解放军报：日本<否认>罪责【就意】味着重犯,啊涨死了奶喷出来了你快吸：哺乳期涨奶喷乳怎么缓解

王 敏

4 月 21 日，日本首相高市早苗以 " 内阁总理大臣 " 的名义，向供奉二战甲级战犯的靖国神社供奉名为 " 真榊 " 的祭品。这不是一次孤立的偶然事件，而是日本右翼政客的又一次肆意作祟，是 " 新型军国主义 " 幽灵的公然挑衅。

高市早苗在担任首相前，每年 8 月 15 日都会前往靖国神社参拜。尽管这种错误行径引发侵略受害国强烈抗议和日本国内反对，但是高市早苗等右翼政客仍然不管不顾、一意孤行。多年来，从普通阁员到一国首相，高市早苗个人扭曲的历史观，也随之渗入权力核心。

此次供奉，既是右翼政客错误史观的延续，更凸显了其背后政治势力的蓄意图谋。二战后，日本社会从未真正清理军国主义余毒。不少右翼政客在短暂蛰伏后，纷纷重新粉墨登场。他们为侵略历史 " 涂脂抹粉 "，将战败日美化为 " 终战日 "，更炮制出 " 侵略未定论 " 等滔天谎言。

历史之镜，岂容蒙尘！作为日本军国主义对外侵略的精神象征，靖国神社供奉有 14 名恶贯满盈的甲级战犯，是右翼势力屡屡制造事端、蛀蚀历史正义的焦点。高市早苗此举，便是日本右翼政客策划的最新一出闹剧，看似未到场叩拜，然而在东京审判开庭 80 周年之际，以 " 内阁总理大臣 " 名义进行供奉，还是充分暴露了其对侵略战争教训的漠视，对被侵略国家的挑衅，对战后国际秩序的悖逆。

事实上，上台半年来，高市早苗正加紧将右翼史观转化为一系列挑衅之举。从炮制 " 台湾有事 " 谬论，到在临近台湾的西南诸岛部署中远程导弹；从大幅加码防卫预算，到在《马关条约》签订之日遣舰过航台湾海峡 …… 其用心之险恶、立场之顽固，已经愈加引起正义人士的高度警惕与坚决反对。

历史不容篡改，否认罪责就意味着重犯。如果日本右翼政客继续肆意挑衅，幻想能以军国主义的余烬重温早已破碎的旧梦，等待他们的必然是更惨痛、更彻底的失败与清算。

喷乳（喷奶）多见于“下奶反射”比较强：宝宝一吸吮，或妈妈一紧张、听到宝宝哭，催产素作用让乳汁突然快速射出。乳房越胀，内部压力越高，喷射就越明显；喷得太快，宝宝来不及吞咽容易呛奶、松开乳头。宝宝含得浅了，乳头更容易疼、破皮，胀奶和喷乳就会互相加重，形成恶性循环。

先急救：胀痛、硬块怎么尽快缓解

最难受的时候别硬扛，也别想着一次“挤空”。更合适的思路是“适量排出 + 针对性疏通”，先把痛感和压力降下来：

1）先温后冷通常更舒服：喂奶或挤奶前，用温热毛巾热敷 3–5 分钟，帮助乳汁流动；喂完再冷敷 10–15 分钟，减轻肿胀和疼痛。温敷不要太久、也别太烫，热得过头反而更充血，可能越敷越胀。

2）手挤或泵奶，挤到“变软能舒服”就够：如果喷得厉害、宝宝含不住，可以先手挤 1–2 分钟或泵出少量，让乳晕变软、乳头更好含。目标是缓解内压，不是追求挤出多少毫升。

