黄【杨钿】甜为“耳《环风》波”道歉,啊使劲好快活：越使劲越快活的感觉

刚刚，演员黄杨钿甜发文回应 " 耳环风波 "：

虽然谣言已经澄清，但还是很抱歉因为自己的原因掀起了这么大的风波，给我的家人、朋友、工作伙伴、网友们都带来了影响，也让我的粉丝们担心了，在此认真地和大家道歉，很抱歉给大家添麻烦了，让你们卷入其中我真的非常难过，对不起。还有，这一年来，所有的批评我都收到了，谢谢大家愿意督促我成长，我会认真改正错误弥补不足，所有的善意我也收到了，我会努力，让自己变成值得被大家信任的大人。

图源 @新浪娱乐

此前报道：

四川通报网络反映黄杨某甜 " 天价耳环 " 有关问题调查处理情况

近期，根据干部管理权限和属地管理原则，四川雅安市联合工作组对网络反映黄杨某甜父亲杨某在雅安工作期间涉嫌违法违规问题进行了调查处理。同时，对网络关注的 " 天价耳环 " 等情况进行核实。现将相关情况通报如下。

一、关于违规经商办企业问题

经查，杨某于 2011 年 4 月至 2017 年 3 月先后在雅安市城市管理行政执法支队（参照公务员法管理事业单位）和雅安市投资促进局下属的市投资促进服务中心（科级事业单位）工作。2015 年 1 月，杨某与 3 名公职人员以各自亲属名义共同注册成立雅安尚品商务服务有限责任公司，注册资本 32 万元（实缴 8 万元），其中杨某以其妻子司某霞名义持有 25% 股份。公司经营范围包括会务服务、展览展示服务、公关策划、预包装食品销售、办公设备及耗材等。2017 年 5 月公司注销。公司存续期间，营业收入共计 82.98 万元，产生利润共计 12 万元。杨某等 4 人利用工作之便帮助公司承揽业务，并按持股比例各分得 3 万元利润。杨某非中共党员，依据《中华人民共和国公职人员政务处分法》，监察机关对其立案调查后已将其违法所得 3 万元予以没收，由于其已辞聘，不再给予政务处分。其他 3 名公职人员系中共党员，依据《中国共产党纪律处分条例》，纪检机关立案审查后已分别给予党纪处分，违纪所得已全额收缴。

二、关于故意隐瞒违法生育二孩问题

经查，杨某于 2010 年 10 月报名参加雅安市 2010 年公开招录公务员考试，在 2011 年 2 月雅安市城市管理行政执法局组织的录用考察及在雅工作期间，存在故意隐瞒违法生育二孩问题（2011 年 1 月，杨某夫妇二孩在深圳市龙岗区出生；2013 年 8 月，杨某夫妇二孩在司某霞户籍所在地河南省商水县上户）。依据《公务员录用考试违纪违规行为处理办法（试行）》《事业单位公开招聘人员暂行规定》等有关规定，本应给予杨某辞退或解除聘用合同、予以清退处理，由于其已辞聘，且违法生育相关处罚规定已清理和废止，按照现行法律、法规及政策规定，不能再对其违法生育二孩问题和故意隐瞒行为进行处理。

三、关于网络关注的有关情况

工作组通过实地走访核实，网传黄杨某甜佩戴的 " 天价耳环 " 系司某霞朋友 2016 年所赠，为仿制某大牌饰品。5 月 29 日，应杨某夫妇请求，工作组陪同杨某夫妇将该耳环送往国家珠宝玉石首饰检验集团有限公司委托检测，检测结果为玻璃耳饰。工作组进一步了解到，杨某夫妇及其亲属在国内该品牌专柜无消费记录。

经查，杨某、司某霞二人户籍目前均不在四川，双方家庭成员无公职人员身份。杨某在雅安工作期间未经手过灾后重建项目、资金和慈善捐款，也没有通过其他方式从中牟利。杨某夫妇注册成立的其他公司未在雅安从事商业经营活动。

