东方甄选4大主播同日离职，发文直指新管理层“《不友》好”，导致(严重)焦虑,后院露营无悔的第一季：后院露营体验记录

在靠主播，还是靠产品之间，东方甄选选择了靠产品。

今日，东方甄选头部主播明明、天权、中灿、林林同时宣布离职。

昨日晚间，东方甄选人力资源部还在内部通报了明明和天权的离职。并表示俞敏洪曾做了诚挚沟通和挽留，最终尊重他们的选择。

目前，明明的抖音账号已由 " 东方甄选明明 " 改为 " 明明向远方 "，中灿的抖音账号名已改为 " 李中灿 "，林林账号从 " 东方林林 " 改为 " 林林 ProMax"。

明明在社交账号发文回应离职，称新管理层让其陷入严重焦虑和内耗：

他表示，由衷地感谢俞老师的栽培和厚爱。在这里度过了人生最重要的一些日子，也留下了无数刻骨铭心的回忆，这段闪亮的岁月，共计 1571 天。

但新领导入驻后，公司整体直播模式与运营风格彻底改变，这种文化上的转变，让其很难认同。

" 日常工作中，我能清晰感受到新任管理层对我的‘不友好’，让我陷入了严重的焦虑和内耗。我也曾试着理解，适应和配合，但是还是发现自己被推到了更远的位置，没有争吵，没有冲突，而是一种安静的‘隔离’，所以我意识到那个我曾经用力守护的家园，已经不需要我了。也许确实是我适应力不够好，但人只活一次，我希望能以自己喜欢的方式度过，所以我选择了离开。"

天权也发文回应离职，称遇到不悦和郁结：

" 在甄选的这几年，风风雨雨都走过，我在高峰时没想过离开，低谷时也坚定地与它站在一起。但在过去的四个月里，公司的执行管理层变了，有些理念变了，直播间的风格变了，办公的氛围也变了。这让我愈发质疑自己留下来的理由。每当遇到不悦和郁结，我都试图自我开解，却屡屡败下阵来，像潮水，退一寸，涨一尺。我发现，我的理想主义，很多时候显得不合时宜。我所创造的价值，似乎也并不能匹配公司的需要。

东方甄选是一艘大船，虽然这条船上已经没有我的位置了，但我祝福它终将驶向星辰大海。现在，我要划着我的小船，去我想去的地方了。"

中灿发文也提到不适应新管理层带来的变化：

" 过去的几个月，公司发生了很多变化。新的管理团队入驻后的很多规则、很多方式，都和当初不一样了。我曾努力适应、努力沟通、努力想找到一个继续走下去的方式。但后来发现，有些事情不是靠我一个人努力就能改变的。

我不想说更多的细节，也不想指责谁。我只能说，我无法在一个不再合适的地方，继续燃烧自己。

相信看我直播这么多年朋友们都知道，我从来不怕辛苦，不怕挑战，不怕流汗流泪。但我需要信任感，价值感和安全感。我也想过是不是我做得不够好，是不是我可以更努力地去适应，但请相信，我真的尽力了。"

林林也称今年以来工作的变化导致其过度焦虑：

"2026 年以来，工作环境和氛围发生了一些变化，过度焦虑开始伴随我。人是环境的孩子，有人认为 " 焦虑和抑郁 " 状态是病态，我认为这反而是正常人做出的正常反应。医生叮嘱，创伤的恢复需要远离创伤制造者。"

天权则评论：远离是对的，物理上切割，心理上才能得到解脱。

林林回复：好的，听心理学专业人士的建议。

俞敏洪在今天的直播中两度表态，他说：

这两天东方甄选有点小动荡，我们几个主播提出了离职，我也做过非常非常认真的真挚的挽留，那么也跟双方，管理团队和主播团队都进行认真的沟通。也非常抱歉给大家带来了困惑和迷惑，我们会继续努力把东方甄选做得更好。

可以说是反复的挽留，后来也尊重他们的选择，也希望他们在后面的事业能够一帆风顺，我也跟他们说了，任何时候需要我帮助或需要我做什么的时候，可以随时找我。

超角度观点：

通过 4 位主播和俞敏洪的表态可以看出，确实是因为新管理层带来的新规则让主播们不适应了。

但是什么规则可以导致主播焦虑，甚至抑郁呢？

个人感觉，核心是高压和归属感、幸福感消失。

比如，原来是主播们排好班，到点儿后努力解说讲品就行了，没有带货 KPI。一片欢乐和气。

新任总裁来了，不会念你是功臣还是红人，一视同仁，原先受宠的不再受宠。最近搞了个主播大赛，进来不少新人，资源也得倾斜倾斜，不能老让那几个头部主播继续更红，变成第二个董宇辉。

再者，新管理层也可能以结果为导向，定了 KPI，每个主播有了数字化的任务。不再照顾主播情绪；批评多于鼓励，团队氛围从轻松协作变成紧张压抑，职场幸福感彻底消失。上述多个主播均提到办公氛围变了。

新的管理层合格与否，是要以业绩说话的，不能总是你好我好大家好，通过制定新规则，想办法让公司业绩提升，往往会强行植入自己熟悉的管理模式，和原有团队的文化完全冲突。

据新浪财经，知情人士透露，自孙进履新后，东方甄选的管理风格变化较大，从 " 人情化 " 转向 " 军事化 "，一些主播的资源被削减，被调离黄金时段。此外，曾有了解孙进的人士直言，他在赴任东方甄选前就主张 " 加班主义 "" 查监控看大家加班情况，是一位很卷的领导 "。

