39岁男子<从北>京跑步1300公{里去}武汉，出发(半个)月已抵山东聊城，回应“假跑”质疑：9年跑了30多场全马，不需要向别人证明什么,从小用玉器滋养走路：寓意与说法解析

极目新闻记者 詹钘

近日，多平台账号“贾宁爱跑步”发布的从北京出发跑步去武汉的视频引发关注。有网友给他加油，也有网友怀疑他“假跑”。

4月7日，当事人贾宁接受极目新闻采访时表示，他从2017年开始跑步，目前已经历经30余场全马比赛。去年和前年，他曾从北京出发，跑步抵达上海、石家庄、郑州、衡水等城市。对于网友的“假跑”质疑，贾宁称他只是在做自己喜欢做的事情，并不需要向他人证明什么。

贾宁账号（图片来源于网络）

因爱好跑步开启“全国巡跑”

贾宁今年39岁，河北衡水人。多年来，他一直跟家人在北京干个体经营，从事电脑维修工作。为了锻炼身体，贾宁从2017年开始跑步，后逐步发展成自己的爱好，每年都要跑三到四场马拉松，累计已跑全马30余场。

贾宁发给记者的某软件数据显示，他参加路跑赛事赛龄9年，完赛里程超过947公里，完赛场数28场。参加的比赛包括2023临沂马拉松、2023贝壳北京马拉松、2020南京马拉松等赛事。其中，贾宁在2023贝壳北京马拉松“破三”，跑出2小时56分42秒的成绩。

北马破三（受访者供图）

“我一直有个梦想，想用自己喜欢的方式去中国各地走一走，看一看，然后我就出发了。”2024年，贾宁首次尝试跑步去另外一个城市参加马拉松。他选择了跑步回家乡河北衡水参加衡水湖马拉松。随后又从北京跑到天津参加天津马拉松。2025年4月19日，在北京亦庄人形机器人半程马拉松比赛中，贾宁作为领跑员领航“天工”机器人，成功夺得冠军。

从那以后，贾宁正式开始以北京为原点，“全国巡跑”。

当年6月1日，他从北京跑向石家庄，290公里路程，他跑了7天，全程直播。“当时因为一直在直播，路上有很多跑友一块加入，给我加油鼓劲。”第二站，他尝试徒步出发，从北京到济南，花了13天时间。那次过后，他发现徒步比跑步还累，还难熬。

领航天工机器人（受访者供图）

2025年8月，贾宁启程跑往郑州。9月，贾宁再次跑步跨城来到衡水，参加2025衡水湖马拉松。当时，衡水湖马拉松组委会给贾宁发了一封感谢信，信中写道：得知您自北京启程，以奔跑跨越城市，奔赴衡水湖马拉松之约，跨越百余里的坚持让我们深受触动……谨以此信向您致以诚挚谢意……

“那次回北京之后，我就想着要不要干个大的，然后就开始跑向上海。”当年10月，他从天安门广场出发，一路跑向“魔都”，最终跑完全程共1300公里，用时34天完成，跑坏了5双鞋。

2026年3月23日，贾宁再从天安门出发，南下跑向武汉。

疲劳恍惚时有陌生人加油打气

贾宁告诉记者，每次开始行程，他们都是两个人出行。他会穿一个越野背包，带着充电宝、随身WiFi、手机，还有帽子。另一个随行的朋友骑一辆实心胎的自行车，上面装着几大包的衣物、鞋子，骑行跟着他。

“平均每天跑30公里。”贾宁说，每天在路上的时间大概有5-6个小时，其间国道、乡道会穿插着跑。中间会停下来吃饭，遇到粉丝还会聊会儿天，其中跑步的时间大概3-4个小时。

贾宁跑往武汉途中（图片来源于网络）

在视频中，看到贾宁的体型并不瘦，有网友觉得他不像长跑的人。贾宁则称，不瘦是因为这一路跑的速度都比较慢，再加上每天恢复体力需要摄入大量面食等，吃得多，所以并没有很瘦。“每天这个运动量会很疲劳，身体没力气。我多吃点，晚上再睡一觉，体力基本能恢复90%。”

