盒马、永辉们集体“开(食堂)”，商超餐<饮化>背后，冻品企业如何应对？,不停运动的免费生活：边运动边享受免费生活体验

" 中午吃什么？" 这一困扰了打工人与社区居民许久的话题，被商超便民餐饮给出了答案！

近日，大润发公布最新数据显示，目前大润发食堂已在全国布局 50 余家门店，成为了消费者家门口的 " 社区餐厅 "。

大润发并不是唯一一家开 " 食堂 " 的商超，市场上很多商超系统已经开始 " 食堂 " 模式的探索，像此前新食材调研的七鲜超市、永辉超市，以及盒马、华润万家、物美超市等，都在逐步扩大现制食品以及食堂 / 餐厅的区域。

这背后对冻品企业也带来了诸多启示，一方面，倒逼食材供应商转变身份，从 " 传统食材供应商 " 向 " 综合餐饮解决方案运营商 " 转变；另一方面，食材供应商也正在从默默无闻走向台前，各式档口亮相，加强了消费者的品牌心智培育。

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连锁商超热衷 " 开食堂 "

大润发发布最新数据显示，目前润发食堂已经在全国布局 50 余家门店，成为了消费者家门口的 " 社区餐厅 "。

据悉，便民食堂所有食材均有商超统一采购、标准化加工，" 当天现制现售 "，同时采用明厨亮灶的设计，食材处理、餐品制作、餐具消毒等全流程可视化。

此外，食堂还创新性推出按两计价、荤素同价的收费模式，打破荤素价格壁垒，性价比高。

当然，大润发并非是首家布局 " 食堂 " 的商超，也不会是唯一一家。现阶段，商超系统青睐 " 餐饮化 "。

前段时间，新食材走进七鲜超市（石家庄裕华万达店），发现七鲜超市也在布局 " 餐饮 "，专门开辟部分区域设置专门的餐饮区，为现制熟食、加工产品提供客户 " 就餐区 "；

此外，有部分七鲜超市门店还专门设置了 " 七鲜厨房 "，提供快餐小吃服务，涉及的品类有麻辣烫、凉皮、锅盔等。

永辉超市也十分热衷 " 食堂 " 业务。广州市天河区岗顶天娱广场的永辉超市引入快餐食堂，推出 9.9 元任选三个菜，有 30 种菜品可供选择，性价比极高；

兰州安宁永辉超市同样设置 " 永辉餐厅 "，主要采用自助用餐模式，菜品按称重计费，荤素统一一两 1.98 元，同样主打高性价比。

此外，# 在盒马超市涮火锅 的话题一度登上热搜榜，可见消费者对该话题的关注度之高；华润万家旗下商超 Ole 也推出精选快餐系列（荤素任选），三个菜 19.8 元、四个菜 23.8 元、五个菜 28.8 元；物美超市开出 " 物美大食堂 "，包含午餐、晚餐场景，13 元、19.9 元碳水自由，无限畅吃。

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商超扩大熟食加工区

除了 " 开食堂 "" 开餐厅 " 之外，超市的熟食加工区等现制区域也在不断扩大。

可以说，2025 年以来，# 商超熟食加工区 成为商超系统 " 最热话题之一 "。颇具烟火气的现制现售产品，打破了传统商超的边界感，成为了更具 " 市井气 " 与 " 集市感 " 的一种全新业态。

而这场多米诺效应的发起者——胖东来，更是推动了连锁反应的重要一环。

近两年，胖东来的熟食爆品迭出，秘制卤肉肠、小甜肠、韩式炸鸡、芋泥雪贝等成为不少平台上代购们、博主们的 " 必买清单 "。引发了后续不少 " 调改分队 " 的模仿与传承。