新旧企业文化的剧烈割裂，成了压垮一众老主播的关键导火索。

东方甄选早期靠着人文直播、温情氛围出圈，主播与团队之间彼此包容、相互成就，大家靠着价值观共鸣凝聚在一起，工作的价值感与精神归属感远大于单纯的业绩考核。

而新管理层落地的商业化改革，彻底撕碎了这份温柔的底色，精细化管控、硬性业绩指标、扁平化资源重构同步推进，把公司拉入冰冷的商业化考核赛道。

很多职场人应该深有体会。加入创业公司小团队初期，大家心拧成一股绳，气氛融洽，像一家人；但当公司进入瓶颈期，或想进一步发展壮大，必然引入新的管理层，带来新规则和引入新的外部员工，原来的家庭式氛围变淡了，改革不可避免，公司奔着冷冰冰的营收数字去了。受不了的老员工，就得焦虑，离职。

东方甄选，靠文化，更靠产品和营收数据，本质依然是盖着文化被子的商业公司。现在，只是这被子掀开了。

以下是 4 人公开信全文：

场地和邻里：后院不是营地，但问题更集中

后院露营最大的优势是进退自如：冷了能回屋，忘了东西转身就拿。但也因为太方便，反而容易忽略场地细节。草坪看着平整，实际常有微坡，睡垫会一点点往下滑；树下确实凉快，可落叶、滴水、鸟粪都可能在夜里给你“惊喜”。第一次我把帐篷搭得离围栏太近，风一大，围栏共振的声音比风声更烦。后来挪到院子中间，噪音反而小了很多。

另一个绕不开的是邻里和家庭作息。后院毕竟是生活区，声音传得比想象中快：拉链、气泵、孩子跑动的脚步声都会变得格外“清晰”。如果要挂灯串或生明火，更要提前确认物业/小区规则，尽量避开烟味顺风飘向邻居窗户的方向。后院露营不是“越野”，更像把生活节奏调慢一档：安静一点、克制一点，松弛感就更容易出来。

装备取舍：最容易翻车的是地面与保暖

第一季最明确的体会是：后院露营最值得投入的不是帐篷本体，而是“地面系统”和“夜间保暖”。很多人以为院子里温度可控，夜里就不会冷，但地气上来时那种湿冷比想象更明显，尤其是雨后或刚浇过水的草地。睡不着、腰酸背痛，往往不是帐篷差，而是没隔潮、没支撑。

后来我基本固定用“防潮层 + 睡垫 + 适度保暖”的组合：防潮层别省，哪怕只是一张简单地布，也能明显压住湿气；睡垫更关键，太薄会同时被硬度和冷气击穿；被子或睡袋不必追求极限参数，但要给夜间温差留余量。很多“后院就随便睡”的想法，最后都败在凌晨三四点那阵冷上。

为了更直观，我把几种常见组合的体感整理成表：

组合	体感舒适度	适合场景	容易踩坑
地布 + 轻薄瑜伽垫	低	夏夜短睡、躺着看星星	潮、硌、腰累
地布 + 充气睡垫	中高	大多数后院过夜	漏气/噪音、需备修补
地布 + 自充/泡棉睡垫	高	想稳定睡眠、怕冷的人	体积大、收纳占地
无地布直接搭	不建议	仅做白天搭建体验	地钉难、潮气重、帐底磨损

还有一个常被低估的点是夜间照明。灯太亮不仅招虫，也会影响入睡。柔和暖光、低位摆放，必要时配个头灯就够了。后院比营地更容易“光污染”，别把露营搞成庭院照明展示。

天气与虫：越近越容易忽视的细节

第一季遇到过两种典型情况：傍晚突然起风、夜里返潮。因为离屋近，很容易拖到天黑才开始搭帐，结果越搭越急。后来我把“搭建窗口”提前到日落前一小时：先定位帐篷、铺好防潮层，剩下的布置再慢慢来。风大的夜晚地钉必须认真打，草地松软时更要注意角度；拉绳别嫌麻烦，它决定你会不会半夜被风拍醒。

虫的问题也很真实：草地、灌木、灯光，都会把蚊虫往你身边聚。第一季里最有效的并不是猛喷气味很重的驱虫剂，而是减少吸引源：灯光调暗，尽量少开白光；帐门少开合；进帐前抖一抖衣服和裤脚；食物残渣及时收走。还有个常见误区是往帐内喷驱虫剂想“一劳永逸”，结果气味闷在里面更难受。后院露营更适合用物理防护：长袖薄衣、纱网门保持完好，睡前简单冲洗，减少汗味和香味残留。

体验记录：留住露营感，而不是把家搬出去

后院露营的精髓不在于装备越多越好，而在于保留一点“营地节奏”。第一季我也试过把投影、音箱、各种零食都搬出来，热闹是热闹，但收拾到半夜，第二天反而更累。后来我把清单缩到能支撑一晚舒适的必需品：一顿简单的晚餐、能看书的柔光、一个稳定的睡眠系统。第二天起床时，既有露营的清爽，也不会像经历了一次搬家。

还有个小习惯让我觉得很值：早晨不急着拆帐，先在帐前坐十分钟，喝口温水，看院子里光线慢慢变化。你会发现鸟叫、风声、树影其实很有“野”的质感，只是平时被日常遮住了。后院露营最好的结果，是让你更愿意在自己的生活半径里休息，而不是把休息变成一项复杂工程。

夜里如果真的不舒服，回屋并不丢人。后院露营的意义从来不是硬扛，而是在安全可控的范围内，找到自己对“户外过夜”的舒适边界。第一季下来，我最庆幸的是：该认真准备的地方认真了，该放轻松的地方也放过了自己。下一季想做的，只是更从容一点——把“睡得好”放在第一位，把“像露营”放在第二位。

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