成本低、安全性高 HH-200<到底>(有多)强？总设计师揭秘,水多肉多的美好生活：水润多汁、肉感满足的日常体验

4月15日上午，中国航空工业集团自主研制的新舟鸿鹄HH-200航空商用无人运输系统在陕西渭南完成首飞。首飞历时22分钟，顺利完成全部预定科目，实现了我国大型商用无人运输装备领域关键性突破。4月23日，HH-200无人运输机正在开展后续适航取证相关的飞行试验。

董建鸿：机长是12.2米，机宽是16.8米，机高是3米多。这个飞机在这个尺寸中，货舱比例比较大。

2021年9月，中航西飞民用飞机有限责任公司正式启动“新舟鸿鹄”系列无人机的研制工作。董建鸿作为技术负责人，深入参与。而在HH-200研发过程中，董建鸿更是身兼航空工业西飞民机副总经理、总设计师双重身份，全程主导这款机型的总体设计与研发推进工作。

董建鸿：没有，无人。有人飞机有驾驶舱、飞行仪表、操纵系统和生命保障系统等，所有这些系统全都没有，完全不需要。它使用的是柴油，我们现在也在做多种能源体系的，包括新能源体系的。

董建鸿：无人化以后，整个飞机从产品到研制成本以及后续的使用维护成本，综合成本下来是有人飞机的三分之一。

HH-200的货舱标准容积为12立方米，可扩展为18立方米，最大商载1.5吨，最大巡航速度310千米/时，最大航程2360千米。从研发启动到最终立项，HH-200既是回应市场需求，也是对国家战略的响应。

董建鸿：整个航空物流装备体系，目前主要集中在干线和次干线。航空物流从目前来讲，仍然是高价值物流。

董建鸿：是的，如果只从中国来讲，中国目前通航机场有好几百座，但是这些机场远远没有发挥整个经济互联、物流互联、产业互融的目的。“十五五”规划提出，在建立整个运输体系里面，要做到干支通、全网联的要求，也就是干线和支线相通，全网互联。哪里有经济发展，哪里就应该有物流运输业。让偏远地区、经济不发达地区享受同样的物流待遇，让不管在中国什么地方的老百姓，都能够享受同样的生活品质。这个对物流、对航空运输无人系统来讲，是它最大的职责。

作为产品，新舟鸿鹄HH-200无人运输机的目标在于填补骨干物流覆盖不到的区域空白，连接二线、三线、四线城市及偏远地区的物流运输。因此，它的很多设计细节都是为了这一需求而服务。

董建鸿：这架飞机布局的最大特点，可以看到是一个上单翼，后面是双尾撑，一个π字形的尾翼。这么设置的目的，就是为了让出装卸货的空间。飞机的低趴构型最大好处是能够把飞机的阻力降到最小，飞机可以以一个比较经济的巡航速度飞行。采用这个技术以后，HH-200的最大飞行速度可以超过300公里。在这个级别的飞机里面，这是第一阵营，是领先的。这项技术从运营效率上来讲，是一个关键性设计。

董建鸿：整个机舱内没有窗户，全封闭的。货物铺在机舱内轨道上，人可以很轻松地将货物推进来。这两边是辊棒，还有侧导轨。人只需要把货物推到限定的位置，锁系统就可以把货物锁住。我们投放的时候，可以通过电控，包括传感器就可以释放货物。

董建鸿：这架飞机可以在地面五分钟以内，把货物全部装到位，达到继续起飞的条件。

董建鸿：我的团队给它起了一个名字叫“飞卡”，就是空中飞行卡车。它能像地面的卡车一样，在运输路途中川流不息。

从整体上看，HH-200可以全程智能自主飞行、AI智能避障，寿命达5万飞行小时、1.5万飞行起落的技术性能，指向的则是在全寿命周期中，大幅降低运营成本的目标。

董建鸿：HH-200不是遥控飞机，它是一个能够自主飞行的飞行器。不管在航路上遇到什么样的天气，它会按照设定的要求该避让就避让，该承受就承受。它也有链路，也有遥控的功能。这些遥控的功能是遇到问题以后，临时变更要求会通过链路进行传递。在没有这些情况下，飞机是按照预定计划去自主飞行的，但必须保证飞机在这个环境下是安全的。

董建鸿：实际上它是在人的智慧基础上赋予机器的类人智能。飞机上有好几个系统，其中一个是环境感知系统，专门感受外界环境，比如感知天气和飞行环境中有没有别的飞行器。还有飞行管理系统，就是按照预定的飞行计划进行飞行管理。这架飞机目前驻留了一百多项已经设定的风险防范的模式，再加上地面的安全性管控，这样才能保证飞机能够安全飞行。

