伊朗战事已烧250(亿美)元？美国国会听证《会大》打“口水仗”,大声点小S货的逆袭之旅：从低谷到高光的蜕变故事

中新网 4 月 30 日电 综合美媒报道，当地时间 29 日，美国五角大楼高级官员表示，截至目前，美国在对伊朗战事中的支出估计已达 250 亿美元。同日，美国国防部长赫格塞思接受国会质询，受到广泛质疑。

资料图：美国国防部长赫格塞思就 2026 财年国防部预算出席国会参议院拨款委员会听证会。 中新社记者 沙晗汀 摄

" 耗资 250 亿美元 " 实际可能更高？

美国全国广播公司 ( NBC ) 报道称，美国防部负责财务的代理副部长朱尔斯 · 赫斯特在国会众议院军事委员会讨论五角大楼预算提案的听证会上说，250 亿美元支出中的大部分用于弹药消耗，同时也包括作战行动支出及装备补充成本。

美国《华尔街 · 日报》表示，随着中东军事行动的持续，该数字可能还会增加。这也是自两个月前冲突爆发以来，五角大楼首次公开披露估算数据。

民主党籍众议员罗 · 卡纳对 250 亿美元的数据表示怀疑，直言 " 相差甚远 "。

美国有线电视新闻网 ( CNN ) 报道称，五角大楼官员此前曾告诉国会，在美国对伊朗发动军事行动的头六天内，美方耗费的成本就约为 110 亿美元。此外，五角大楼 3 月还请求白宫批准一项总额超过 2000 亿美元的拨款申请，用于伊朗战事。

CNN 援引消息人士的话称，250 亿美元这一数字被低估，因为其中并未包含美军修复中东受损基地的费用。如果将重建美军军事设施和替换被毁装备的成本计算在内，实际费用估计更接近 400 亿至 500 亿美元。

当地时间 3 月 1 日晚 9 时左右，伊朗首都德黑兰多地遭袭，爆炸声与火光持续不断，部分建筑冒出浓烟。

" 充满火药味 " 听证会上互相指责

美国国防部长赫格塞思和美军参谋长联席会议主席凯恩一同出席这场听证会。美媒称，这是赫格塞思自伊朗战事开始以来首次接受国会质询。

美媒形容，这场听证会 " 充满火药味 "。众议院民主党人指责赫格塞斯和美国总统特朗普对伊朗战事的解释前后矛盾，对日益高涨的战争成本遮遮掩掩，更没对美国民众说实话。

听证会期间，民主党籍众议员约翰 · 加拉门迪对赫格塞思说：" 就这场战争你从一开始便向美国公众撒谎，总统也是如此。" 加拉门迪称，对伊战事让美国陷入了 " 又一个中东泥潭 "。

众议院军事委员会民主党首席议员亚当 · 史密斯表示，赫格塞思需要解释特朗普政府发动这场战争的目标是什么，" 我们已经看到了代价，而且代价非常非常高 "。

报道指出，议员们一再追问，要求明确如何定义胜利、战事何时结束，以及政府有关伊朗核计划的公开说法为何一再改变。不过，赫格塞斯基本没有给出具体答复。

赫格塞思还指责议员们发表有关伊朗战事的负面言论。

赫格塞思声称：" 我们目前面临的最大挑战、最大的对手，就是国会民主党人和部分共和党人那些鲁莽、不负责任且带有失败主义色彩的言论。"

他还批评一些在电视上将这场战争称为 " 泥潭 " 的国会议员，称这些言论 " 为我们的敌人递上了宣传口实 "，并损害了军队士气。

" 沉重负担 " 美国民众深受其害

油价居高不下、物价上涨 …… 随着伊朗战事紧张局势持续，美国民众日益感受到这场代价高昂的军事行动带来的沉重压力。

图为美国民众在马里兰州罗克维尔一处加油站加油。 中新社记者 沙晗汀 摄

美国哥伦比亚广播公司 ( CBS ) 称，盖洛普的一项最新民调显示，55% 的美国人表示自己的财务状况正在恶化，这一比例创下历史新高。报道指出，伊朗战事爆发以来油价飙升加剧了公众的不满情绪。

听证会上也有议员表示，美国对伊朗发起的军事行动，给美国家庭带来沉重负担。

英国《卫报》日前指出，据美国企业研究所估算，受油价上涨等多重因素影响，美国每户普通家庭年均经济损失约为 410 美元。美国世纪基金会则表示，当这场冲突在道义与战略层面都站不住脚时，这样的经济代价令美国民众愈发难以承受。 ( 完 )

