欧洲100万人(请愿)要求制{裁以}色列 内塔尼亚胡：欧洲“道<德软>弱”,水多肉多的美好生活：水润多汁、肉感满足的日常体验

从加沙战争到如今的伊朗战事，以色列和欧洲之间关系不断恶化。 4月14日，欧洲一份声援巴勒斯坦的请愿书在发布3个月内，正式获得100万个签名。意大利政府也宣布与以色列终止防务合作协议。以色列总理内塔尼亚胡则抨击欧洲深受“道德软弱之苦”。 这份名为“声援巴勒斯坦”的请愿书指责以色列对巴勒斯坦人民实施种族灭绝、占领和种族隔离，并呼吁对以色列持续违反国际法和人权的行为实施制裁，要求欧盟全面暂停与以色列之间的《欧盟—以色列联系国协议》。

▲意大利总理梅洛尼（中）所领导的政府对以色列态度发生巨大转变

根据欧盟与以色列1995年签订的《欧盟—以色列联系国协议》第2条规定，如果发生大规模侵犯人权的行为，欧盟有权暂停该协议。这一协议是欧盟与以色列之间最重要的双边法律框架。

这项请愿书于今年1月由欧洲左翼联盟（ELA）提出，目前已获得100万个签名，因此，欧委会主席冯德莱恩必须考虑暂停这一协定。

欧洲左翼联盟联合主席、欧洲议会议员卡塔琳娜·马丁斯表示：“以色列大规模杀害平民，摧毁重要基础设施，然而欧盟却通过维持其特权贸易协定来奖励以色列。”

内塔尼亚胡4月13日则在讲话中回击近来欧洲对以色列的反对态势。他表示，如今的欧洲“深受道德软弱之苦”，以色列正在保卫这个“自大屠杀以来已经遗忘了太多事情”的欧洲大陆。

内塔尼亚胡指责欧洲“失去了对自身身份、价值观以及捍卫文明免受野蛮侵害的责任的控制”。同日，意大利总理梅洛尼表示，意大利政府已暂停与以色列的防务合作协议。一直以来，梅洛尼领导的右翼政府一直是以色列在欧洲的亲密盟友之一。2023年3月，以色列总理内塔尼亚胡访问罗马时，梅洛尼称以色列是“意大利在中东和全球范围内的朋友和重要伙伴”。

▲以色列总理内塔尼亚胡 据视觉中国

最近几周，梅洛尼政府开始持续批评以色列对黎巴嫩的袭击。

意以防务合作协议由意大利时任总理贝卢斯科尼于2003年签署，于2006年生效。协议规定每5年续签一次，除非其中一方退出，而本月该协议就应该续签。协议涵盖采购、培训以及“国防和军事装备的进口、出口和过境”等领域。意大利反对党近一年来一直向政府施压，要求暂停续签协议。

意大利在中东冲突问题上的立场变化，也导致梅洛尼与特朗普之间关系恶化。4月14日特朗普接受采访时称，他对梅洛尼不协助美国对抗伊朗的决定感到“非常震惊”。他还强调，意大利的石油“来自伊朗”。

意大利罗马路易斯大学政治历史学家洛伦佐·卡斯特拉尼表示，梅洛尼一系列立场转变，与目前意大利整体舆论对以色列和伊朗战争的态度变化有关。即使是在其核心票仓——中间偏右的选民中，也有越来越多的人对特朗普和内塔尼亚胡以及伊朗战争持批评态度。

红星新闻记者 卿滢

延伸阅读：

“对以色列而言，无尽的战争是唯一的答案”

美国和伊朗宣布停火两周后，以色列持续对黎巴嫩发动袭击，使谈判面临更大的不确定性。以色列总理内塔尼亚胡还不断“煽风点火”，宣称停火“可能在一瞬间发生变化”。

当地时间4月13日，“国际危机组织”以色列分析师迈拉夫·宗斯泽因（Mairav Zonszein）在美国《纽约时报》撰文称，以色列已经陷入“无尽的战争”，内塔尼亚胡等以色列领导层试图通过战争来维持自身的政治地位。然而，持续的战争只会暴露出以色列军事力量的局限性，使以色列陷入无休止的消耗战。

文章指出，在大多数经历战争的国家，停火通常是受欢迎的选择，也是领导人追求的目标。然而，对于以“强硬立场”著称的以色列领导层而言，停火反而被视作“完成任务”的障碍。即使以色列同意停火，往往也会在不久后继续单方面开火。

