航班取消潮来袭，油(价上)涨或催生<最火>“五一”国内游,雪纺爱吃冰淇淋：雪纺为什么这么爱吃冰淇淋？

“本来想提前订票省心，结果一周内退改了四次机票。”从柬埔寨国际航班取消，到国内宁夏返程航班变动，李维（化名）的“五一”假期出行计划被频繁的航班取消和调整打乱。

不过，让李维感到困惑的是，国际航班因油价上涨而取消的消息之前也听过，但国内航班取消还是让他很意外。

4月17日，“五一”假期火车票正式开售，因抢购火热，“12306开票即候补”登上热搜。《每日经济新闻》记者（以下简称每经记者）注意到，与往年不同，今年“五一”前夕，国际航线频频传出航班取消的消息，尤其是中国飞东南亚和澳洲方向的多条航线取消率飙升，部分航线甚至100%取消。与此同时，国内部分航班也出现了因“航司原因”导致的取消或调整。

“五一”假期部分出境航班取消后游客去哪儿？据同程旅行、去哪儿旅行数据，从国内长线目的地中寻找“海外替代游”已成明显趋势。

国际航线成“重灾区”

油价上涨带来的不确定性，已经在国内和国际航线上同步显现，最先引发广泛关注的是国际航班的取消。

截至4月17日，每经记者从航班管家获取的航线运营数据显示，4月1日至16日及5月1日至31日期间，中国往返东南亚与大洋洲的国际航线取消航班量及取消率出现显著波动。其中，广州、上海两城计划于5月取消的国际航班合计达427班，相当于每天近14个航班被取消。

大洋洲方向，4月，广州至达尔文的航班取消率为85.7%；5月，济南至悉尼的航班取消率为100%，杭州、武汉、重庆、郑州至悉尼的航班取消率均超过70%。东南亚是“重灾区”，5月，广州至吉隆坡的航班取消64班，广州至曼谷的航班取消62班，上海至吉隆坡、南宁至曼谷的航班均取消超30班。

从出发城市看，4月，取消航班最多的城市依次为广州（136班）、上海（96班）、重庆（47班）和昆明（42班）。5月，广州取消航班升至252班，上海为175班，昆明为55班，深圳为46班。广州、上海因航线密度高，取消航班量居前。而部分航线，如广州至河内的航线5月取消率仅为8.2%，运力有明显修复。

从航司来看，国内航司是航班取消的主要来源。其中，中国国际航空4月7日即公告自当日起至6月30日暂停成都天府至吉隆坡的直飞航班；中国东航则重点削减大洋洲运力，取消悉尼至杭州、济南直飞航线，削减武汉至悉尼、南京至悉尼等航班；南方航空缩减了广州至澳大利亚的航班。

中国民航大学航空经济与发展研究所（AIR）所长李晓津向每经记者表示，“五一”航班取消主要集中在国际航线，多条东南亚航线全部取消，澳洲多条航线取消率超过50%。一方面，两地燃油依赖进口，加注成本高，航司盈利承压；另一方面，“五一”长假后旅客需要回国上班，若国际航班届时无油可加，航空公司将面临巨大压力，所以不如现在就削减航线。

李晓津解释称，在当前经营环境下，航司取消航班的主要依据是航班成本、收入和需求的不确定性。东南亚航线上，中东局势导致航油价格暴涨100%，意味着成本增长35%~50%。而收入侧相对稳定，很难提高到覆盖成本的高度，所以航司会优先选择全部取消航线。另外，大洋洲航线即将进入淡季，需求不确定性较高，所以被优先取消。不过，他也强调，如果情况好转，上述航线恢复起来也很快。

遭遇国内航班取消的李维并非个例。每经记者在社交平台上看到，有不少网友晒出“五一”航班被取消或调整的通知，涉及国内多条航线，原因多为“航司计划变更”或“公司原因”。有人甚至调侃道，“还没出发，机票先退了三回”。

航班取消的“航司原因”通常包括机务维护、航班调配、机组原因、地面保障等。一位民航业内资深人士表示，现在的情况是因为油价上涨，航司运营和消费者出行成本都上升，一定程度上抑制了市场需求。航司把客座率不高的航班进行合并或取消，属于正常的运力投放调整。

航班管家数据显示，早在4月14日，年旅客吞吐量1000万至2000万级机场航班取消率就达28.2%；2000万级以上机场如兰州中川、哈尔滨太平、乌鲁木齐天山等，计划航班取消率超过三成。

