用了16年的学位证校<方称>从未授予，当事人自我举报求证真伪 炒作还是确(有其)事？,不停运动的免费生活：边运动边享受免费生活体验

“用了十几年的学位证莫名其妙‘无效’了。”日前，展先生向红星新闻反映称，自己多年前从滨州医学院（现更名山东医药大学）毕业后，凭借毕业证和学位证一直正常参加工作，却在去年换工作时突然被告知其学位证“无效”，导致无法顺利入职。

几经了解，展先生从校方获悉，他的学位证“从未被授予”。“那我从学校领取的纸质原件是什么？”为了弄清自己手中的学位证真假，展先生对自己进行了举报，希望能通过相关单位倒查的方式，证实学位证的真伪。

▲展先生出示的学位证扫描件 受访者供图

对此，烟台市蓬莱区卫健局人事科与蓬莱区人社局均表示，因展先生档案已转出，无法直接核实其当年录取是否合规、审核流程是否到位，相关核查工作因档案问题受阻。

4月21日，红星新闻记者从蓬莱区人社局了解到，针对展先生自我举报一事，该局已与其沟通，目前事件正在核查中。

针对整件事是否存在“炒作”“自导自演”的质疑，22日，展先生坚持向记者表示，自己的学位证为真，“需要一定的曝光，才能解决这个事。”

自称延迟一年拿到的学位证

在16年后“失效”

据展先生介绍，他于2003年9月入读当时的滨州医学院临床医学专业，2008年7月完成全部学业，成绩合格，正常毕业并取得本科毕业证书。但当年他因纠纷受到留校察看一年的处分，“当时学校告知的是，暂缓授予学士学位，待处分期满后再予发放。”展先生告诉红星新闻记者，他在2009年接到了学校通知，并“亲自回到学校领取了学士学位证书”。

▲学信网上展先生的学籍验证报告

带着毕业证与学位证，之后的几年，展先生先后在多家公立医院就业并纳入事业编制。据其提供的相关材料，2010年—2018年，其在蓬莱市中医医院（2020年9月蓬莱撤市设区）工作并入编；2019年—2023年，其在广东省中医院珠海医院工作。“其间多次因入职、编制、资质审核等办理学位网上认证，均审核通过，学位证书合法有效，从未出现异常。”展先生说。

一份盖有蓬莱市中医医院鲜章的证明显示，展先生于2010年12月在该院外科岗位从事医师工作；而由烟台市卫生局核发的医师资格证则显示，展先生在2019年变更了执业机构，从蓬莱市中医医院变更为广东省中医院珠海医院。

▲蓬莱市中医医院出具的工作证明

展先生说，2025年8月，其因更换工作，需要再次办理学位网上认证时，突然发现自己的学位信息无法查询，也无法认证，“我联系了学校，但他们却说学校2008年学位授予文件、学位评定委员会会议纪要、档案记录均显示（对）本人不予授予学士学位，无学位证领取记录，亦未在学信网备案。”

展先生告诉记者，他曾多次向学校说明，自己系通过学校正规途径领取的学位证书，从未造假，也从未违规取证，且十余年中证书多次通过审核，但学校始终以现存档案记载否认学位发放的情况，既不认可他持有的学位证书原件，亦无法对他已领证、已多次通过学位认证的事实作出合理解释，“一直无法认定证书真伪、无法补录学位信息。”

学校称从未授予学位证

不知当事人所持证书从何而来

展先生所说是否属实？4月2日，红星新闻记者以展先生友人的身份致电校方学籍管理处。接线人员告诉记者，展先生的学位自始至终未被学校授予过。

该接线人员解释，学校授予学位需经学位评定委员会上会审议，有正式决议与授予名单，档案均有据可查。经核查，展先生因在校期间违纪，按当时规定未被授予学位，授予名单与档案中均无其学位发放记录。对于展先生“延期一年领证”的说法，校方表示无任何材料可以证实，也无法解释其手中纸质学位证的来源。

针对“学信网曾可认证”的疑问，该接线人员表示，早年学信网仅核验学历信息，学位数据未并网，所以无法查询学位。2025年展先生申请学位认证时，学信网发函至学校核实，因档案显示未授予学位，认证不予通过，所以无法出具认证报告。

同时，该接线人员也强调，处分解除与学位授予是两回事。对于展先生希望学校补录学位信息的诉求，其明确拒绝，“学位授予以当年决议为准，当时未授予则无法补授、无法补办认证。”次日，记者表明身份再次回拨，但未获有效回应。

红星新闻记者注意到，在山东医药大学官网上，对于学生违纪处分规定有明确解释。其中，学生违反校规校纪，根据情节轻重、认错态度、悔改表现等，会给予警告、严重警告、记过、留校察看、开除学籍等处分。记过、留校察看处分的期限为1年，自处分决定做出之日起计算。且对受处分者的附加处罚和限制写明，根据学校学位管理有关规定，对受处分者学位的发放，由学校学位评审委员会作出相应处理。

另外，《滨州医学院普通全日制本科生学士学位授予工作实施细则》中写明，无记过及以上处分或申请学位时记过及以上处分已解除的普通高等教育全日制本科生，才符合授予学士学位的条件。

自我举报求证“真伪”

人社部门称正在核查

一方坚持自己持有学位证的真实原件，一方却声称从未授予过学位证。那么，展先生手中的学位证到底是真是假？

4月2日，红星新闻记者致电展先生工作过的广东省中医院珠海医院人事科。工作人员向记者证实，展先生此前确为该单位员工，但已从该院离职，入职时院方都曾要求提供毕业证、学位证等材料。“不是我经手的这事，不太清楚具体的，但正常来说入职都会有这些（毕业证、学历证明等）。”该工作人员表示，当时会对纸质材料进行审查，但可能未在学信网做学位真伪核查。

