中国军舰、伊<朗军>《舰及》【日本】军舰：战争还是和平,三个人日的我走不了路：到底怎么回事

就中国来说，正是因为有了人民军队，才确保人民处于和平、发展之中。

也希望人民军队继续发展壮大。

强军之路，也是世界和平发展之途……

文 | 海上客

日本内阁会议于 4 月 21 日放了个大招——算不算蠢招——显然算。

具体说，正式修改了 " 防卫装备转移三原则 " 及其运用指南，原则上允许出口杀伤性武器。

同一天，海叔正好到位于上海虹口东大名路 500 号的上海国际客运中心，参观对外开放的中国人民解放军阜阳舰、千岛湖舰。

也正是同一天，美国同伊朗该怎样进行位于伊斯兰堡的第二轮和谈，成为媒体热议。

在上海虹口北外滩与陆家嘴 " 三件套 " 同框的阜阳舰

这三件事，难道有关联？

仔细想想，还是有！世界的联动，以及如何促进和平，都能从这几件事上引发思考！

01

日本修改 " 防卫装备转移三原则 "，看上去似乎同其与澳大利亚签署相关协议，准备向澳大利亚方面出口最上级多用途护卫舰有关。

这可不是简单的武器出口。毕竟，护卫舰可以算是不小的杀器。更有甚者，日本这次与澳大利亚达成的共识是：

先由日本三菱重工建造三艘升级版最上级多用途护卫舰；

再将生产线转移到澳大利亚。

4 月 18 日，日本防卫大臣小泉进次郎在墨尔本与澳大利亚副总理兼国防部长马尔斯举行了防务部长级会议

不得不说，这是过去鲜有的亚洲国家向 " 五眼联盟 " 或者说英美系国家出口大型海军装备。

当然，日本可以号称它早就 " 脱亚入欧 " 了。但单凭同在 21 日，日本首相高市早苗以 " 内阁总理大臣 " 名义，向供奉二战甲级战犯的靖国神社供奉祭品，就能看出，日本的政治文明根本没有脱离旧时代。

所谓 " 旧时代 " 可并不是 " 亚洲时代 "，而是说日本尚未号称 " 脱亚入欧 " 的时代。也正因日本近代以来在工业化等等领域有所发展的同时，其政治文明仍未脱离旧时窠臼，导致军国主义的诞生。

而如今，还有这么多日本 " 大臣 " 去给战犯献祭，令人不得不怀疑日本仍未在政治上走出旧时代，未来将向何处去，很难想象。

当然，也有人会说：

韩国已经向波兰出口坦克；

中国向塞尔维亚出口防空导弹等等，甚至用运 -20 大飞机送货。

日本武器出口只不过显示了东亚几个国家工业化水平都有很大提升，都能向欧美或者受到英美文明浸淫的澳大利亚出口武器。

三菱重工长崎造船厂局部图，从左至右分别为倾斜船台、建造船坞（1 号船坞）与舾装维修船坞（2 号船坞）

海叔要说，不能混为一谈！

韩国向波兰等国出口武器，是在俄乌冲突爆发后，波兰等国将武器支援乌克兰后，需要补充类似产品。韩国装备以其价廉物美中标。

中国售卖武器给塞尔维亚，则显示了塞尔维亚在国际政治、经济等等方面经充分考虑后，做出了冷静思考后的正确选择。

至于澳大利亚买日本护卫舰，很大程度上与其对美国的信任度越来越低有关。其不相信自己能从美国购买到价廉物美的护卫舰——

反正在拜登时代号称由 " 奥库斯 " 协议而想要引进核潜艇，如今也没什么实际苗头可看。

而英国自身的军工装备水平，似乎澳大利亚都不怎么想多看一眼。

澳大利亚能从哪里买到符合自身要求，又价廉物美的护卫舰？

之所以选中日货，海叔认为是因为日本海上自卫队采购了足够数量的最上级护卫舰，使得三菱重工能摊薄成本，售卖出价格足够低的护卫舰，还不忘技术出口，赚取这型护卫舰的最后价值。

但日本做法的危险之处在于，其通过售卖大杀器，妄图彻底放飞自我。高市早苗试图通过修宪，来使得自卫队彻底合法化，甚而想要拥有军队。这样一个未充分肃清历史流毒的日本，正走上一条似曾相识的不归路！