不过，“更大声”并不等于“更强势”。逆袭的第一步，往往是把表达从情绪宣泄，变成清晰、可被尊重的陈述：我需要什么、我拒绝什么、我能提供什么。音量只是外壳，边界才是核心。很多人误以为必须变得“嘴硬”才能赢，结果把自己推向冲突；更有效的方式，是稳定、明确、可复述，让别人知道你不是来吵架的，也不是可以被随意拿捏的。

“小S货”这样的标签带着明显的贬损意味，可能出现在网络口水里，也可能来自熟人的刻薄玩笑，甚至藏在亲密关系的“试探性羞辱”中。它真正的伤害不在字面，而在于会把人拖进自证陷阱：你越急着证明自己不是“那个样子”，越容易被对方牵着走。有人因此开始迎合、讨好、装乖；也有人选择用同样尖刻的方式反击，最后关系更糟，自己更疲惫。

面对这类标签，关键是先分清对方属于哪一种：无意冒犯、习惯性刻薄，还是有意打压。无意冒犯可以当场定调：“这个称呼我不接受，换个说法。”习惯性刻薄则需要把后果说清楚：“再这么叫我，我会结束这次对话/离开现场。”如果是有意打压，就别在对方设置的战场里反复纠缠，把精力收回来，放到真正能让你变强的地方——能力、资源、人脉、作品。因为对方想要的不是沟通，而是你失控。

所谓逆袭，最怕被想象成“一夜翻盘”。更接近真实的蜕变，是一连串小而确定的胜利：先止损，再重建，再放大。很多人之所以卡在低谷，是因为同时在处理情绪、关系、能力三件事，却没有优先级。更现实的顺序往往是：先让生活运转起来（睡眠、饮食、规律），再给关系做减法（远离持续贬损你的人），最后给能力做加法（把一项技能做出可展示的成果）。

下面这张表把“想改变”落到日常动作上，不需要宏大计划，但必须可持续：

阶段	常见表现	更有效的处理方式	容易踩的坑
低谷期	自责、回避、害怕评价	先恢复作息与行动惯性；把目标缩小到“今天完成一件事”	逼自己立刻自信、立刻社交
重建期	开始尝试表达与争取	用事实说话：记录成果、复盘沟通、练习拒绝	用对抗替代表达、情绪化争功
高光期	被看见、机会增多	维护边界与节奏；建立稳定输出与合作规则	过度透支、把高光当成永恒

高光并不是“终于赢了”，而是你开始有了选择：选择做什么、不做什么，选择与谁同行、与谁保持距离。

同一句“大声点”，落在不同场景里做法也会不同。职场里，逆袭更多靠可量化的结果和可见度：让你的贡献被记录、被复述、被呈现。与其在角落里默默加班，不如在关键节点把产出讲清楚——做了什么、解决了什么、带来什么影响。亲密关系里，“大声”更多意味着把需求说具体，把底线说清楚，而不是靠冷暴力或讽刺去争输赢。网络舆论里，最重要的是别把陌生人的标签当成判决书：沉默不等于认输，退出争吵、保留证据、必要时屏蔽拉黑，都是在保护自己的边界。

很多人以为逆袭一定要“赢过别人”，但更常见的高光，是你不再被同一类话术拿捏：别人一句轻蔑，你不再崩溃；别人一次否定，你依然能按计划往前走。

需要警惕的是，别把“变强”误读成“变狠”。这类“从低谷到高光”的故事最容易被浪漫化的部分，就是把痛苦当燃料。但痛苦并不会自动转化为力量，它也可能变成敏感、多疑、攻击性。更稳的逆袭，是情绪更有弹性，关系更会筛选，行动更能持续。

三个常见误区尤其值得避开：第一，把自嘲当成免疫，越自嘲越像默认接受羞辱；第二，把硬刚当作强大，硬刚解决的是面子，解决不了结构性的资源差；第三，把高光当终点，一被夸就放纵，一被冷落就崩盘。高光更像一束灯，照见你走过的路，也提醒你要守住节奏。

这段“逆袭之旅”最终想表达的，或许不是为了“打脸谁”，而是为了把自己救回来：把被压低的声音找回来，把不该背的羞辱还回去，把能掌控的生活一点点稳住。当你不再依赖别人的认可来证明自己，你其实已经站在高光里了。

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更新内容

一、修复线索音效未播放的问题

二、修复全屏状态下UI重叠问题

三、修复通知重复提示问题

四、增加“重要剧情关键帧回放”

五、新增音频转文字功能

六、修复屏幕旋转后UI错乱的问题