宗斯泽因举例说，在巴勒斯坦加沙地带和黎巴嫩，以色列都是这样做的。战争已成为以色列应对地缘政治挑战的首选方式，这不仅是一种策略，更逐渐成为以色列的常态。

美国和伊朗宣布停火两周后，内塔尼亚胡发表声明，称以色列的任务尚未完成，“战斗还没有结束”。宗斯泽因指出，只要战争成为常态，所谓的“任务”就永远不会完成，以色列领导层也就“永远不会失败”，因为他们始终处于战斗之中。

▲以色列总理内塔尼亚胡发言

文章称，以色列相当一部分民众已经接受了这种思路。截至3月底，在以色列连续遭遇伊朗空袭、学校停课且民众几乎无法正常休息的情况下，仍有约78%的以色列犹太人支持对伊朗的战争。尽管内塔尼亚胡的个人支持率不高，但以色列公众非常支持他挑起的战争。

不过，宗斯泽因认为，内塔尼亚胡和以色列公众对战争的看法存在一定差异。内塔尼亚胡更倾向于维持战争状态，以维护自身政治地位；以色列公众愿意支持战争，但他们更希望尽快结束战争并获得胜利。

以色列民调机构上周发布的一项调查显示，46%的以色列人认为，美国和以色列没有赢得战争，只有22%的受访者相信美以获胜。63%的受访者对战争结果不满意，只有32%的受访者表示满意。

这一调查结果表明，以色列公众已开始质疑对伊朗战争的成效。事实上，美国和以色列确实没能实现其战争目标，他们既无法推翻伊朗政府，也未能夺取伊朗的浓缩铀。与此同时，伊朗依然有能力持续对美以目标发射弹道导弹，并干扰霍尔木兹海峡的航运。

宗斯泽因认为，以色列领导层正在扭曲以色列人对“胜利”的定义，他们鼓吹通过军事入侵和占领来“消除威胁”，试图通过空袭颠覆他国政权。在以色列政界，很少有政治力量会质疑将战争作为“首选工具”的做法，也没有多少人主张将军事成果转化为外交解决方案。

她指出，这种对“无尽战争”的容忍，掩盖了以色列在伊朗、黎巴嫩和加沙等战场上的现实处境。不断加大打击力度、试图削弱对手的做法，反而暴露出以色列自身军事能力的局限，“如果一件事需要连续加码，往往意味着现有的手段并未奏效”。

她举例称，以色列2024年通过所谓“寻呼机行动”对黎巴嫩真主党造成打击，真主党领导人哈桑·纳斯鲁拉也在以军空袭中身亡。虽然这些袭击削弱了真主党的力量，但真主党依然保持作战能力。今年3月2日以来，真主党已向以色列发射6500多枚火箭弹和无人机。

她认为，内塔尼亚胡通过持续的战争巩固自身地位，并借此推动以色列的力量投射，但内塔尼亚胡并未展现出赢得战争的能力。

“从以色列的角度来看，削弱黎巴嫩真主党和伊朗的进攻能力，对于在特定时期降低威胁强度至关重要，”宗斯泽因写道，“但这种行动似乎没有明确的终点，演变为周而复始的消耗战——无论对手如何恢复，都要反复进行打击。这正是内塔尼亚胡提供给以色列人的一切：一场看不到尽头的战争。”

她在文章最后评论称：“领导人应当追求和平，而非战争；应当致力于结束战争，而不是延续战争；应将战争用作手段，而不是目的。当战争成为常态时，没有任何一方能够真正获胜。”

据美国“政客新闻网”13日报道，内塔尼亚胡在以色列内阁会议上表示，以色列将在继续打击黎巴嫩的同时，维持与伊朗的停火，并与美国密切磋商。他宣称，以色列支持美国对霍尔木兹海峡的封锁，准备在“必要时”重启战争。

内塔尼亚胡称：“战斗仍在继续，没有停止。”他补充说，美国副总统万斯已向以方通报美伊谈判的进展，美国要求伊朗放弃所有浓缩铀库存并停止铀浓缩活动，这一立场与以色列相同，“我们当然支持这一坚定立场，并与美国保持密切协调。”

以色列国防军总参谋长埃亚勒·扎米尔13日也在军事会议上表示：“我们正在讨论加强高度戒备状态，并为战役的持续推进做准备。”

伊朗已向以色列发出警告，称将有力回应以军对黎巴嫩的持续袭击。伊朗武装部队哈塔姆安比亚中央总部10日发表声明说，如果敌方持续对黎巴嫩发动袭击，伊朗将予以有力回应。

声明强调，伊朗将继续掌握对霍尔木兹海峡的控制权，如果敌方持续对黎巴嫩真主党及黎巴嫩人民发动袭击，伊朗将予以有力回应。声明指出，鉴于美国和以色列方面屡次违背承诺，伊朗武装力量始终将“指头放在扳机上”。