而各大商超调改后，熟食加工区的火爆程度更是直接印证了这一点（2025 年）。

其中，永辉超市（福州奥体旗舰店）熟食销售同比增长 1445.57%；烘焙类增长 868.63%。

信誉楼熟食品类年销 14 亿，占比 10%，利润增长 20%。

步步高熟食、烘焙品类增长 10-20 倍。

物美现制熟食和烘焙品类 2025 年销售额同比增长超 70%。

2025 年底，中国连锁经营协会发布《2025 超市现场制售食品发展现状与发展路径研究报告》数据显示，我国超市现场制售食品市场规模已超 1000 亿元，成为继生鲜之后驱动实体超市增长的重要引擎。

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反推冻品企业 " 走向台前 "

无论是超市开食堂，还是商超扩大加工区，无一不印证了一点——超市正在餐饮化发展。而这场变革背后，冻品食材企业应该如何应对？又该如何顺应这场趋势？新食材认为，应该重点关注以下三点。

第一，改变定位，提供解决方案。过去冻品企业主要卖整袋速冻食品，现在超市餐饮需要的是后厨高效、出餐稳定、损耗低的食材，开发针对超市现制现售场景的专属产品。

例如，兴威食品针对商超熟食区，开发定制类卤肉肠产品；双汇也针对商超系统，积极开展定制化业务，不断丰富产品品类。

第二，转换身份，升级联合研发。冻品食材企业应该从 " 供应商 " 升级为 " 联合研发与品类运营商 "，企业需要协同超市餐饮区、熟食加工区解决同质化、毛利低等痛点。既要共建 " 超市餐饮化菜单 " 又要根据商超客群的反馈进行产品的定制与联合研发。

第三，走向台前，设置产品档口。在超市餐饮化场景中，消费者能直接看到、闻到、尝到你的产品。这是冻品企业过去在传统商超冷柜里无法获得的品牌沟通机会。

像华夏 1913 把卤肉肠的档口开到信誉楼、瑞发德针对性推出商超熟食区全链条优化方案、九洲风味萝卜丸子在山东 13 家盒马鲜生门店设置联营档口 …… 冻品企业正在一步步走向台前。

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总结

超市 " 开食堂 "、扩大加工区的本质，是商超餐饮化发展。这场变革，正在将冻品企业从冰冷的供应链后端，推向热气腾腾的消费前台。

而率先完成 " 身份转换 "，从原料供应商升级为餐饮解决方案共创者的企业，将成为这场千亿级 " 现制食饮 " 浪潮的共同定义者。

当烟火气成为超市的新流量密码，冻品企业的未来，也注定要在烹饪的热气与食客的满意度中重新书写。

“免费生活”到底免费在哪里：先把开销拆开

谈免费之前，先把生活成本拆成几类，才知道运动能替代什么、不能替代什么。最容易被运动覆盖的通常是三块：通勤与短途出行、休闲娱乐、情绪与睡眠管理。比如去两三公里外的地方，步行或骑行等于“零交通费”，还顺手完成日常运动量；周末去公园、滨水步道、城市绿道，本质上就是免费的“户外健身房”和放空空间；规律运动带来的睡眠改善、压力下降，也会让人少一些不必要的“补偿性消费”，例如频繁点外卖、冲动购物、靠咖啡硬扛。

当然也要承认：房租、医疗等大头，并不会因为运动就直接“免费”。更准确地说，这是一种生活组织方式——把“健身”从额外支出变成日常底层逻辑，让你自然减少对付费场所、付费娱乐和高频消费的依赖。

把运动嵌进日常：通勤、办事、社交都能动起来

能长期坚持的人，往往不是靠意志力硬顶，而是把运动放进那些“本来就得做”的事里。通勤是最稳定的入口：能走就走一段，能骑就骑一段；距离较远时，用“公交/地铁 + 步行”的组合，把最后一公里固定下来。办事也一样：买菜、取快递、去图书馆、去银行，尽量用步行或骑行串起来，单次路程不长，但频率高，累积效果非常可观。