3）处理硬块要“顺着走”：喂奶/挤奶时，用指腹在硬块周围轻柔按压，从硬块外缘朝乳头方向缓慢推开即可。不要用力揉搓成“搓面团”，容易造成组织损伤，水肿反而更重。

4）换姿势有时比按摩更有效：让宝宝下巴对准硬块方向（下巴处吸力通常更强）。比如硬块在外侧，可以试试橄榄球抱法；在下侧可尝试侧躺喂，或俯喂/身体前倾的方式。

如果同时出现明显红、热、疼痛持续加重，或发热畏寒，不要只靠热敷硬扛，需要警惕乳腺炎的可能。

喷奶太猛、宝宝总呛：把“流速”降下来

下奶反射强时，关键是让“第一波喷射”先过去，再让宝宝稳定吸吮：

- 喂前先排一点：乳晕胀得发亮、像鼓起来一样时，先手挤到乳晕变软，宝宝更容易深含，也不容易只咬住乳头前端。

- 先放喷再上娃：如果一来奶阵就喷，可以先用毛巾接住，或对着吸奶垫挤出几下，等喷势缓一点再继续喂。

- 用体位帮你减速：后仰喂（妈妈半躺、宝宝趴在胸前）或侧躺喂，利用重力让奶流慢一些；也可以让宝宝头部略高于乳房。

- 更频繁拍嗝：流速快时宝宝更容易吞进空气，吃几口就停一下拍嗝，能减少呛咳、吐奶。

- 必要时短暂“单侧喂养”：同一时段只喂一侧，减少双侧同时被频繁刺激。但如果你本来就很胀，单侧可能让没喂的一侧更难受，以舒适为先；另一侧实在胀痛时，少量挤到不痛即可。

别把奶越追越多：恢复期节奏怎么拿捏

很多人一胀就拼命泵，结果乳房收到“需求很大”的信号，产量继续上调，喷奶更明显。更稳的做法是“按需但不超需”，尽量让供需慢慢回到平衡：

情况	更合适的做法	不建议
只是胀，但宝宝能吃	直接让宝宝先吃，喂后冷敷	每次都泵到全空
喷得宝宝含不住	喂前挤少量 + 后仰喂/侧躺喂	用强吸力长时间泵
有硬块但无发热	频繁短时排出 + 调整体位	暴力揉搓、长时间热敷

另外，衣物和内衣不要过紧；睡觉时尽量别长期压着同一侧乳房。补汤补水以“口渴就喝、不过量”为宜，突然大量进补有时反而让供需更难稳定。情绪紧绷也可能让奶阵更急，喂奶前做几次慢呼吸，往往能缓解“越急越喷”的感觉。

这些信号别拖：什么时候该就医

出现以下任一情况，建议尽快联系医生或专业哺乳支持人员：持续 38℃ 以上发热；乳房局部明显红肿热痛并逐渐扩大；硬块超过 48 小时仍不缓解或越来越痛；乳头破损严重、流脓或疼到无法哺乳；宝宝频繁呛奶、体重增长不佳或明显拒奶。必要时需要评估是否存在乳腺炎、脓肿风险或含接问题。

涨奶和喷乳确实很折磨，但多数情况下通过“适量排出、控制流速、减少过度刺激”，几天到一两周内就能明显好转。别急着和奶量较劲，自己舒服、乳汁通畅、宝宝能顺利吃到，才是更重要的平衡点。

FAQ

1）涨奶能不能热敷很久？不建议。短时间温敷用来帮助排出即可，热敷过久可能更肿、更胀。

2）泵奶是不是越勤越好？不是。喷乳或供给偏多时，越泵越勤往往越“越泵越多”。

3）宝宝呛奶需要停母乳吗？多数不需要。先从降流速、改体位、改善含接入手，通常就能缓解。

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15亿韩元介绍

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15亿韩元特色

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15亿韩元下载方式:

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②使用自带的软件商店

打开“15亿韩元”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

③使用下载资源

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15亿韩元安装步骤:

🌈☀️☀️第一步：访问15亿韩元官方网站或可靠的软件下载平台：访问（http://guandu.pdqgt.com/）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

🌈☀️☀️第二步：⭐️选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择15亿韩元。

🌈☀️☀️第三步：🪳 下载15亿韩元软件：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

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🌈☀️☀️第五步：⛓启动软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用15亿韩元软件。

🌈☀️☀️第六步：🛷更新和激活（如果需要）： 第一次启动15亿韩元软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

特别说明：15亿韩元软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

15亿韩元使用讲解

⭐️第一步：选择/拖拽文件至软件中点击“💫添加15亿韩元”按钮从电脑文件夹选择文件《💫dev.pdqgt.com》，或者直接拖拽文件到软件界面。

⭐️第二步：选择需要转换的文件格式 打开软件界面选择你需要的功能，15亿韩元支持，PDF互转Word，PDF互转Excel，PDF互转PPT，PDF转图片等。

⭐️第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

进入15亿韩元教程

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2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

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15亿韩元特点

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