日本首次正式参(演美)菲“肩并肩”<军演> “专{守防}卫”再遭突破,山村肥白粗腿丰满老女人：真实生活写照与乡村风情

美国与菲律宾“肩并肩”年度联合军演于4月20日在菲律宾首都马尼拉启动。值得注意的是，日本首次以正式成员身份参演。

日本此次派出约1400名自卫队员参与军演，同时部署直升机护卫舰、驱逐舰及坦克登陆舰，并将首次在菲律宾领土开展实弹演习。这也是第二次世界大战结束81年来，日本首次向海外派遣成建制作战力量。

演习期间，日方还计划使用88式陆基反舰导弹对海上靶船实施实弹射击，被视作日本战后首次在境外发射进攻型导弹。

从以往的“观察员”到“正式参演方”，日本角色的变化释放了怎样的信号？日方此番大规模参演，透露了怎样的意图？

△日本共同社英文网站报道截图

日本彻底打破“专守防卫”原则

中国社科院日本所研究员吕耀东在接受总台环球资讯《闪评》栏目采访时表示，日方这一系列动作，放在当前日本不断突破战后安保约束的背景下看，释放出的信号十分清晰：不断突破“专守防卫”原则等战后规范和国际规定。

日本过去还是忌惮于和平宪法而产生的“专守防卫原则”，此前以观察员的身份参加“肩并肩”军演。现在产生一个巨大的变化，也就是日本首相高市早苗上台以后，基本上突破了日本的“专守防卫”范畴。

此番日方在突破和平宪法背景下的正式参演，表明日本不愿意作为美国的一个“小兄弟”，也不愿意成为美国保护下所谓一个被动的角色。现在要采取主动，尤其是在美菲这样一个定期“肩并肩”军演过程中，日本试图扮演一个突出角色。这也体现出，日本在安保层面的态度变化，从过去谨慎的态度转为现在积极主动的态度。

2022年，岸田文雄政府通过新版“安保三文件”（即《国家安全保障战略》《国家防卫战略》和《防卫力整备计划》），提出日本拥有所谓“反击能力”。现在，高市早苗政府正加速推进所谓“反击能力”部署。

吕耀东表示，新版“安保三文件”通过以后，日本对外参与军事演习的力度越来越大，而且突破的程度也越来越高。

日本出台的《国家安全保障战略》提到了拥有所谓“反击能力”，也就是对敌基地攻击能力。此后，日本进口和研发了大量攻击性武器。这次参演“肩并肩”军演，日方也要展示，比如说88式陆基反舰导弹对海上靶标打击这种进攻性武器演习。说到底，日本已经把所谓“反击能力”的理念变成了实际行动。

吕耀东认为，从这一点可以看出，日本已经完全突破了“专守防卫”，而且也改变了长期以来的所谓“防御性战略”，已经开始进行主动出击。

△日本防卫省官方网站截图

日菲军事合作模式或将对外复制

达到“质变”升级

据报道，日本自卫队此次以2025年生效的《日菲互惠准入协定》（RAA）作为正式参演“肩并肩”军演的法律依据。此类双边协定模式，会成为日本参与军演的范例吗？

吕耀东认为，答案显然是肯定的。

日本与澳大利亚和菲律宾都签订了双边的互惠准入协定。与澳方的协议，已经进入了“携带武器进入对方国家领土”的阶段。

日本派遣约1400人的自卫队进入菲律宾，并进行一些攻击性武器演习。日方和菲律宾之间的军事合作模式，也会复制到其他国家，比如说与日本签订了互惠准入协定的澳大利亚和英国。

吕耀东表示，日方已经决定与更多国家签订双边互惠准入协定。这意味着，日本与他国的军事合作层次，已经发生了一个很深刻的变化，到了质变的阶段。

日本“新型军国主义”动作频频

近期日本推出或计划推出多项军事政策。吕耀东指出，高市早苗上台以后，其政府所作所为，完全复制了战前日本军国主义的一些做法。

过去，日本军国主义受到和平宪法的限制，但军国主义思想并没有被剔除掉。现在可以看到，不仅仅是日本军国主义思想又开始死灰复燃，而从制度层面上来讲，“新型军国主义”动作频频。