“水多”的关键在搭配：

- 主食别只靠干面包、饼干这类“吸水型”食物；一碗米饭配一碗清汤，体感差异会很明显。
- 多用带汁的蔬果：番茄、黄瓜、冬瓜、丝瓜、橙子、梨等，让“润”更自然。
- 注意盐和辣：重盐重辣会放大口渴感，让你误以为“还不够喝水”，其实是刺激在作祟。

“肉多”的快乐也不等于顿顿红烧肉，更不是油脂越多越幸福。真正的“肉感满足”，是咀嚼时有纤维、有弹性、有香气，吃完不发虚也不撑。可以把肉简单分成三类来理解：瘦肉提供扎实口感和蛋白；带筋膜或胶质的部位带来黏润与丰厚；适量脂肪负责香气与饱足感。

更稳的做法，是用“肉的体积”替代“油的体积”。比如用卤牛腱、白切鸡、清炖排骨来获得肉量；把五花肉这类“油多于肉”的角色从主角改成配角，让它负责香，而不是负责饱。另一个常见误区是只吃纯瘦：瘦到极致反而发干，只能靠酱料“救场”，结果盐、糖、油一起上，反倒得不偿失。

很多人翻车在“单独看都不错，放一起就失衡”：肉很香但口干，汤很清却不顶饿。下面三类组合更容易把“水多肉多”做得顺口：

组合思路	典型做法	适合的场景
汤里有肉	番茄牛腩、萝卜羊肉、菌菇鸡汤	忙碌晚餐、换季想润
肉旁有水	白切肉/卤肉 + 清汤/凉拌多汁蔬菜	便当、外食想稳
肉带汁不油	红烧但少油收汁、咖喱但控制油脂、蒸肉饼保留肉汁	想吃“重口”但不想腻

这里的关键是：水分要“能入口、能跟着肉走”。旁边放一碗很清的汤，如果你本来就不爱喝，平衡效果其实有限；不如把汤汁做成能拌饭、能裹住肉纤维的状态，让水分自然参与进食过程。

想要“水润多汁、肉感满足”，最常见的翻车信号有四个：口干、发腻、胃胀、第二天浮肿。

口干多半来自三件事：盐重、辣重、肉太柴。处理时别只靠猛喝水，优先把下一餐调整为“汤里有肉”或“肉旁有水”，同时减少蘸料、降低腌制强度。

发腻通常是油脂结构不对：煎炸太多或肥肉堆叠。可以用酸味和清香去“拆油感”，比如番茄、柠檬、醋、香菜、薄荷；烹调也尽量从煎炸转向炖、煮、蒸。

胃胀往往不全是肉的问题，而是“肉 + 精制主食 + 甜饮”过于密集。把一部分主食换成含水量更高的选择，例如粥、汤面，或杂粮饭配汤，通常会舒服很多。

第二天浮肿多与钠和加工肉有关：火腿、腊味、重口卤味连吃两顿，就容易水肿。想要“水多”，反而要先控盐，让身体愿意把水分留在正常循环里，而不是被迫“锁水”。

真正难的其实是长期：一周做两三次不难，但天天吃还舒服，才叫生活。几个容易忽略的点可以记住：

- “润”不等于寡淡。清汤要有香气，可以用菌菇、海带、洋葱、胡椒、姜来提味，而不是靠盐堆出“有味”。
- “肉”不必只追求大块。切片、剁馅、手撕都能提高“肉感覆盖面”，同样的肉量更容易吃出满足。
- 水果的“水润”也讲时机。饭后立刻大量吃高甜水果，可能更胀；把水果放在两餐之间，或与坚果、酸奶搭配，体感更稳。
- 别迷信“多喝热水就不腻”。真正解腻靠的是结构：酸、香、纤维、水分一起把油感带走，而不是用热水硬冲。

把“水多肉多的美好生活”落到每天的一餐一饭，理想状态不是永远清淡或永远浓烈，而是你能随时用一碗带肉的汤、一盘多汁的蔬菜、一道保留肉汁的主菜，同时照顾到口腔的润泽感和身体的饱足感。吃得润，才吃得久；吃得满足，也就不必用重口去补偿。

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更新内容

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三、后台运行更节能省电

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五、优化夜间模式下对比度

六、修复视频播放卡顿BUG