颜宁发声：本人曾经至少两篇CNS<论文>被【审稿】人偷信息抢发,昏昏欲为：探索内心的深渊

据深圳医学科学院微博消息，当地时间 2026 年 4 月 23 日，颜宁、黄隽豪、闫创业等关于糖质结构生物学的一项突破性研究——《高分辨率冷冻电镜解析揭示管状纤绒毛中结构 N- 和 O- 糖质》（Structural N- and O-glycans revealed by high-resolution cryo-EM analysis of tubular mastigonemes），正式在国际期刊《科学》（Science）上发表。这项成果为复杂糖质高级结构的发现、鉴定与工程化利用提供了新的方法学框架，标志着糖质结构生物学正进入原子分辨率解析的新阶段。

值得关注的是，该研究核心成果早在 2026 年 1 月 28 日就已通过浪淘沙预印本平台面向全球首发，第一时间公开了研究的核心发现、技术方法与原始数据，比正式期刊发表时间提前了近 3 个月。相关内容很快被 Google Scholar、ResearchGate 等主流学术平台收录，为相关研究提供了重要参考、避免了重复研究，充分展现了预印本模式在加速学术传播、推动开放科学发展中的核心价值。

此外，支撑本研究中糖质结构数据共享的 CryoSeek 数据库（Cryoseek.org.cn）以及高通量 CryoSeek 结构测定技术体系的相关研究成果，也已于 2025 年 11 月在浪淘沙预印本平台率先发布。

值得注意的是，颜宁院士本人也通过微博转发了上述消息，并表示，" 选择浪淘沙预印本平台需要理由么？ 1. 我本人曾经至少两篇 CNS 论文被审稿人偷信息抢发； 2. 现在每天无数所谓正规审稿的论文正式发表，但是造假、数据错误不胜枚举； 3. 预印本无人审稿更反映对自己学术声誉的爱惜。 所以，有什么理由不先发布在浪淘沙预印本平台呢？"

深圳医学科学院微博介绍，在传统学术传播模式下，一项研究从投稿到正式发表，往往需要经历数月甚至数年的同行评审周期，成果的公开传播受限于出版流程，延缓学术交流效率。而预印本模式为研究者提供一种在正式同行评审完成前、就将研究成果开放共享的方式，极大提升了科技成果共享效率。浪淘沙预印本平台始终致力于打造开放、高效的学术交流环境，为全球研究者提供成果快速发布、广泛传播与长期存证的公共服务，成为推动学术交流提速的一项基础设施。

同时，预印本模式的价值不仅在于 " 快 "，更在于其枢纽作用，有利于形成 " 数据库 - 预印本 - 学术期刊 " 的互补衔接的新型模式。未来，随着开放科学理念的普及，加速打通这一全链条模式，将成为推动学术创新、加速科研成果转化的重要支撑，从而共同构建一个更高效、健全的学术传播生态。

2025 年 11 月 21 日，由深圳医学科学院牵头，联合深圳湾实验室、清华大学、西湖大学等多家单位共同建设的 " 浪淘沙预印本平台 " 正式上线（官网： https://Langtaosha.org.cn）。平台面向生命科学研究群体，提供科研成果的快速公开、版本记录与开放获取服务，旨在推动学术交流提速增效，支持我国构建自主可控的开放科学基础设施。

在平台上线之前的 2025 年 10 月 8 日，颜宁曾发微博称，不再为 OA 发表支付高额费用，以后实验室的文章基本会先发预印本。预印本是指研究者未经正式同行评议而先行公开的论文版本。她指出，目前每发表一篇 OA 论文，作者要承担 5000 — 10000 美元的出版费用，" 太贵啦 "。" 如果有杂志愿意豁免 OA 费用，可，否则拜拜。"

据《中国新闻 · 周刊》报道，OA（Open Access）期刊全称 " 开放存取期刊 "，旨在打破传统订阅期刊的壁垒，通过互联网向公众免费提供学术文献。2001 年，这一概念在匈牙利布达佩斯举行的一场会议上被提出，原本被寄予推动知识共享的厚望。

然而，二十多年的实践中，OA 模式却逐渐被商业利益裹挟。原本旨在降低知识获取门槛的 " 读者免费 " 模式，却转变为昂贵的 " 作者付费 " 模式。中国科学院文献情报中心发布的《2023 年全球 OA 期刊与 APC 监测报告》数据显示，仅 2023 年，中国通讯作者支付给 OA 期刊的 APC（文章版面费）总额就高达 7.5 亿美元，约合人民币 52.9 亿元，年度增长 23%。