董建鸿：对，是这样的，它必须植入。从技术上来讲，我们最大突破是高阶的、高安全性自主飞行能力。第二个是要执行政府所颁布的试航安全条例，我们所采用的标准都是高于目前国家颁布的标准。这架飞机必须能够在隔离区运行，也能够在融合区运行。

针对无人操控无人机可能出现的飞行意外，研发团队在设计之初就将安全放在首位，专门打造了一套全流程、多层次的应急处置体系，能够全方位防范各类失控风险，保障飞行安全。

董建鸿：假如这架飞机失控了，我们有一套强制它在安全区迫降或者是自毁程序，绝对不能伤及公众利益。这架飞机如果出现这种情况，在设置航路的时候有迫降区。如果出现了不可控事件，这架飞机可以保证在一个短时间中，仍然具备一定的操控能力，它不会一下爆掉的。一个单台发动机停掉了，它不能急剧爬升，但它仍然具有平飞和小坡度爬升能力，这是对它的要求。我们设计都是有余度的，方向舵是两块，升降舵也是两块，掉了一个，另外一个还能起作用。哪怕就是双发全部停掉，它仍然能够飘过去。

董建鸿：有自主程序，也有空中引导程序，两个程序都有。

安全性是董建鸿团队在研发新舟鸿鹄HH-200过程中，最为关注的核心要点，这与他的过往经历密不可分。董建鸿出身军机研发领域，军机研发对安全性的要求严苛，而商用无人机的研发，则需要他在性能、安全和成本之间寻求权衡。

董建鸿：最大的一个转变，是成本与产品共用性能的结合。我们为了解决这个问题，提了很多工程技术原则。这架飞机上用了很多技术，虽然说也用了大量的复合材料技术，复合材料技术和金属结构相比，航空的复合材料是比较贵的。我们把复合材料所使用的地方、位置、使用的级别进行了分级处理和部位处理。我能用工业级的用工业级，能用航天级的就用航天级，能用民用级的就用民用级，进行分级处理。

董建鸿：我内心底线就是在我认知的范围内，在我知识储备的范围内，必须保证它的安全性。

董建鸿坦言自己是个严厉的人，也正因为这份严谨与严苛，在每一个重大试验项目中，他都会亲自到场、全程跟进，确保项目顺利推进、不出纰漏。而在验证机的一次内蒙古试飞中，他们就遭遇了一场超出预期的极端考验。

董建鸿：有一次在内蒙古试飞的时候，当时天气预报傍晚有暴雨。飞机起飞以后，雷暴天突然提前了。飞机起来以后才发现，远处已经黄沙漫漫，这就预示飞机不可能正常返航。这个时候，我们团队做了决策，执行紧急避让程序。飞机直接向高空飞，从一千多米，一直飞到了三千多米高度。由于当时航线的限制不允许再往上飞，所以一直在雷暴天气的云中飞行。那天闪电、雷暴、冰雹、下雨全都有。

董建鸿：刚好利用这样的一个条件来检查一下飞机是否能够在这种环境下，具有一定的承受能力。但是我有责任让飞机回来，毕竟是公司的资产，是整个团队的结晶。所以那天我们团队想了很多的办法，当天的实际航路不是计划航路，是我们地面应急指控飞出来的。

目前，新舟鸿鹄HH-200各系统运行良好，后续工作聚焦适航取证与商业化落地。按规划，该机型有望2027年取得型号合格证。随着规模化应用逐步推进，作为核心保障的地面方舱，作用也将愈发凸显。

董建鸿：我们设置了三个工作席位。第一个是飞行监控，第二个是任务监控，第三个是链路监控。飞行监控主要是安全飞行员，比如说起飞、着陆、高风险区，这个时候安全飞行员，时刻准备处置现在的意外情况，其余时候基本上不用去管这架飞机。链路监控是从地面站到飞机之间，链路状态是不是完好。在自主飞行的过程当中，全阶段都被方舱监控，从它起飞那一刻一直到着陆都在监控，必须保证它的安全，以及和计划任务不能偏离。

董建鸿：我觉得应该在明年的二季度以后，应该能看到了。目前的想法是先建立示范区，在示范区有限投入一部分飞机进去，在这个示范区里面围绕商业目的去做示范运行。示范运行是可被复制的，逐个区域都做完以后，再做区域整合，这样就为更大的运营商进入做准备。