调查中未发现杨某在雅安工作期间存在其他违法违规行为。

衷心感谢社会各界对雅安工作的关心、支持与监督。

雅安市联合工作组

2025 年 7 月 16 日

中国新闻社（CNS1952）综合自黄杨钿甜官方微博、中新社此前报道等

但也要记住，“快活”更多是即时回报，不等于“越强越好”，更不代表可以无上限地加速。

最常见的三类场景：运动、亲密、冲刺型工作

在运动中，这种体验最常见：跑步进入状态后越跑越顺，力量训练越练越兴奋，球类对抗越打越上头。它通常出现在热身到位、呼吸节奏稳定、动作模式正确的时候；如果姿势不对或强度突然拉满，原本的快活很可能迅速变成眩晕、恶心、抽筋，或关节的刺痛感。

在亲密互动里，“越使劲越快活”尤其容易被误解成“越用力越好”。很多时候，快感来自节奏、沟通、润滑、舒适度以及心理安全感的叠加。盲目加力可能带来摩擦损伤、肌肉拉伤、局部不适，甚至增加炎症风险。更稳定、更持久的快活，往往来自强度与节奏的可控变化，而不是一味往上堆。

在冲刺型工作或学习中，临近截止的兴奋感也会让人觉得“越拼越爽”：注意力高度集中，对外界干扰不敏感，效率看似飙升。但常见代价是睡眠被压缩、食欲紊乱，第二天情绪波动明显；更严重时可能出现心悸、焦虑，或随后出现明显的“报复性放松”。

让这种“越使劲越快活”更安全：把强度变成可控变量

想更稳定、也更少副作用地获得这种感觉，关键不在硬扛，而是把“使劲”拆成可调的几项：强度、时长、频率、恢复。

变量	更容易快活的做法	容易翻车的信号
强度	逐步加码，能说短句但不至于喘爆	头晕、胸闷、动作变形
时长	留出余量，结束时仍觉得“还能再来一点”	突然乏力、恶心、冷汗
频率	高强度日之间穿插低强度或休息	连续多天睡差、心率偏高
恢复	补水、睡眠、拉伸放松、正常进食	关节痛持续、情绪低落

还有两个很实用的判断标准：第一，好的快活更像“清醒的兴奋”，而不是“麻木地硬撑”；第二，结束后的恢复越快，说明你的用力越接近可持续。

容易踩的误区：把快活当成越界的理由

误区一：用疼痛换快感。很多人把“痛并爽着”当成常态，但尖锐痛、局部刺痛、呼吸困难、视线发黑并不是“更爽的前奏”，而是身体在要求你停下。

误区二：把强度当成唯一答案。无论运动还是亲密互动，节奏、技术、配合度往往比单纯用力更决定体验。更用力不等于更有效，也不必然更快活。

误区三：忽视事后反应。真正质量更高的“越使劲越快活”，事后多半是放松、满足、睡得更沉；如果你频繁出现失眠、烦躁、食欲异常、空虚感加重，可能不是状态更好，而是刺激过量。

什么时候该停：身体亮红灯时别硬撑

如果出现以下情况，建议立刻降强度或中止并观察恢复：持续胸痛或心悸、明显眩晕和站立不稳、关节或肌肉的锐痛、呼吸急促且难以缓解、异常出血或严重不适（亲密场景更要谨慎）。快活不该建立在风险上，能长期拥有的爽感，来自对边界的尊重。

“越使劲越快活”最迷人的地方，是它带来掌控感和即时回报。但更成熟的使劲，不是把油门踩到底，而是知道什么时候加速、什么时候换挡、什么时候刹车。把这三件事做对了，快活会更稳定，也更不伤身。

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更新内容

一、解锁周年庆彩蛋关卡

二、新增活动中心模块，获取最新动态

三、改进“线索未触发”时的系统提示

四、多线程加载资源支持

五、新增公会商店 / 公会任务

六、调整了竞技场匹配机制，你将面对实力更接近的对手。