统【一再】落一子、农夫重新回归，巨头们怎么都(盯上)了番茄汁？,太快了坚持不住了怎么办？常见原因与应对建议

四月初，饮品营销在本账号上发布了一篇关于饮料市场文艺复兴的文章，指路：康师傅、可口、农夫都在忆往昔，饮料市场开始 " 文艺复兴 "？

文中提到了最近农夫山泉在票选限定回归产品的事情。十分荣幸，这篇文章发出后，收到了不少网友就关于此事的想法留言。

而在这些评论中，被提及最多的，依旧是农夫果园的番茄汁，于是，小编专门去看了一下投票结果，截至 4 月 13 日上午九点，农夫山泉番茄混合果蔬汁饮料以 6925 票的成绩高居 " 你喜欢的农夫山泉产品 " 榜首，占比高达 33.14%。

看到这个结果，会心一笑，看来，小编又和大家共脑了。

接下来，只需静待番茄汁的回归。

值得注意的是，这个四月份，统一也上新了番茄汁新品。

统一 Unif 在山姆推出了 " 樱桃番茄 100%NFC 复合果蔬汁 " 新品。据悉，该产品选用樱桃番茄品种，口感新鲜，果香浓郁。

每瓶番茄汁约由 30 颗樱桃番茄榨汁而成，平均番茄红素含量 ≥15mg/ 瓶，γ- 氨基丁酸（GABA）含量 ≥55mg/ 瓶， 目前，新品已上线山姆，售价为 270g×12 瓶 /85.9 元，每瓶售价在 7 元左右。

饮料行业的两大头部品牌接连对番茄汁展开布局，似乎，有风吹过来了 ...

1 沉寂已久的番茄汁

说实话，对于番茄汁，大部分消费者的感情十分复杂。

虽然番茄本身在居民生活中的认知度非常高，但它的定位却非常模糊对于它，很多人都有一个疑问— " 番茄，到底是蔬菜还是水果？"。

因此，以番茄为主要原料的番茄汁，在此前很长一段时间里的市场评价都十分两极分化，就拿农夫果园的番茄汁举例，这款产品第一次问世是在 2004 年，众所周知，农夫果园是一个系列，推出了许多不同口味的果蔬汁，但只有 " 番茄汁 "，引发的争议最大。

喜欢的人特别喜欢，认为它番茄味浓郁，不喜欢的人则是完全接受无能，认为它根本没有一瓶饮料该有的样子。这也是为什么番茄汁一直是小众饮料的原因。

这也导致当时这款番茄汁的销量并不算理想，最后的结果就是默默退出市场，成为了一代人的青春回忆。

统一也有相似的经历，事实上，在统一最近推出这款 NFC 复合果蔬汁之前，它早就已经多次涉足番茄汁赛道了，2024 年，统一上架了一款名为 " 爱尚番茄 " 的 NFC100% 番茄汁。

有意思的是，这款产品的主要配料也是樱桃番茄，这样看来，统一本次在山姆上架的樱桃番茄 100%NFC 复合果蔬汁，或许原型就是这款产品；

再往前推，2017 年，统一就曾推出过 " 怡赏番茄汁大红罐 "，不过，这款产品相较于饮料，无论是从宣传定位还是产品形态上似乎都更贴近 " 调味品 " 的范畴。

这两款产品在统一天猫官方旗舰店中均有售卖，但无论是销量还是声量，似乎都没有十分亮眼的表现。

但为什么？品牌方依旧选择继续加码呢？

番茄汁究竟有什么独到之处？

2 从小众走向大众

事实上，除了农夫山泉和统一之外，近两年加码番茄汁的品牌不在少数，番茄汁赛道早已呈现多元竞争态势。

近年来这一细分赛道的新锐品牌逐渐冒头，一颗大凭借自身新颖的定位、线上线下全渠道的搭建以及原料端的科技赋能，成功强化了消费者的品牌记忆并多次获得类目榜首，销量喜人。

除此之外，茅果果、一甸园等新锐品牌也都成为了番茄汁中的网红爆品，在社交平台上频频露脸，同时，许多白牌番茄汁也在电商渠道蓬勃生长。

此外，相当一批传统品牌开始涉足这一小众赛道，去年四月份，味全官方发文宣布上新了一款 " 味全每日 100% 小番茄复合果蔬汁 "；还有汇源的番茄汁浓缩果蔬汁 ...