栏目主编：蒋竹云

文字编辑：傅璐

本文作者：央视新闻客户端

“水多”的关键在搭配：

- 主食别只靠干面包、饼干这类“吸水型”食物；一碗米饭配一碗清汤，体感差异会很明显。
- 多用带汁的蔬果：番茄、黄瓜、冬瓜、丝瓜、橙子、梨等，让“润”更自然。
- 注意盐和辣：重盐重辣会放大口渴感，让你误以为“还不够喝水”，其实是刺激在作祟。

“肉多”的快乐也不等于顿顿红烧肉，更不是油脂越多越幸福。真正的“肉感满足”，是咀嚼时有纤维、有弹性、有香气，吃完不发虚也不撑。可以把肉简单分成三类来理解：瘦肉提供扎实口感和蛋白；带筋膜或胶质的部位带来黏润与丰厚；适量脂肪负责香气与饱足感。

更稳的做法，是用“肉的体积”替代“油的体积”。比如用卤牛腱、白切鸡、清炖排骨来获得肉量；把五花肉这类“油多于肉”的角色从主角改成配角，让它负责香，而不是负责饱。另一个常见误区是只吃纯瘦：瘦到极致反而发干，只能靠酱料“救场”，结果盐、糖、油一起上，反倒得不偿失。

很多人翻车在“单独看都不错，放一起就失衡”：肉很香但口干，汤很清却不顶饿。下面三类组合更容易把“水多肉多”做得顺口：

组合思路	典型做法	适合的场景
汤里有肉	番茄牛腩、萝卜羊肉、菌菇鸡汤	忙碌晚餐、换季想润
肉旁有水	白切肉/卤肉 + 清汤/凉拌多汁蔬菜	便当、外食想稳
肉带汁不油	红烧但少油收汁、咖喱但控制油脂、蒸肉饼保留肉汁	想吃“重口”但不想腻

这里的关键是：水分要“能入口、能跟着肉走”。旁边放一碗很清的汤，如果你本来就不爱喝，平衡效果其实有限；不如把汤汁做成能拌饭、能裹住肉纤维的状态，让水分自然参与进食过程。

想要“水润多汁、肉感满足”，最常见的翻车信号有四个：口干、发腻、胃胀、第二天浮肿。

口干多半来自三件事：盐重、辣重、肉太柴。处理时别只靠猛喝水，优先把下一餐调整为“汤里有肉”或“肉旁有水”，同时减少蘸料、降低腌制强度。

发腻通常是油脂结构不对：煎炸太多或肥肉堆叠。可以用酸味和清香去“拆油感”，比如番茄、柠檬、醋、香菜、薄荷；烹调也尽量从煎炸转向炖、煮、蒸。

胃胀往往不全是肉的问题，而是“肉 + 精制主食 + 甜饮”过于密集。把一部分主食换成含水量更高的选择，例如粥、汤面，或杂粮饭配汤，通常会舒服很多。

第二天浮肿多与钠和加工肉有关：火腿、腊味、重口卤味连吃两顿，就容易水肿。想要“水多”，反而要先控盐，让身体愿意把水分留在正常循环里，而不是被迫“锁水”。

真正难的其实是长期：一周做两三次不难，但天天吃还舒服，才叫生活。几个容易忽略的点可以记住：

- “润”不等于寡淡。清汤要有香气，可以用菌菇、海带、洋葱、胡椒、姜来提味，而不是靠盐堆出“有味”。
- “肉”不必只追求大块。切片、剁馅、手撕都能提高“肉感覆盖面”，同样的肉量更容易吃出满足。
- 水果的“水润”也讲时机。饭后立刻大量吃高甜水果，可能更胀；把水果放在两餐之间，或与坚果、酸奶搭配，体感更稳。
- 别迷信“多喝热水就不腻”。真正解腻靠的是结构：酸、香、纤维、水分一起把油感带走，而不是用热水硬冲。

把“水多肉多的美好生活”落到每天的一餐一饭，理想状态不是永远清淡或永远浓烈，而是你能随时用一碗带肉的汤、一盘多汁的蔬菜、一道保留肉汁的主菜，同时照顾到口腔的润泽感和身体的饱足感。吃得润，才吃得久；吃得满足，也就不必用重口去补偿。

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进入12禁🍆🍑🔞❌❌❌教程

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4.点击进入12禁🍆🍑🔞❌❌❌，打开选关界面。

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以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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更新内容

一、优化导航指引体验

二、新增节日主题活动入口

三、修复任务栏显示不完整

四、修复剧情对话重复播放的问题

五、增强可疑点标记和总结回顾功能

六、修复动画卡顿问题