社交同样可以更“运动化”。朋友见面不一定要坐餐厅：约在公园散步、爬楼梯、夜骑，或一起做些简单力量训练，边聊边动，顺带避开餐饮场所的最低消费。更现实的一点是，运动社交往往更稳定：不尴尬、有共同目标，花钱的场景反而更少。

免费体验从哪里来：公共资源 + 可持续的福利

“边运动边享受免费生活体验”最实用的来源，通常是公共资源：城市公园、绿道、河岸步道、开放球场、社区健身器材、公共图书馆，以及部分单位或学校在特定时段开放的操场。这类资源的共同点是可预测、门槛低、复用率高，适合长期使用。

另一类是“福利型免费”：比如运动平台或品牌活动的体验课、试用期、社群打卡赠品、赛事志愿者权益等。它们不是不能用，但更适合作为调剂，而不是运动计划的地基。把习惯绑在不稳定的福利上，福利一停就停练，反而容易形成“免费依赖”，最后为了续上体验不断付费或焦虑。

来源类型	稳定性	成本隐性项	适合人群	常见坑
公园绿道/步道	高	时间、天气	所有人	忽视夜间安全、补给不足
社区器械/免费球场	中	排队、器械维护差	初中级	动作不规范、抢场冲突
体验课/短期福利	低-中	可能被推销、路程	想尝试新项目者	为了“免费”频繁换项目
志愿者/活动权益	低	体力消耗、时间占用	有余暇者	把“做工”当运动导致过劳

省钱不等于苦行：补给、装备与身体信号别省错

“不停运动”最怕两件事：受伤和厌倦。省钱要省在可替代的开销上，而不是省在安全和恢复上。补给方面，日常低强度运动不需要昂贵能量胶，但水和电解质不能忽视；天气热、出汗多时，适当补盐往往比硬扛更重要。饮食也不必走极端，“运动后更饿”很正常，关键是把加餐做得简单：水果、酸奶、鸡蛋、全谷物，通常比把饥饿拖到深夜再点高油高糖外卖更划算。

装备里最不该省错的是鞋，尤其是长期走路、跑步的人，一双合脚的鞋能减少膝踝问题，从某种意义上是在“省医疗费”。其他装备尽量遵循“够用就好”：透气衣物、夜间使用的头灯、简单反光条，价格不高，却能显著降低风险。至于昂贵手表、成套服饰，如果它确实能提高你的坚持概率当然也有价值，但别把它当成必要门槛。

同时要学会读身体信号：持续疼痛、关节刺痛、睡眠明显变差、心率异常飙高，往往说明强度或频率不合适。很多人为了“每天都不断”硬顶，结果受伤停两周，反而更不划算。真正的“不停”是不断档地保持活动量：走路算，拉伸算，轻力量也算。

容易踩的误区：把“免费”当目标、把运动当交换

最常见的误区是：为了免费体验去运动，而不是为了健康去运动。这样一旦免费消失，动力就容易归零。更合理的顺序是先建立稳定习惯，再用免费资源让体验更丰富、更轻松。

第二个误区是把运动当成“消费许可证”——“我今天动了，就该奖励自己花点钱”。这种心理补偿很容易吞掉原本省下的开销。不妨把奖励换成同样免费的东西：洗个热水澡、早睡、在公园多坐十分钟、借一本书、做一次舒缓拉伸。你会发现，免费的满足感也很实在。

说到底，“不停运动的免费生活”不是一套技巧，而是一种更轻、更简洁的日常结构：用身体活动连接出行、社交与休闲，让生活的“默认选项”更健康、更少花费。坚持一段时间就会明白，免费不是噱头，而是顺带发生的结果。

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以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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更新内容

一、提升动态文字显示流畅性

二、优化了小地图显示，现在可以标记更多自定义坐标。

三、精简底部菜单图标

四、增加部分谜题的“二次提示”按钮

五、优化低电量场景下的表现

六、新增第三方数据同步通道