东方甄选4大主播同日离职，发文直指新管理层“《不友》好”，导致(严重)焦虑,我们四个人换着玩的感觉是怎样的

在靠主播，还是靠产品之间，东方甄选选择了靠产品。

今日，东方甄选头部主播明明、天权、中灿、林林同时宣布离职。

昨日晚间，东方甄选人力资源部还在内部通报了明明和天权的离职。并表示俞敏洪曾做了诚挚沟通和挽留，最终尊重他们的选择。

目前，明明的抖音账号已由 " 东方甄选明明 " 改为 " 明明向远方 "，中灿的抖音账号名已改为 " 李中灿 "，林林账号从 " 东方林林 " 改为 " 林林 ProMax"。

明明在社交账号发文回应离职，称新管理层让其陷入严重焦虑和内耗：

他表示，由衷地感谢俞老师的栽培和厚爱。在这里度过了人生最重要的一些日子，也留下了无数刻骨铭心的回忆，这段闪亮的岁月，共计 1571 天。

但新领导入驻后，公司整体直播模式与运营风格彻底改变，这种文化上的转变，让其很难认同。

" 日常工作中，我能清晰感受到新任管理层对我的‘不友好’，让我陷入了严重的焦虑和内耗。我也曾试着理解，适应和配合，但是还是发现自己被推到了更远的位置，没有争吵，没有冲突，而是一种安静的‘隔离’，所以我意识到那个我曾经用力守护的家园，已经不需要我了。也许确实是我适应力不够好，但人只活一次，我希望能以自己喜欢的方式度过，所以我选择了离开。"

天权也发文回应离职，称遇到不悦和郁结：

" 在甄选的这几年，风风雨雨都走过，我在高峰时没想过离开，低谷时也坚定地与它站在一起。但在过去的四个月里，公司的执行管理层变了，有些理念变了，直播间的风格变了，办公的氛围也变了。这让我愈发质疑自己留下来的理由。每当遇到不悦和郁结，我都试图自我开解，却屡屡败下阵来，像潮水，退一寸，涨一尺。我发现，我的理想主义，很多时候显得不合时宜。我所创造的价值，似乎也并不能匹配公司的需要。

东方甄选是一艘大船，虽然这条船上已经没有我的位置了，但我祝福它终将驶向星辰大海。现在，我要划着我的小船，去我想去的地方了。"

中灿发文也提到不适应新管理层带来的变化：

" 过去的几个月，公司发生了很多变化。新的管理团队入驻后的很多规则、很多方式，都和当初不一样了。我曾努力适应、努力沟通、努力想找到一个继续走下去的方式。但后来发现，有些事情不是靠我一个人努力就能改变的。

我不想说更多的细节，也不想指责谁。我只能说，我无法在一个不再合适的地方，继续燃烧自己。

相信看我直播这么多年朋友们都知道，我从来不怕辛苦，不怕挑战，不怕流汗流泪。但我需要信任感，价值感和安全感。我也想过是不是我做得不够好，是不是我可以更努力地去适应，但请相信，我真的尽力了。"

林林也称今年以来工作的变化导致其过度焦虑：

"2026 年以来，工作环境和氛围发生了一些变化，过度焦虑开始伴随我。人是环境的孩子，有人认为 " 焦虑和抑郁 " 状态是病态，我认为这反而是正常人做出的正常反应。医生叮嘱，创伤的恢复需要远离创伤制造者。"

天权则评论：远离是对的，物理上切割，心理上才能得到解脱。

林林回复：好的，听心理学专业人士的建议。

俞敏洪在今天的直播中两度表态，他说：

这两天东方甄选有点小动荡，我们几个主播提出了离职，我也做过非常非常认真的真挚的挽留，那么也跟双方，管理团队和主播团队都进行认真的沟通。也非常抱歉给大家带来了困惑和迷惑，我们会继续努力把东方甄选做得更好。

可以说是反复的挽留，后来也尊重他们的选择，也希望他们在后面的事业能够一帆风顺，我也跟他们说了，任何时候需要我帮助或需要我做什么的时候，可以随时找我。

超角度观点：

通过 4 位主播和俞敏洪的表态可以看出，确实是因为新管理层带来的新规则让主播们不适应了。

但是什么规则可以导致主播焦虑，甚至抑郁呢？

个人感觉，核心是高压和归属感、幸福感消失。

比如，原来是主播们排好班，到点儿后努力解说讲品就行了，没有带货 KPI。一片欢乐和气。

新任总裁来了，不会念你是功臣还是红人，一视同仁，原先受宠的不再受宠。最近搞了个主播大赛，进来不少新人，资源也得倾斜倾斜，不能老让那几个头部主播继续更红，变成第二个董宇辉。

再者，新管理层也可能以结果为导向，定了 KPI，每个主播有了数字化的任务。不再照顾主播情绪；批评多于鼓励，团队氛围从轻松协作变成紧张压抑，职场幸福感彻底消失。上述多个主播均提到办公氛围变了。

新的管理层合格与否，是要以业绩说话的，不能总是你好我好大家好，通过制定新规则，想办法让公司业绩提升，往往会强行植入自己熟悉的管理模式，和原有团队的文化完全冲突。

据新浪财经，知情人士透露，自孙进履新后，东方甄选的管理风格变化较大，从 " 人情化 " 转向 " 军事化 "，一些主播的资源被削减，被调离黄金时段。此外，曾有了解孙进的人士直言，他在赴任东方甄选前就主张 " 加班主义 "" 查监控看大家加班情况，是一位很卷的领导 "。

