真出事了？张(军失)联数日南体《官网》删除其信息工<作人>员：不清楚,卫生间里打扑克又疼又叫是怎么回事？

近期，多家媒体表示前奥运冠军、中国羽协主席张军失联。随后，有消息称张军被纪检监察部门带走调查。昨日，网友发现南体官网已经删除了张军的所有消息。

张军此前一直担任南京体育学院的副校长。不过，记者在昨日打开南京体育学院的官网发现了一些异常情况：学校领导介绍一栏，显示为空白页面；搜索栏输入 " 张军 "，显示结果为 " 找到相关结果约 0 个 "。

另外，学校的官方公众号也删除了与张军有关的所有推文。网友感慨：" 这下真有大事情了。"、" 实锤了要。"、" 汉东大学把祁同伟从优秀校友名单撤下来了。"、" 张军看来是被实锤了，不然学校不会这么快撇清关系。"

据悉，张军缺席了原定参与的亚锦赛、汤尤杯等重大赛事，后被证实自 4 月 10 日起与外界失联，他的手机长期处于关机状态。媒体认为，张军所涉事项主要聚焦其担任中国羽协主席期间（2019 年至今）的职务行为，部分问题关联南京体育学院副校长职务中的行为。

记者此前联系南京体育学院的工作人员，对方表示不清楚张军的情况。但是，记者昨日再联系时，南京体育学院的工作人员始终不接电话。

1）润滑不足：紧张、前戏不够、时间仓促、环境不舒服，都可能让分泌减少。摩擦一加大，就容易出现灼痛、刺痛，甚至像擦伤一样疼。

2）姿势与角度不合适：卫生间空间狭窄，身体容易被迫“折叠”，角度别扭、支撑不稳，更容易顶到敏感部位。对女性来说，过深可能刺激宫颈或引发下腹痛；对男性来说，包皮系带被牵拉、阴茎被迫弯折也会明显疼。

3）节奏过快或用力过大：突然进入或持续猛力冲击，容易造成黏膜微小裂伤，常见感受是“越动越疼”。

4）心理紧张与肌肉痉挛：担心被打断、被听见、觉得不卫生，都会让盆底肌不自觉收紧，出现进入困难、撕裂感明显等情况。有些人会觉得“越想放松越不行”，本质上是紧张造成的肌肉对抗。

5）本身存在炎症或损伤：阴道炎、宫颈炎、尿路感染、前列腺炎、龟头包皮炎，以及肛裂/痔疮等问题，在摩擦或挤压下都可能被放大成疼痛。

很多人以为“关上门就行”，但卫生间对身体并不友好。首先是空间限制：动作更容易勉强，支撑点不稳，一旦失控就可能拉伤、磕碰或造成局部扭挫。其次是卫生与刺激物：清洁剂残留、潮湿霉味、细菌环境，以及马桶圈或墙面接触带来的不适，都可能让私处黏膜更敏感。再加上卫生间常见的湿冷与温差，会加重紧张反应：女性更容易润滑不足、盆底肌收缩；男性也可能因紧绷导致勃起不稳定，动作更急更硬，进入时疼痛更明显。

也要提醒：“怕脏就多冲洗”其实是误区。过度冲洗或频繁使用香味洗液，可能破坏私处微生态，带来干涩、炎症和反复疼痛。

想更快判断问题轻重，可以从“什么时候疼、哪里疼、有没有伴随异常”三个方向入手：

疼痛特征	更常见的原因	处理优先级
进入时刺痛/灼痛，像摩擦伤	润滑不足、黏膜微裂、外阴炎、紧张导致收缩	先暂停与调整；频繁则就医
深入时下腹坠痛/“顶到痛”	角度过深、宫颈敏感；也需警惕盆腔炎/子宫内膜异位等可能	先调整姿势；反复或伴发热/分泌物异常需就医
事后持续隐痛、尿痛	尿路感染、炎症刺激、摩擦损伤	尽快评估；尿痛或血尿应就医
男性局部牵拉痛、系带痛	用力过猛牵拉、包皮问题、系带短/炎症	先暂停；反复应到泌尿科评估
伴随出血、恶臭分泌物、发热	感染、裂伤；也需排除宫颈相关风险	尽快就医

女性如果出现阴道口强烈撕裂感、痉挛样收紧、越尝试越疼，要考虑阴道痉挛或“恐惧—疼痛”循环；男性若出现弯折后剧痛、迅速肿胀瘀青，需要警惕阴茎损伤，这属于急症，应尽快就医。

一旦疼起来，最重要的是立刻停止。别用“忍一下就过去”硬扛，否则黏膜裂伤可能越磨越大。随后可以按以下思路处理：

温和清洁：温水冲洗外阴即可，不要把水或洗液冲进阴道内；男性清洗龟头沟和包皮内侧即可，避免反复用力搓洗。

冷敷或温敷：外阴/会阴轻微肿痛可短时冷敷；若是盆底紧绷、下腹坠痛，温敷更利于放松。

短期避免再次刺激：给黏膜修复时间，至少观察24–72小时。

下次更慢、更充分：如果仍要进行，务必把节奏放慢、前戏更到位；必要时使用安全的润滑剂，减少摩擦。

出现以下情况，建议尽快就医：出血量明显或持续、分泌物异常（黄绿/豆渣样/恶臭）、发热、下腹持续疼痛、尿痛尿频、性交后反复疼痛、怀疑怀孕或存在性传播感染风险。另外，若属于“卫生间临时起意”的情况，事后更要把避孕和性病防护放在第一位，别把疼痛当成“刺激的代价”。

常见误区主要有三类：一是把疼当成正常，比如“第一次痛正常”“太紧所以痛正常”“叫就是因为爽”。但疼和爽不是一回事，疼痛反复出现本身就是身体在报警。二是靠“消炎药”硬压，随便口服抗生素或自行塞药，可能短期缓解，却让菌群更乱，甚至掩盖病情。三是过度清洁，为了“干净”频繁用护理液、消毒湿巾或强清洁产品，结果越洗越干、越干越疼。

如果只是偶发，且能明确和紧张、润滑不足、姿势不当有关，调整后不再出现，一般问题不大；但只要疼痛变成“规律性出现”，或每次都发生在同一位置、同一时机，就值得认真检查，也别在卫生间这种不利环境里反复尝试。

Q：事后少量点滴出血正常吗？
A：偶发、量少且很快停止，可能是黏膜轻微擦伤；如果反复出现、量变多，或伴随腹痛、分泌物异常，建议就医。

Q：疼但没有分泌物异常，需要检查吗？
A：如果只发生一次且与润滑或姿势有关，可以先观察；但只要反复出现或影响正常生活，建议到妇科/泌尿科评估盆底状态、炎症可能及解剖因素。

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六、引入成就系统，集齐 50 个成就可获得专属称号。