每天30公里左右的路程，在精神上坚持下来也不容易。“跑到后面会觉得无聊，发现自己腿在不断往前迈，但是精神上已经恍惚了，有点天马行空的感觉，得靠意志力坚持下来。”贾宁说，如果路上有人跟他打招呼跟他聊天，他会很开心。

前两天，在路过河北任丘时，贾宁偶遇了一个外卖小哥。小哥路过主动给他打招呼。后来两人聊天才知道，外卖小哥也是一个长跑爱好者，之前也在北京待过多年，全马最好成绩“236”，也是大神级别了。不过，因为生活所迫，最后从北京回老家就在附近送外卖了。

贾宁在比赛中（受访者供图）

“他说很羡慕我，也佩服我的勇气，说我干了他想干却干不了的事。”聊了一会儿，外卖小哥驱车走了，几分钟后他又回来了，给贾宁带了两瓶脉动。

贾宁说，这一路上他遇到很多人，有人会对他的行为有质疑、不理解，但大多数人都会过来给他加油、鼓劲，来自陌生人的支持，他自觉非常感慨。

不理睬喷子做自己想做的事

2024年，为了找人帮忙拖行李，贾宁在网上发帖求助。

小刘看到了网帖，联系了贾宁，两人顺利成为搭档。随后的每一趟跑步远行，就由小刘骑车携带行李跟着，贾宁就在前面跑着。

“我刚开始也非常不理解他，觉得他这么跑是不是脑子有问题。”小刘说，在跟了贾宁几趟之后，觉得贾宁是个非常执着和努力的人，到后面越来越佩服贾宁的这种精神，即使在七八月的夏天身上都被晒伤，他也还坚持跑完全程。

小刘骑的拖行李的自行车（受访者供图）

贾宁的跑友李女士告诉极目新闻记者，她和贾宁都是“Keep帝都跑团”的成员，在跑团相识已经有五六年了。“之前他在跑团负责南区，每周组织活动他都带队去跑，都会从头到尾带着我们。还带着我、鼓励我跑完了个人首场全马。”李女士称，去年贾宁跑上海，距离超过1000公里，当时大家还有些担心，但是他还是坚持下来了。现在经过一个冬天调整，再跑趟武汉，肯定没什么问题。

每天每到达一个地点，贾宁都会在自己的社交账号发视频打卡。对于自己的社交账号经营，贾宁称能做起来就做，即使账号做不起来也不影响他跑步，一切顺其自然。“我自己本来就有些积蓄，其他没有想太多。”有些人以为他财富自由了，贾宁表示并没有，只是到了这个时间，想出来走走，“现在的风景只能现在看，等以后看就不是现在的心情了。”

比赛中的贾宁（受访者供图）

对于网友提出的“假跑”的质疑，贾宁表示，他只会做他自己想做的，不需要给别人证明什么，问心无愧就行。对于有些“黑子”和“喷子”，贾宁的做法是不理睬，因为他不想浪费这些时间在无意义的事情上。“我的账号都是实名，还有什么比这个更真？”

从北京到武汉，大概有1300公里的路程。4月7日，贾宁已经抵达山东聊城莘县。他计划在今年五一之前抵达武汉。继武汉之后，贾宁计划陆续从北京跑往各个省会城市，比如西安等地。

（来源：极目新闻）

“滋养走路”不是训练走路，而是“伴身养性”的象征

这里的“走路”并不是字面意义上的“学走路更稳”，而是把人生路、成长路比作“走路”。“从小用玉器滋养”更像一种祝愿：希望孩子从小被温润、端正的东西陪伴，慢慢养成安定、克制、守礼的气质。

在传统语境里，“玉”常被赋予“温润”“洁净”“坚韧”等德性象征。长辈说“戴玉养人”，很多时候是在借玉表达对孩子性情、品行与运势的期望。它不是医学概念，也不该被当成功效承诺，更接近“物以载德”——用日常佩戴，把抽象的期许具象化。