02

但也要看到，哪怕日本某种程度仍然是旧时日本，但今日之中国绝非旧日之中国。

4 月 21 日起至 25 日，为庆祝人民海军成立 77 周年，东部战区海军将在泰州、宁波、南通、上海、舟山、厦门、汕头等多个城市港口，举行舰艇开放活动，多艘现役舰艇将与公众见面。

在东大名路上海国际客运中心，海叔和同事登上海军阜阳舰——这一 ‌ 排水量 4000 吨级的 054A 型导弹护卫舰，是我国自行研制建造，具有先进的区域防空导弹和远程反舰导弹，可担负反潜、防空、警戒等任务。这次对外开放是阜阳舰继今年 3 月在上海陪同南非海军 " 阿玛托拉 " 号护卫舰进行友好访问后的又一次公开亮相。

千岛湖舰则是国产新型远洋综合补给舰首舰——有 " 海上奶妈 " 之称。

更要看到，这两艘舰停泊的位置，正是老早上海船厂等的位置。

近代以来，当英国人的坚船利炮驶入黄浦江，这里成为中国境内最早的近代化修船场所。但那又是中国饱受屈辱的象征。

黄浦江上，后来甚至不仅有英美军舰，还有日本 " 出云 " 号巡洋舰。

前来观展的军迷、市民游客

中国军民在 " 八一三 " 淞沪抗战时多次想要击沉 " 出云 " 号巡洋舰。可 " 出云 " 非但毫发无损，还向南市方向猛轰。

在二战末期，" 出云 " 号巡洋舰才被美军炸沉于日本吴港。

如今，日本竟然重新启用 " 出云 "，并将这一名字用在其所谓 " 直升机驱逐舰 " 上，且该直升机驱逐舰已经悄悄升格为准航母。

然而，中国的综合实力包括军事实力有很大提升。管它日本 " 出云 " 是第几世，如果还胆敢来犯，必然不会令来犯者等若干年才被炸沉！

看前来国际客运中心登舰观展的军迷、市民游客，也是各个都有精气神：

为祖国强大而自豪，

为中国军人军容齐整而骄傲。

同时，有序排队的人群中也不乏对国际局势有见解者，在讨论着什么，比如美国与伊朗间事。

03

正是又一轮美伊谈判可能在伊斯兰堡举行之际。

伊朗用以谈判的核心筹码无疑是霍尔木兹海峡。

单纯从军事上看，如果伊朗守不住霍尔木兹海峡，那将像当年守不住珠江口、长江口的清军一般，胜算愈少。

而只要守住霍尔木兹海峡，则哪怕本土被轰炸，也未必没有谈判的机会。

如今伊朗之所以还有机会与美国在伊斯兰堡和谈，很大程度上也在于其守住了霍尔木兹海峡——

哪怕其稍大些的军舰几乎都被美军炸沉。

当然，这只是就单纯军事角度而论。

就世界格局来看：

中国军事实力的不断强大，为人类注入更多和平元素。

美国在伊朗的军事被动、疲态渐渐显露，却还在同以色列共同扮演开战者的角色。

伊朗纵有内部各种问题，但其是否该遭受、在任领导人遇袭身亡这样的悲剧？显然不该 ……

人民海军旗帜与东方明珠同框

就中国来说，正是因为有了人民军队，才确保人民处于和平、发展之中。

也希望人民军队继续发展壮大。

强军之路，也是世界和平发展之途……

很多人会把这种情况归结为“乳酸堆积”，但更常见的是延迟性肌肉酸痛（DOMS）。它与肌肉微损伤和炎症反应关系更大，通常在运动后24—72小时达到高峰，正好对应“三天后走不了路”的时间窗口。

需要注意的是，“走不了路”背后的原因不止一种。想大致判断是哪类问题，主要看疼痛位置、按压和活动时的反应，以及有没有肿胀、发热等表现。

主要表现	更可能的原因	典型触发	处理重点
大腿前侧/后侧酸胀、上下楼最痛	延迟性肌肉酸痛、轻度肌肉拉伤	暴走、深蹲爬楼、久站后突然运动	相对休息 + 热敷/轻柔拉伸
小腿紧、抽筋、夜里痛醒	电解质失衡、过度使用、腓肠肌劳损	出汗多、补水少、穿鞋不合适	补水补盐 + 小腿放松
脚跟或足弓刺痛，早起第一步最痛	足底筋膜炎/跟腱附着点劳损	久走、硬底鞋、体重增加、站立工作	负荷管理 + 足弓支撑
膝前方疼、蹲起痛、髌骨周围酸	髌股疼痛综合征/髌腱劳损	下坡、爬楼、跑跳、久坐后起立	减少下坡爬楼 + 臀腿力量恢复
单侧红肿热痛、按压明显、活动受限	急性扭伤、滑膜炎、痛风等	扭到、啤酒海鲜后、既往关节病	尽快评估，必要时就医

