<警惕>！北约和日本 “史{无前}例”靠近！,快心记情网：快乐的心情网络

执笔/断水刀、胡一刀

被美国批的“体无完肤”的北约，正在加速勾连日本。

4月15日，一支规模史无前例的北约代表团抵达东京。

据媒体透露，这个代表团几乎囊括北约所有成员国驻布鲁塞尔总部的大使级代表，除了匈牙利因国内选举原因未能派代表参与。

从目前安排的行程看，这个北约代表团除了与日本防卫大臣小泉进次郎等内阁成员会谈外，代表团还计划与日本防务企业探讨合作，参观位于东京附近的横须贺美军基地，并重点讨论“如何应对中俄合作”。

一支规模史无前例的北约代表团抵达东京

北约与日本的互动，将会带来哪些危险的变化？

1

北约方面把这次组织庞大代表团访问日本，定位非常高， “是深化双边关系的重要里程碑。”

那么，北约代表团为什么在这个时候访问日本？

明眼人都能看得出来，美国总统特朗普近期多次提出要跟北约“分手”，让北约感受到史无前例的压力。而且，特朗普对北约的批评，也越来越直白。

特朗普第二任期执政开始，对欧洲盟友的“不满”，已经不是什么新鲜事了。

最近，他多次公开指责北约盟友在美国和以色列对伊朗的军事行动中“不出力”：一些欧洲国家拒绝或限制美国使用其基地、领空支持对伊朗的作战。这其中就包括西班牙，德国及意大利等。

上周在白宫的新闻发布会上，特朗普继续点名批评北约、澳大利亚、日本和韩国没有协助美国应对中东战事，抱怨北约盟国拒绝参与美军重新开放霍尔木兹海峡的行动。

特朗普继续点名批评北约、澳大利亚、日本和韩国

就在几天前，北约秘书长吕特还特意前往美国，与特朗普会面，希望能化解白宫方面的怨气。

在会晤后，吕特向CNN表示，他与特朗普的对话是“两个好朋友”之间坦率的讨论。但是，吕特没有透露二人是否讨论了美国可能退出北约的问题。

吕特介绍说，在白宫与美国总统特朗普会晤期间，他表示特朗普对许多北约盟国感到绝对失望，可以理解他的想法。

同时，吕特表示：“我也得以指出一个事实，那就是大多数欧洲国家都通过提供基地、运输、过境飞行提供帮助，确保自身履行承诺。”

然而，尴尬的是，吕特这番表态是两边不讨好。

特朗普在会晤后，在社交媒体上用大写字母写道：“当我们需要北约的时候，他们不在那里。我们再次需要他们的时候，他们也不会在那里。”

他紧接着写道：“记着格陵兰岛的事，那一大片管理糟糕的冰面！！！”

在去年年底，美国五角大楼传出消息，华盛顿希望欧洲在2027年前接管北约大部分常规防御能力，包括情报和导弹。这一紧迫的期限，当时被一些欧洲官员认为不切实际。

然而，从现在看，这个进程可能会加快。

北约代表们称，他们访日的重点之一是向日本“学习”，如何应对华盛顿的各种要求，同时与美国还能维持良好双边关系。

“相互取暖”听起来似乎很合理，但华盛顿要脱离北约，实际上是北约在这个时候和日本走近的一个导火索。

一个细节值得注意：2018年日本政府已经在北约总部设立了代表处，2025年1月这个代表处正式从日本驻比利时大使馆独立出来，成为日本政府在北约的一个独立外交使团。

今年1月以来，日本防卫大臣小泉进次郎等已多次与北约高官进行会晤和磋商，确认双方合作具有“战略重要性”。

2

面临被“抛弃”的命运，北约心里其实很慌。毕竟这个冷战遗留下来的世界最大军事组织，如果真没了美国这个最大的“出资金主”和最大的“军事力量提供者”，离真正的分崩离析就不远了。