新旧企业文化的剧烈割裂，成了压垮一众老主播的关键导火索。

东方甄选早期靠着人文直播、温情氛围出圈，主播与团队之间彼此包容、相互成就，大家靠着价值观共鸣凝聚在一起，工作的价值感与精神归属感远大于单纯的业绩考核。

而新管理层落地的商业化改革，彻底撕碎了这份温柔的底色，精细化管控、硬性业绩指标、扁平化资源重构同步推进，把公司拉入冰冷的商业化考核赛道。

很多职场人应该深有体会。加入创业公司小团队初期，大家心拧成一股绳，气氛融洽，像一家人；但当公司进入瓶颈期，或想进一步发展壮大，必然引入新的管理层，带来新规则和引入新的外部员工，原来的家庭式氛围变淡了，改革不可避免，公司奔着冷冰冰的营收数字去了。受不了的老员工，就得焦虑，离职。

东方甄选，靠文化，更靠产品和营收数据，本质依然是盖着文化被子的商业公司。现在，只是这被子掀开了。

以下是 4 人公开信全文：

但在更私密的语境中，这句话有时也会被用来指代更开放的互动安排。此时真正的关键词其实不是“玩”，而是“边界”。你们“换”的到底是什么：陪伴对象、亲密互动的对象，还是仅限于暧昧和调情？很多误会就出在“以为彼此懂了”。同一句话在不同人心里范围可能差很多，越是含糊，越容易在事后出现“你以为只是玩笑/我以为你已经同意”的冲突。

四个人轮换参与带来的第一层感受通常是新鲜感。节奏更快、变量更多，注意力会被不断带走，不太容易无聊。尤其在桌游、剧本杀、派对游戏里，轮换往往能把气氛炒热，社交压力也被分摊：不需要你一个人一直撑场。

第二层感受往往更隐蔽：比较心。你可能会下意识去比自己在队伍里“被需要”的程度、被关注的程度，甚至会在某个瞬间意识到“他们跟他好像更合拍”。在普通游戏里，这种情绪可能表现为“我是不是拖后腿”“他们是不是更想跟他一组”；如果是在亲密关系的语境里，它会更尖锐，可能变成嫉妒、被替代感、羞耻或后悔。很多人把不舒服理解成“我不够大方”，但不一定。多数不适来自规则不清、节奏不合适，或者你在过程中失去了掌控感。

第三层感受是“被安排感”或“被照顾感”。如果轮换规则清楚、轮到你时你的体验被尊重，你会觉得轻松；反过来，如果轮换变成一种推着走的流程，你可能会出现明显的抽离感：人还在场，心里却已经在想“什么时候结束”。

想让体验更好，关键往往不是临场硬撑，而是提前把三件事说清楚：范围、节奏、退出方式。范围决定你们换到哪里为止；节奏决定谁先谁后、多久一轮；退出方式决定任何人不舒服时如何暂停，并且不会被嘲笑或追问。

可以用很简单的“规则表”，把模糊的“随便换着玩”变成能执行的约定：

需要先说清的点	建议说法	容易踩的坑
换的范围	“只换上场顺序/只换角色，不换队友”或“只到拥抱，不到更进一步”	只说“都行”，导致理解分裂
轮换节奏	“每局一换/每15分钟换/按号码顺序”	临场看心情，容易偏心或冷落
暂停与退出	“任何人说停就停，不追问原因；休息10分钟再决定”	把不适当成扫兴，起哄逼迫

真正能让人放松的往往不是刺激，而是可预期。尤其在四个人这种小团体里，关系链更复杂：A和B更熟、C和D更亲，有人是情侣有人是朋友，任何“换着”都可能触碰到面子和亲疏。规则越清楚，反而越容易玩得轻松。

很多“翻车”其实不在“换着玩”本身，而在沟通方式上。常见有四种：

第一种是默认同意。有人沉默并不是答应，只是当下不知道怎么拒绝。把沉默当默认，事后往往会变成很大的怨气。

第二种是拿玩笑当遮羞布。嘴上说“就玩玩”，实际上是在试探边界。试探不是问题，但必须给对方真正拒绝的空间，否则就会变成逼迫。

第三种是对外一致、对内崩溃。在朋友面前硬装大方，回到私下再爆发。很多矛盾不是当场产生的，而是当场没法说真话积累出来的。

第四种是角色不对等。有人负责组织和控场，有人只能被动跟随；有人更受欢迎，有人被边缘。轮换如果无法削弱这种不对等，反而会把它放大。

如果已经出现不舒服，最有效的处理通常不是追究“谁对谁错”，而是回到三个更具体的问题：我哪里不舒服（身体/情绪/尊重感/安全感）？是什么触发的（节奏/语言/动作/偏心）？下次要怎么改（范围缩小/增加休息/直接不参与）？尽量把它说成具体事件，而不是对人的评价，关系更容易修复。

至于“我们四个人换着玩的感觉是怎样的”，其实没有统一答案。四个人的关系结构、性格差异、信任程度都会让体验截然不同。但有三条底线几乎适用于所有场景：任何人随时可以拒绝；任何人说停就必须停；事后可以复盘，并且不会被羞辱。满足这三条，“换着玩”更像一种轻松的轮换参与；缺了任何一条，它就容易变成压力测试，甚至伤害关系。

如果你在过程中既兴奋又不安，这并不矛盾。不安本身就是信息：它在提醒你边界还没说清，或节奏并不适合你。能说出来，也能被认真听见，才更接近真正轻松的“好玩”。

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更新内容

一、增强参与活动数据追踪

二、新增快速分享功能

三、增强隐私保护机制

四、减少资源重复调用

五、改善按钮点击区域大小

六、修复谜题音效播放冲突