零售行业同样在赶这波热度，胖东来自营的 "100% 番茄复合果蔬汁 " 一直是热销网红款，在淘宝一代购店销量就超 20 万件；盒马推出的 HPP 奇亚籽普罗旺斯复合果蔬汁饮料同样受到了许多消费者的喜爱，供不应求；沃集鲜同样也有小番茄复合果蔬汁 ...

当然，番茄汁的这波翻红并非偶然性的突发事件，而是多重因素叠加后产生的必然结果。

首先，要得益于消费者健康意识的快速增长，在这一趋势的推动下，消费者近年来对食品的健康需求愈发强烈，同时，对包括番茄汁在内的健康果蔬汁需求更加明显，这一点，从羽衣甘蓝、奇亚籽、姜黄等多种超级食物的集中爆发就不难看出。

而番茄的健康属性，完全不亚于这些小众且味道奇特的超级食物，番茄曾被时代周刊评为 " 十大健康食物之首 "。

番茄中富含的番茄红素，也被称为 " 植物黄金 "，其抗氧化能力备受营养学界推崇，并且，作为常见蔬果的番茄，市场教育程度也远胜其他蔬果，这也意味着，品牌进入这一赛道的难度将会大大减少。

与此同时，比起生吃，番茄榨成汁后带来的健康益处还会得到进一步提升。

研究表明，番茄中的番茄红素需要通过高温蒸煮的方式才会更容易被人体吸收，而工业化的番茄汁大多都是经过高温杀菌过后进行罐装的，从这一角度来看番茄汁对人体的作用要比普通生吃番茄要更强，而且榨成汁后，番茄的摄入量也更大，轻松摄入多个番茄的营养。

并且，经过多年培育与发展，番茄品种愈发多样，品牌可以通过番茄品种的选择加强消费者对番茄的多样化认知，满足其新鲜感，同时 NFC、HPP 工艺的逐渐应用则更好的保留了番茄的营养与风味，进一步满足消费者对天然健康饮品的需求。

但在庞大的饮料市场里，番茄汁的大众发展目前仍然受到一定限制。

3 写在最后

最为突出的表现是，受众人群和产品定位的限制。

一来，市面上纯番茄汁的产品价格并不低，7 元是一个平均价格，但对于全消费段消费者而言，这并非一个十分具备竞争力的价格；

其次，目前消费者对于番茄汁和番茄的区别依旧没有太多认知，许多消费者认为花 7 块钱买一瓶番茄汁不如买几个番茄吃；最后，番茄汁的目前所强调的产品功能主要集中在抗氧化上，这一点对男性消费者的吸引力并不大。

因此，该产品的主要受众人群是关注健康、乐于尝试新产品的年轻女性消费群体，而统一最近选择在山姆上新，大概率也有这方面的考量，但想要使番茄汁真正走向大众化，还需找到这三个问题的答案。

这个细分品类的将来，还有的聊。

先分清“偶尔太快”还是“经常太快”

偶尔一两次坚持不住，尤其发生在久别重逢、疲劳后、压力大、饮酒后，属于常见波动。更值得重视的是“经常太快”：比如几乎每次都难以控制、明显早于双方期待，进而引发焦虑回避，或明显影响伴侣体验。

一个更实用的判断标准是：是否可控。有的人时间不长，但能通过放慢节奏、换方式、短暂停顿把控住；也有人一开始就很难控制，越想控制越紧张，反而更快。前者多偏向方法与状态问题；后者更可能与习惯性反射、焦虑或敏感度有关。