常见寓意：保平安、护身、认亲与传承

关于玉的民间说法很多，但在日常语境中，常见含义大致集中在几类：

一是“保平安、护身”。比如平安扣、无事牌、观音/佛牌、手镯等，更多是寄托“少灾少病、出入平安”的愿望，让人心里踏实。

二是“认亲”和“有根”。祖辈传下来的玉坠、满月锁等，往往承载的是家族记忆与情感连接，本质上更像纪念物与传承物。

三是“养性”和“端正”。小玉牌、玉珠之类常被用来提醒自律、沉稳，属于文化象征，而不是可验证的“作用”。

四是“辟邪避凶”。这类更多来自各地民俗信念，表达方式不一，也因地域、家庭习惯而差异很大。

需要注意的是：同一种玉器在不同地区、不同家庭里寓意可能完全不同。有的地方偏爱平安扣，有的更看重长命锁，也有人只认“传家玉”。它们的共同点是承载心愿与记忆，而不是依赖某种确定的物理效果。

“玉养人”怎么理解：别把民俗当成健康承诺

“玉养人、人养玉”常被用来解释“越戴越润”。从材质角度看，玉石确实会因油脂、汗液与摩擦而显得更有光泽；从情感角度看，长期佩戴也容易让人产生依恋，把它当作一种心理依靠。但如果把这句话理解成“戴玉能治病、能改变体质”，就容易走进误区。

尤其给婴幼儿佩戴时，更不该把“滋养”当成“必须”。孩子的健康主要靠睡眠、营养、运动和疾病预防；玉器最多是一种文化陪伴。期待过满，反而可能忽略更重要的照护细节。

给孩子佩戴玉器：安全永远比寓意更重要

现实中，家庭给孩子配玉多发生在满月、百日、周岁、入学等节点，常见形式是小吊坠、平安扣、玉珠手串。比起“寓意说法”，以下细节更实用：

第一，优先考虑绳链与固定方式的风险。婴幼儿不建议长时间佩戴项链式玉坠，睡觉或趴玩时可能发生缠绕；若一定要戴，绳子尽量选择可拉断或带安全扣的结构，长度也别过长。手串同样可能被拉扯、入口啃咬，是否佩戴要结合孩子年龄与习惯决定。

第二，边角与尺寸要尽量温和。给孩子选玉器，宁可小、薄、圆润，也尽量避开棱角明显、雕工复杂、缝隙多的款式，避免划伤皮肤或藏污纳垢。清洁时用清水或温和皂液即可，别用强酸碱清洁剂，也不建议高温蒸煮。

第三，看待碎裂要理性。玉器摔裂很常见，更多与材质与受力有关。有些人把碎裂解释为“替人挡灾”，这更像一种安慰。更重要的是检查日常佩戴场景是否容易磕碰，并及时更换；碎片要妥善收好，避免割伤。

第四，别忽视过敏与染色风险。皮肤敏感的孩子可能对绳线染料、金属扣件镀层产生刺激，出现红疹或瘙痒应立即停戴，并就医判断。对颜色过于艳丽、价格明显异常低的“玉”，也要警惕染色或处理工艺导致的掉色、异味等问题。

戴与不戴都不必焦虑：关键是“适合”

不少父母会纠结“别人都戴，我家不戴会不会不好”。其实戴不戴都可以。把玉器当作祝福物或纪念物，重点在是否适合孩子的阶段与生活方式。

婴幼儿阶段更适合“仪式感短戴、日常少戴”：拍照、家宴、外出短时间佩戴即可；睡觉、独自玩耍时尽量取下。等孩子上学、自我管理能力提升后，再选择小巧的平安扣或玉牌会更稳妥。成年人佩戴则更多出于审美与个人表达，无需被“从小滋养”的叙事绑住。

把“从小用玉器滋养走路”理解为一种传统祝愿，会更轻松：它强调的是陪伴与期许，而不是硬性规定。玉器可以是温润的象征，也可以只是家里的一段记忆；真正能“滋养人生路”的，仍是日常的教育、照料与心安。

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