在访日前，一名北约官员在接受《日本时报》采访时，夸赞“北约的四个印太伙伴”（澳大利亚、日本、韩国和新西兰）在应对“不限于地理范围的安全挑战方面有良好记录”。

北约和日本 “史无前例”靠近

所谓“良好记录”，可能包括三个方面：

一是在俄乌冲突中，日本响应北约“号召”，向乌克兰积极提供医疗设备、排雷装置、发电机、防弹衣等物资援助。

二是日本与英国、意大利联合开发下一代战机，并与北约探讨标准化军工合作。

三是日本和北约在公开场合沆瀣一气地把中国正常的军事发展，说成是“地区威胁”。

当然，我们更应该警惕的是，北约方面担心被美国抛弃后，将面临武器弹药的严重缺乏。因为从目前看，北约现代化的武器弹药生产能力有三分之二以上都依赖美国。

在有关这次北约代表团访问日本的媒体报道中，几乎都提到北约要与日本方面探讨军事工业合作的机会，而且计划访问日本重点企业，目的是加强所谓“互操作性”，并构建更具韧性的供应链。

“巧合”的是，就在北约代表团到达日本的当天，路透社引述日本官员的话报道称，日本执政的自民党将在本周批准修改“防卫装备转移三原则”。

这名官员透露，高市早苗政府最快会在本月内正式推动国会修法，取消以往军备出口只限于救援、运输、警戒、监视和扫雷五大类的规定，允许外销杀伤性武器，从而扩大本身的国防工业基础。

这看上去，像不像是跟北约商量好的？

根据一些防务人士的评估，日本在海事系统、远程巡航导弹和高超音速武器等领域近几年取得的进步，可能会吸引北约内部那些寻求减少对美国供应商依赖的欧洲国家军队的关注。

就在今年3月底，日本防卫省在熊本县健军驻屯地和静冈县富士驻屯地分别部署了“25式地对舰导弹”和“25式高速滑翔弹”。

日本自卫队导弹

“25式地对舰导弹”此前被称为“陆基改进型12式反舰导弹”，射程约1000公里，远超日本领土范围，具有明显的攻击属性。“25式高速滑翔弹”此前被称为“岛屿防卫用高速滑翔弹”，射程数百公里。日本目前正研发射程约2000公里的升级版本。

活脱脱是想在北约代表团来之前，先打一波“广告”。

欧洲国家其实也是想借此摆脱对美国军工复合体的依赖，美国军火商不仅经常延迟交货，而且还不断对北约盟友抬高要价，对科技的严控更是让盟友受挫。欧洲内部评估认为，以日本的经济体量，其在武器出口方面的发展潜力，完全不输目前赚得盆满钵满的韩国。

在日本方面，一些重要企业如三菱、东芝等也跃跃欲试，准备抓住这个巨大“商机”。三菱电机旗下的国防工业单位已在伦敦办事处增加人手处理军备出口业务。

欧洲最大军火制造商之一的波兰WB集团去年透露，已跟日本战机制造商新明和工业株式会社签署初步的无人机协议。波兰方面称，有了日本加入，就可突破目前存在的一些瓶颈。

3

在出口武器方面，日本也有自己在战略上的“小算盘”。

据日本官员透露，高市政府首先可能批准的军备交易将是出售二手护卫舰给在南海与中国陷入长期纷争的菲律宾，过后再出口防空导弹系统。针对中国的意味已经十分明显。

日本这个动向，也与北约的“亚太化”一拍即合。此前，北约为了给自己“续命”，不断炒作所谓“中国威胁”，将触角伸向亚太地区，暴露了其冷战思维和扩张野心。

高市早苗政府近期加速提升攻击性军事能力，“新军国主义”已不再只是苗头，在地缘战略上又主动“引狼入室”，其破坏亚太稳定的危险举动一个接着一个。

北约试图用亚洲“取经”“对冲”美国的不可靠

北约本来就是冷战产物，按理说冷战结束后，北约就应该“寿终正寝”。然而，在欧洲，人们看到的是北约一再东扩，制造紧张、挑起对抗。俄乌冲突爆发，其实就是北约点燃战争火药桶。

现在，北约试图用亚洲“取经”“对冲”美国的不可靠，本身已经暴露了北约内部的深刻分裂和战略焦虑。

北约不满足于搅乱欧洲，又妄图“亚太化”，将火药桶从大西洋搬到太平洋。这次北约代表团先访问了韩国，然后到访日本，北约官员还向媒体直言“要防中俄威胁”，这哪里是“和平合作”，分明是拼凑反华小圈子，释放了打造“亚太版北约”的危险信号。