常见原因：往往不是单一问题，而是叠加效应

“太快”很少由某一个原因单独决定，更多是多种因素叠加：

1. 紧张与表现压力：担心“被评价”、怕让对方失望，会让身体处在高唤醒状态，阈值变低。越催自己“要久一点”，反而越容易失控。

2. 节奏与刺激强度过猛：一开始就高速、强刺激、持续不停，相当于油门踩到底，身体几乎没有适应和回旋的空间。

3. “赶进度”的习惯：长期快速解决、缺少缓冲与铺垫，身体容易形成固定模式。

4. 身体状态波动：熬夜、疲劳、久坐少动、焦虑抑郁、烟酒、咖啡因过多等，都可能影响兴奋阈值和控制感。

5. 敏感度偏高或炎症不适：局部敏感、摩擦不适、反复刺激引发的紧张性收缩，也会让控制变差。若伴随瘙痒、疼痛、分泌物异常等，建议先处理不适因素。

可以把原因理解成“火”和“油”的关系：紧张像火，强刺激像油，疲劳像风，叠加起来就更容易一下子失控。

当下如何应对：先止损，再把节奏拉回来

真正有效的做法往往很朴素：降低刺激、恢复呼吸、重建节奏。可以从这些动作开始：

直接放慢或暂停：短暂停顿不是失败，而是控制的开始。停下动作，保持拥抱或亲吻，把注意力从“必须坚持”转到“让身体放松”。

调整呼吸与用力方式：很多人在变快时会不自觉屏气、腰腹用力、全身绷紧。尝试把呼吸放长、肩颈放松，减小动作幅度、放慢节奏。

换更可控的姿势与动作：选择更容易掌控节奏、摩擦相对温和的方式，不要在最敏感、最难控的阶段硬顶强刺激。

把“目标”从时间改成体验：越盯着“我要多久”，越容易紧张；把注意力放在互动、呼吸、节奏和对方反馈上，控制感反而更容易回来。

坦诚沟通一句就够：比如“我有点紧张，我们慢一点”。说出来能立刻降低压力，避免你一个人硬扛。

下面这张表便于在不同场景下快速选择应对办法：

场景表现	常见触发点	优先应对
一开始就很快	过度兴奋、节奏太猛	降速+暂停，先拥抱亲吻再进入
中途突然失控	刺激累积、屏气用力	换节奏/换姿势，深呼吸，放松腹臀
越想控制越快	表现焦虑、自我监控	说出来，注意力转向体验与互动
伴随不适/疼痛	摩擦不适、炎症敏感	先减少刺激，必要时就医处理不适

长期改善：练的是“可控性”，不是硬熬

如果经常出现“坚持不住”，更适合用“建立可控性”的思路来处理：降低敏感度冲击、提高身体对兴奋的耐受、减少焦虑触发。

规律作息与体能：睡眠不足、压力偏大时，控制力往往会下降。运动、体重管理、减少久坐，看似简单，却对紧张水平和盆底肌控制很有帮助。

练习节奏与暂停的习惯：把“快要到点”的那一刻当作提醒，而不是失败信号。提前一点减速、停顿、转换，让身体逐渐形成“兴奋上升—可控回落—再上升”的新模式。

减少“速战速决”的自我强化：越追求快速结束，模式越容易固化。把亲密过程拉长，增加铺垫与互动，让身体习惯更缓的爬坡。

处理焦虑与关系压力：有时关键不在技巧，而在关系中的期待、评价与沟通方式。把“我们一起把体验变好”替代“我必须表现好”，压力会小很多。

必要时寻求专业评估：如果长期反复、明显影响生活与关系，或合并疼痛、勃起困难、明显情绪问题等，建议到正规医疗机构评估。很多情况都可以改善，不必自己扛到崩溃。

容易踩的坑：越用力越糟的几种做法

1. 硬忍、硬顶：全身绷紧去“扛住”，往往只会让兴奋更快冲顶。

2. 把责任全揽在自己身上：亲密是互动，不是个人考试。越是孤立作战，越容易焦虑。

3. 频繁用酒精“壮胆”：可能短期麻痹紧张，但容易影响状态与沟通，久了还可能形成依赖。

4. 把一次失控当成定论：一次快不代表一直快，过度贴标签很容易进入恶性循环。

亲密中的“太快”，更像一个需要重新校准的节奏问题：先把刺激降下来，让身体有回落空间；再通过稳定作息、练习节奏、减少焦虑触发，把可控性一点点建立起来。很多人的转折点，并不是学会了某个“神奇动作”，而是学会在紧张时放慢、在失控前停一下，并愿意和对方一起把过程变得更舒服。

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