高市早苗政府正式修改“防卫装备转移三原则”，改变了过去“限制出口非攻击性武器”的做法，现在已经开始要“出口攻击性武器”。从这个意义上来讲，不仅仅对整个东亚地区的安全是一个重大冲击，对世界的和平也是一个重大冲击。

来源 总台环球资讯

（来源：中央广电总台国际在线）

“粗腿”也常常不只是脂肪堆积。山路多、坡坎多，挑水、背柴、蹲起、爬坡等动作，会让小腿肌肉和韧带更紧实；久站久走叠加静脉回流变差，有些人还会出现水肿或静脉曲张，腿围自然显得更粗。至于“肥白”，不少山村女性反而不算特别黑：农忙时晒，农闲或阴雨季更多在屋里忙活；长袖、围裙、防晒帽也都是实用装备，皮肤颜色就可能偏白，甚至带点“闷白”。

外界常把“山村风情”想象成田园诗，但真实的日常更像一台不停运转的机器：清晨喂鸡鸭、做饭、打扫；白天上地、赶集、照看孩子；傍晚又回到灶台和洗衣池。很多中老年女性还要承担家里大小关系的协调、亲戚往来的安排等“情绪劳动”。长期压力加上睡眠不足，容易让腹部脂肪更顽固，皮肤也更容易显得暗沉或粗糙，这与“白”或“丰”并不矛盾。

与此同时，乡村对身体的评价更偏功能性：能干活、扛得住、少生病，比“显瘦显年轻”更重要。也正因为这种习惯，体重增加、腿部水肿等信号往往会被忽略，直到出现膝关节疼痛、血压血糖异常，才意识到需要调整。

“肥白粗腿丰满老女人”这类说法很容易把具体的人缩减为几个外观符号，带出戏谑、猎奇甚至物化的意味。山村女性的样子从来不是一个模子：有人常年劳作晒得黝黑，也有人皮肤白净；有人骨架大、看着壮实，也有人瘦小精干；有人衣着朴素，也有人逢集日穿得很讲究。

更常见的误读，是把“粗腿”简单等同于“胖”，把“丰满”理解为放纵。实际上，腿粗可能来自肌肉、浮肿、静脉问题或关节代偿；腰腹丰满也可能与激素变化、睡眠、压力和饮食结构相关。用城市审美一刀切，很容易忽略她们在资源、时间以及健康知识可及性上的限制。

真正值得关心的不是外观标签，而是身体是否舒服、行动是否轻松、慢性病风险是否可控。在乡村环境里，更可行的往往是“微调”，而不是大改造。

常见情况	可能原因	更现实的处理方式
小腿越来越粗、晚间肿胀	久站久坐、静脉回流差、盐摄入高	少量多次走动；午后抬腿；做踝泵；晚餐少咸少腌；必要时就医排查静脉曲张
膝盖痛、上下坡吃力	体重增加、关节磨损、肌力不足	减少频繁蹲起负重；用护膝保暖；练习臀腿力量（如靠墙静蹲、抬腿）；配合体重控制
腰腹发福、血压血糖偏高	高碳水+高盐油、睡眠不足	主食“少一口”；增加豆制品、鸡蛋、瘦肉；腌菜当配角；尽量规律睡眠，家务分段休息

也要提醒一句：腿肿不等于“胖”。如果伴随皮肤发热、疼痛、凹陷性水肿明显、胸闷气短等情况，应尽快就医，排除心肾问题或血栓风险。很多人舍不得花时间看病，结果在“忍着”里把小问题拖成大麻烦。

如果把这些描述当作真实生活的一个切面，更合适的理解是：身体往往记录着地形、季节、饮食与家庭分工的痕迹。粗腿可能是走出来的路，丰满可能是撑起一个家的底气，所谓“肥白”也许只是屋檐下的光线与劳作方式共同塑造的肤色。看见这些细节，乡村风情才不会停留在猎奇的外观上，而能回到更具体、也更有人味的生活：灶火、山路、集市、四季轮换，以及在其中被时间慢慢改变的身体。

FAQ：

— “腿粗”一定是胖吗？不一定，肌肉、浮肿、静脉问题都可能让腿围变大。

— 山村女性更容易发福吗？中年后普遍会，饮食结构、睡眠与压力往往是关键因素。

— 腌菜咸肉完全不能吃吗？不必绝对禁，但尽量少量、少频次，并用新鲜蔬菜与蛋白质做平衡。

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