几十年来，亚太一直是和平发展高地，相信绝大多数地区国家都不希望亚太，成为北约的“新战场”。

图源网络

和传统社交平台相比，它更强调“记录本位”：不需要追求曝光或互动指标，表达更像对自己的叙述；和纯日记应用相比，它又多了“可选择的连接”，让情绪不必一直闷在心里。

真正能长期坚持用下去的心情网络，往往离不开几个关键体验：记录要快、检索要准、回看要顺。快心记情网常见的使用场景大致有三类。

第一类是“碎片心情”。通勤、排队、睡前，只有几秒钟，就用一个词、一句话、一个表情或标签把当下存下来。门槛越低越容易坚持，否则很容易因为麻烦而中断。

第二类是“事件心情”。比如发生争执、被表扬、完成目标、突然低落等，需要更完整地写清楚“发生了什么—我怎么想—身体有什么反应—接下来打算怎么做”。这类记录对之后复盘最有价值，因为你能更清楚地分辨：情绪是来自这件事本身，还是长期压力的累积。

第三类是“周期复盘”。很多人不缺记录，缺的是回看。把心情按周或按月拉出来看，往往能看出规律：某些社交场合后更疲惫、某个时间段更焦虑、睡眠不足时更容易发火。复盘不是为了给自己贴标签，而是为了更现实地调整生活节奏。

如果你希望记录更“可用”，可以尽量对齐几项信息：时间、地点/场景、情绪强度、触发点、应对方式。不必每次都写全，但长期维持同一套习惯，之后检索和对照会轻松很多。

记录方式	适合时刻	优点	容易踩的坑
一句话/标签	忙、情绪来得快	低负担、易坚持	太省略，回看时看不懂
事件短文	有明显触发事件	便于复盘与反思	写成“自我指责清单”
周月回看	情绪反复出现	看见规律、调整策略	只盯着“坏的”，忽略进步

心情类内容最容易让人顾虑隐私：写得太真怕被熟人看到，写得太模糊又失去记录意义。使用快心记情网这类平台时，建议先想清楚自己更偏向哪种表达方式：只写给自己、只给少数人、还是愿意公开。相对稳妥的做法是“默认私密，按需开放”，尤其当内容涉及家庭矛盾、职场压力、健康状态等敏感信息时，更要谨慎。

另一个常见误区，是把“获得反馈”当成记录的主要动力。互动当然能带来支持，但一旦开始依赖点赞或评论来确认自己的价值，就可能出现两种情况：为了互动而夸大情绪；或者没人回应时更失落。更健康的思路是把互动当作加分项，把记录当作主线——先满足“我理解我自己”，再决定“我愿意被谁理解”。

很多人会问：这和朋友圈、微博、论坛有什么不同？最直观的差异在于“去表演化”。在大众平台上，你往往会下意识挑更体面、更值得被看见的片段；而在快心记情网，你更容易写下不那么漂亮、但更真实的状态。长期积累下来，它会变成一种“情绪资产”：你知道自己在什么情况下容易崩溃，也记得自己曾经怎样走出来。

不过也要提醒：心情记录不等于情绪治疗。如果你长期出现失眠、食欲明显变化、持续两周以上的无望感、强烈自责或自我伤害念头，单靠记录和互动通常不够，应尽快寻求专业支持。平台更能帮到你的地方，是更早觉察、更清晰表达，而不是替代现实中的帮助。

心情网络最怕变成负担：每天打卡、每条都要写得像作文、回看时被旧情绪拖住。更可持续的做法，是给自己设一个“最低配记录”：哪怕只写“今天很累，3/5”，也算完成；状态好时再多写一点。回看也不必强迫自己逐条细读，可以按标签或时间段筛选，先看“状态最好/最差的那几天”，找共同点就够了。

另外，记录也别只盯着负面。很多人以为写开心会显得矫情，其实恰恰相反：把“今天做成了一件小事”“我拒绝了一次不舒服的请求”“我按时睡了”这样的小进步写下来，会让你在低谷期有证据提醒自己：并不是一直都很糟。快心记情网强调“快乐的心情网络”，并不是要求你永远快乐，而是提醒你别丢掉对生活细微亮点的感知。

当你把快心记情网用成一个稳定、可回看的情绪容器，它带来的变化未必是立刻变开心，而是更早发现问题、更少被情绪推着走，也更容易对自己温和一点。

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相关介绍

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更新内容

一、增加了 10 种全新武器，包括一把会说话的魔法剑。

二、修复了玩家可以通过跳跃强行穿过墙壁的 Bug。

三、增加对隐藏线索是否已错过的提示

四、提升了移动端设备的散热效率。

五、修复设置项无法保存的问题

六、新增探索副本迷宫