或更多影响未购票旅客

一家主要针对东南亚市场的在线旅游平台市场负责人李文（化名）向每经记者表示，她也注意到“五一”期间很多由国内飞往东南亚国家的航班取消。但据她观察，这主要还是集中在非一线城市的廉价航班，一线城市仍有航班正常飞行。“我们平台都是高度自由行客人，越南邮轮、越南富国岛太阳世界、泰国疗愈主题旅行都是今年非常热销的产品，目前还没有收到任何订单取消的情况。”她说。

平台数据显示，2026年第一季度，越南相关旅游产品预订量同比增长超过10倍，泰国相关旅游产品预订量增长超过5倍。李文表示，“航班取消”可能更多影响的是还未购票的游客，他们或会因机票价格上涨而转向其他国内目的地。

每经记者还注意到，不少网友在社交平台上表示，他们的“五一”航班被取消后，航司安排了改签或协调至合作航司，使其仍可按计划旅行。

有两家泰国旅行社负责人向每经记者表示，目前还尚未因“航班取消”受到影响，今年泰国旅游市场的情况整体比去年好。

每经记者梳理发现，“五一”期间部分航司的东南亚航班不减反增。4月16日，春秋航空相关人士向每经记者表示，当前处于一年中的淡季，公司根据市场需求调整了个别航班。例如上海至吉隆坡航线，此前每日两班，淡季期间取消了部分日期的晚班，旅客可免费改签至白天航班。该人士强调：“‘五一’是出行旺季，上海至吉隆坡航班不仅没有取消，反而增至每天三班。同时，4月29日至5月10日，我们还将新增成都至普吉岛航班，全力保障旅客假期出行。”

国内游强势接棒

同程旅行数据显示，截至4月16日上午10点，已开售的京港、京广、沪昆等多条长途干线车票出现“秒空”，长三角、珠三角、京津冀、成渝等地一小时内城际线路的热度也出现飙升。与此同时，“五一”假期的机票和酒店预订热度持续走高，呈现明显的提前预订趋势。

据央视新闻，长三角铁路2026年“五一”假期运输期限自4月29日起至5月6日止，共8天；预计发送旅客3180万人次，日均发送旅客397.5万人次，同比增长5%，为历年“五一”假期运输日均客发量新高。

李晓津认为，国际航班批量取消之后，今年“五一”假期旅游市场将倾向国内游、小城游、“西进北移”游。一是长线出境游转向国内深度慢游，出行更稳、更具松弛感；二是三线及以下城市酒店预订量翻倍，小机场航线增幅超五成，小城市的高星酒店受捧；三是客流在传统旅游城市基础上逐渐分散。

去哪儿旅行数据显示，截至4月17日，“五一”假期酒店预订量增幅较高的主要是小城市。如主打“避世、热带、慢生活”的海南定安，酒店预订量同比猛增8.7倍；集古镇美食与酒文化于一身的四川泸州，酒店预订量增长5.3倍；岭南人文名城中山的酒店预订量也增长了4.3倍。

同程旅行数据显示，受燃油附加费增加等影响，今年“五一”假期机票均价同比去年已有近10%涨幅。但截至4月17日，“五一”假期前后800公里以上和1200公里以上国内长航段机票预订占比仍有明显提升。

根据同程旅行数据，随着多地4月底放春假，叠加部分人群“请4休11”的拼假模式，更长的假期天数将重塑出行走势。中东局势带来的不确定性也催生了一波“海外替代游”需求，其中国内高品质长线游产品预订增速突出。西南、西北一批目的地有望承接这波流量，云南、四川、西藏、新疆、广西等“五一”期间相关度假产品销量同比翻倍。

今年“五一”假期，有人因航班取消而改签折腾，更多人则在国内广袤的土地上寻找新的风景。油价上涨带来的出行成本压力，或正在重塑中国人的假期选择。

还有一个常被忽略的点：冰淇淋的风味更“复杂”。香草、巧克力、坚果、曲奇碎、焦糖酱等组合，会让大脑更难在“满足”后及时停下，更容易从“吃一口”变成“一口接一口”。于是看起来就像“雪纺怎么这么爱吃”。

同样是“爱吃”，背后的原因可能完全不同。有的人是季节性偏好，天气一热就特别想来一支；有的人是习惯性的仪式感，比如晚饭后不吃一杯就觉得少了点什么；也有人是口味依赖，吃得越多，越需要更甜、更浓的味道才觉得满足。