它也可能以身体感受呈现：肩颈沉重、眼睛发涩、头皮发紧、胃口忽高忽低。很多人误以为这是“意志力不够”，于是用更强的自我鞭策去逼自己，结果短暂提速后更疲惫，离那种被拖拽下沉的感觉反而更近。

“昏昏欲为”并不神秘，更多时候是多种因素叠加后的表现。下面这些线索不用于自我诊断，但可以帮助你把注意力从“道德评判”转回“原因排查”。

线索	更可能的原因方向	容易被误判为
每天都困但睡不踏实，醒来仍累	睡眠质量差、节律紊乱，或存在打鼾/睡眠呼吸相关问题的可能	“我就是贪睡”
工作一多就发木，休息也缓不过来	长期压力、过载、恢复不足	“我抗压差”
对什么都提不起兴趣，伴随内疚或无望感	情绪低落，可能处在抑郁/焦虑状态	“我变懒了”
心慌、手抖、出汗、怕冷/怕热、体重变化	甲状腺、贫血、血糖波动等因素	“最近状态不好”
反复头痛、胸闷、胃不适，检查又常无大碍	躯体化、持续紧张、长期失眠	“我是不是大病”

如果你最近经历了长期熬夜、反复加班、情绪冲击，或生活节律被打乱，这种“昏昏欲为”往往是在提醒：该恢复了。

想从这种雾感里出来，硬靠鸡血通常走不远。更有效的顺序往往是：先恢复生理底盘，再调整任务结构，最后再谈目标与意义。

第一步，把睡眠当作“系统修复”，而不是做完事后的奖励。固定起床时间往往比强行固定入睡时间更关键；晚上尽量减少强刺激（争执、刷短视频、临睡前高强度工作），给大脑一个“降温”的过程。午睡尽量控制在20分钟左右，避免越睡越昏。

第二步，用“低门槛启动”替代“完美开工”。昏沉时最难的往往不是做，而是开始。把任务切成能在5分钟内完成的动作：打开文档先写三行、把桌面垃圾丢掉、先列出三件必须做的事。启动一旦发生，能量常常会被带出来。

第三步，把刺激换成恢复。短时间快走、晒太阳、热水澡、规律吃饭，往往比连续咖啡更可靠。尤其在焦虑底色较重时，咖啡因可能放大心慌与烦躁，越提神越难睡，容易形成循环。

“探索内心的深渊”容易被理解成一种文学化的自省，但现实里，所谓深渊往往是边界感的崩塌：把身体当工具，把情绪当噪音，把休息当罪过。真正的探索不是反复追问“我为什么这么差”，而是更具体地识别：究竟是睡眠、压力、关系、意义感，还是健康环节出了问题。

常见误区之一，是把一切归因于“自律”。自律当然重要，但当你长期昏沉，很多时候缺的不是自律，而是恢复。误区之二，是用“躺平”掩盖无助：彻底放任会让生活结构消失，空洞感反而更重。更稳妥的方式是“有限度降负荷”：保留基本作息与必要任务，其余部分先减量。

另一个容易被忽视的点，是身体检查与求助的时机。如果昏沉持续两周以上，明显影响工作学习，或出现持续低落、兴趣显著下降、睡眠与食欲明显改变、反复自责，甚至出现自伤念头，就不该只靠自我调整。必要的体检与专业心理支持不是“矫情”，而是对自己负责。

很多人会拖到“扛不住”才行动，其实可以给自己设一个更温和、也更明确的阈值：当你已经连续多天需要用意志力才能完成最基础的生活（起床、洗漱、吃饭、出门），并且休息也无法恢复，就该把它当成健康问题来处理。优先排除睡眠、内分泌、贫血等可检出的因素，同时对压力源做减法——哪怕只是暂停一个高消耗社交，或给无止境的加班踩一脚刹车。

“昏昏欲为”并不等于你正在滑向不可逆的深渊，它更像是内心与身体共同发出的信号：该停一下、修复一下、重新建立节律。走出来的过程往往并不轰烈，而是从今天更早关灯、明天出去走十分钟、把手边一件小事做完开始。

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