如果你感觉是“整条腿都废了”，多半是过载叠加恢复不足；但如果是“某一个点像针扎、踩上去就爆”，就更要警惕足底筋膜、跟腱或踝膝周围软组织的局部损伤。

在家处理的关键不是继续硬扛、指望“走开就好”，而是先把负荷降下来：能坐就坐，能电梯就电梯，短期尽量减少长距离走路，以及下坡、爬楼这些更伤的动作。之后再根据症状选择冷热敷和放松方式。

如果疼痛很明显，局部有肿胀，或者刚刚扭到，优先冷敷10—15分钟/次，每天数次，同时抬高休息。这个阶段尽量避免热敷和猛揉，以免加重肿胀。

如果以酸胀、僵硬为主，没有明显肿热，可以用热敷、温水泡脚或淋浴热水冲腿，再配合轻柔拉伸和低强度活动（比如慢走、极轻阻力的动感单车）。不要追求“拉到痛才有效”，很多人越拉越狠，第二天反而更僵、更痛。

足底或小腿特别紧时，可以用网球或泡沫轴轻压滚动足弓和小腿肌腹，力度控制在“有感觉但能放松”的范围内；一旦出现尖锐刺痛，就应该立刻停下。

如果抽筋频繁，优先把补水和电解质补齐（淡盐水、含电解质饮料等），同时回头检查是否睡眠不足、咖啡因摄入偏多，或出汗多却只喝纯水。

止痛药并非绝对不能用，但更适合作为“短期缓解”，而不是继续暴走的通行证。胃不好、肾功能问题或正在使用抗凝药的人尤其需要谨慎。

多数情况下，“三个人日”后的不适会在3—7天逐步缓解。但如果出现下面这些信号，就不建议拖着硬熬，最好尽快就医排查：

1）单侧小腿突然明显肿胀，发热发红，走路痛，或按压疼得厉害——需要排除血栓等风险。
2）疼痛伴随麻木、刺痛、无力，脚背抬不起来，或出现明显放射痛——可能涉及神经受压或急性损伤。
3）关节明显红肿热痛、夜里痛醒、轻触就痛——痛风、感染性关节炎等需要及时处理。
4）肌肉疼痛异常剧烈，尿色像可乐，并伴乏力、恶心——警惕横纹肌溶解风险，尤其是高强度训练后。
5）休息一周仍几乎无法负重，或疼痛越来越重——需要影像学检查与专业评估。

还有些常见坑很容易让情况变得更糟：一疼就去狠揉、猛拉、暴汗“排酸”，第二天反而更肿、更走不了路。急性期的强力按摩可能加重软组织出血和水肿；足底筋膜或跟腱劳损时继续穿硬底鞋暴走，也会让修复反复被打断。

另外，很多人只盯着“脚痛”，却忽略了鞋和步态：鞋底磨偏、足弓支撑不足、鞋码偏小，都可能把压力集中到足底、膝盖或踝关节。

更现实的是恢复资源的缺口：睡眠不足、蛋白质摄入偏低、长期久坐后突然暴走，都会放大疼痛。把“能休就休、能睡就睡、活动分段完成”当成恢复计划的一部分，往往比多做几个动作更有效。

如果只是过载引起的酸痛和僵硬，身体通常会在几天内把你“修好”。但当疼痛变成红肿热痛、单侧异常、神经症状，或伴随明显全身不适时，它就不只是“累了”，而是在提醒你需要停下来认真处理。

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进入教师被狂揉下部❌视频教程

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2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

4.点击进入教师被狂揉下部❌视频，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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更新内容

一、增加关卡难度选择（普通/专家）

二、优化快捷键支持（适用于Pad/PC）

三、支持玩家自定义解谜提示频率

四、活动时间倒计时更精准

五、修复道具图标加载失败的问题

六、修复已解锁关卡异常锁定的问题