可以用下面的对照，简单判断自己（或你关心的“雪纺”）更接近哪一种情况：

表现	更可能的原因	需要注意的点
看到冰淇淋会开心，但不吃也没关系	单纯口味偏好	控制频次即可
不开心/压力大就想吃，吃完短暂放松	情绪性进食	关注情绪触发点
明明不饿也想吃，越吃越停不下来	强奖赏+习惯化	先做份量管理
吃完经常口渴、胃不舒服或拉肚子	乳糖不耐/冷刺激/配料不适	换品类或减少冷量

很多误区来自把“想吃”当成“身体需要”。事实上，大多数时候想吃冰淇淋，是大脑在追求快速奖励，并不等于缺了某种营养。更要注意的是，如果“雪纺”经常用冰淇淋顶替正餐，或者靠它硬扛疲惫，反而可能更累：血糖快速上升又回落后，困倦和烦躁会更明显。

冰淇淋比普通甜食更容易让人产生“再来一口”的冲动，通常有两层原因。第一层是甜味带来的即时反馈：甜度越高，越容易让人觉得“还差一点点到满足”，于是继续吃。第二层来自温度的影响：低温会降低口腔对甜的敏感度，同样的甜度在冰的时候不那么“甜”，不知不觉就会吃更多。等冰淇淋在口中融化、温度上来，甜感变强时，往往已经吃完了。

另外，很多冰淇淋还会搭配脆筒、饼干碎、酱料等“可咀嚼的元素”，口感不断变化，愉悦感也会被进一步放大。所以“雪纺”如果特别迷某一款口味，多半也和“香+甜+脆”的组合有关，不只是单纯喜欢冷。

如果“雪纺”只是喜欢吃，最实用的思路不是强行戒掉，而是把“想吃的自由”变成“可控的选择”。比如把频次固定在一周 1—2 次，把大杯换成小杯或迷你装；吃的时候放慢一点，先让冰淇淋在口中稍微回温再入口，甜度更容易被感知，也更容易在合适的地方停下来。若总在深夜特别想吃，优先检查的往往是睡眠与压力，而不只是去找“更低负担”的替代品——触发点不变，替代品同样可能吃到过量。

对肠胃敏感的“雪纺”，也要分清不适到底来自冷刺激还是乳制品。有人乳糖不耐，吃完胀气、腹泻明显；有人则是空腹吃太冰导致胃痛。前者可以尝试低乳糖或非乳制基底（如椰基、燕麦基）的少量产品；后者尽量别空腹吃，也别在运动后立刻吃得很冰。还有一种常见情况是“越吃越渴”，多半和糖分、添加物导致的口干有关，更有效的做法是减少超甜口味、配温水，而不是继续加量。

选购上也别被“看起来更清爽”骗了。很多人觉得雪糕、冰棍比桶装冰淇淋更轻，但实际要看配方和分量：有些冰棍糖分很高，吃完反而更口渴；有些“酸奶味”也不等于真酸奶或更健康，可能只是用香精与酸味调出来的风味。真正影响负担感的通常是：单份总量、糖含量、脂肪含量，以及是否加入大量酱料和饼干碎。

另外，“用冰淇淋降温”也是个常见误区。短期确实舒服，但大量冷食可能让身体更倾向通过收缩血管来保温，反而出现出汗更黏、更不爽的感觉。想解暑，更稳妥的顺序是先补水、吃正餐，再把冰淇淋当作小确幸，而不是当成救急药。

所以，“雪纺为什么这么爱吃冰淇淋？”很多时候并不是需要严肃解决的“问题”，而是一种很正常、很人类的偏好：在忙、热、累的时候，选择最容易带来愉悦的东西。把它从“失控的安慰”变成“安排得当的快乐”，既能保留喜欢，也不必为之后的负担买单。

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妈妈蓬蓬的牦户介绍

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打开“妈妈蓬蓬的牦户”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【http://shandong.pdqgt.com/】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“妈妈蓬蓬的牦户”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

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🌈☀️☀️第一步：访问妈妈蓬蓬的牦户官方网站或可靠的软件下载平台：访问（http://tongan.pdqgt.com/）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

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特别说明：妈妈蓬蓬的牦户软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

妈妈蓬蓬的牦户使用讲解

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进入妈妈蓬蓬的牦户教程

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以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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