，音乐一响身体会更愿意动起来。街舞迷人的地方也在这里——它不是把你套进某种模板，而是让你更像你自己。

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