由于无法自证自己手中学位证的真假，无奈之下，展先生拨打了当地的12345市政热线，决定对自己进行举报，希望能通过相关单位倒查的方式，证实学位证的真伪，“既然学校说我的学位证是假的，那我之前入职是不是就属于弄虚作假？”

4月7日，展先生收到了蓬莱区卫生健康局人事科的回应。其提供的通话录音显示，该科室相关人员称，2010年蓬莱区卫生类事业编制招聘由人力资源和社会保障局统一负责，当年信息化程度不高，现场一般核验证件钢印与纸质材料，缺乏充分的网络核验条件。展先生2018年从蓬莱市中医医院离职后，人事档案已转出，卫生健康局无法查询其原始学位材料，建议由当时负责招录的人社部门核查。

不久，蓬莱区人力资源和社会保障局也向展先生进行了回复。在第一次的电话录音中，工作人员表示，因展先生档案已转出，人社局无法直接核实其当年录取是否合规、审核流程是否到位，相关核查工作因档案问题受阻。而第二次电话录音里，工作人员则要求展先生提交毕业证、学位证照片及个人情况说明，称后续将对学位真伪进行核查。

针对展先生提供的相关录音，4月21日，红星新闻记者致电蓬莱区人社局，相关工作人员表示，针对展先生自我举报一事，该局已与展先生沟通，目前事件正在核查中。

据了解，展先生目前仍待业在家，而他也一直没有放弃对证件真伪的调查。“我还在找我的档案在哪里，同时，我也向滨州医学院发送了履行法定职责申请书。目前，还在等待结果。”展先生说。

针对整件事是否存在“炒作”“自导自演”的质疑，22日，展先生向记者表示，自己的学位证为真，不存在“假”，“但‘炒作’是有一点的，我确实需要一定的曝光，才能解决这个事。”

红星新闻记者罗梦婕实习生孙子君

编辑张寻

审核 冯玲玲

“免费生活”到底免费在哪里：先把开销拆开

谈免费之前，先把生活成本拆成几类，才知道运动能替代什么、不能替代什么。最容易被运动覆盖的通常是三块：通勤与短途出行、休闲娱乐、情绪与睡眠管理。比如去两三公里外的地方，步行或骑行等于“零交通费”，还顺手完成日常运动量；周末去公园、滨水步道、城市绿道，本质上就是免费的“户外健身房”和放空空间；规律运动带来的睡眠改善、压力下降，也会让人少一些不必要的“补偿性消费”，例如频繁点外卖、冲动购物、靠咖啡硬扛。

当然也要承认：房租、医疗等大头，并不会因为运动就直接“免费”。更准确地说，这是一种生活组织方式——把“健身”从额外支出变成日常底层逻辑，让你自然减少对付费场所、付费娱乐和高频消费的依赖。

把运动嵌进日常：通勤、办事、社交都能动起来

能长期坚持的人，往往不是靠意志力硬顶，而是把运动放进那些“本来就得做”的事里。通勤是最稳定的入口：能走就走一段，能骑就骑一段；距离较远时，用“公交/地铁 + 步行”的组合，把最后一公里固定下来。办事也一样：买菜、取快递、去图书馆、去银行，尽量用步行或骑行串起来，单次路程不长，但频率高，累积效果非常可观。

社交同样可以更“运动化”。朋友见面不一定要坐餐厅：约在公园散步、爬楼梯、夜骑，或一起做些简单力量训练，边聊边动，顺带避开餐饮场所的最低消费。更现实的一点是，运动社交往往更稳定：不尴尬、有共同目标，花钱的场景反而更少。

免费体验从哪里来：公共资源 + 可持续的福利

“边运动边享受免费生活体验”最实用的来源，通常是公共资源：城市公园、绿道、河岸步道、开放球场、社区健身器材、公共图书馆，以及部分单位或学校在特定时段开放的操场。这类资源的共同点是可预测、门槛低、复用率高，适合长期使用。

另一类是“福利型免费”：比如运动平台或品牌活动的体验课、试用期、社群打卡赠品、赛事志愿者权益等。它们不是不能用，但更适合作为调剂，而不是运动计划的地基。把习惯绑在不稳定的福利上，福利一停就停练，反而容易形成“免费依赖”，最后为了续上体验不断付费或焦虑。

来源类型	稳定性	成本隐性项	适合人群	常见坑
公园绿道/步道	高	时间、天气	所有人	忽视夜间安全、补给不足
社区器械/免费球场	中	排队、器械维护差	初中级	动作不规范、抢场冲突
体验课/短期福利	低-中	可能被推销、路程	想尝试新项目者	为了“免费”频繁换项目
志愿者/活动权益	低	体力消耗、时间占用	有余暇者	把“做工”当运动导致过劳

省钱不等于苦行：补给、装备与身体信号别省错

“不停运动”最怕两件事：受伤和厌倦。省钱要省在可替代的开销上，而不是省在安全和恢复上。补给方面，日常低强度运动不需要昂贵能量胶，但水和电解质不能忽视；天气热、出汗多时，适当补盐往往比硬扛更重要。饮食也不必走极端，“运动后更饿”很正常，关键是把加餐做得简单：水果、酸奶、鸡蛋、全谷物，通常比把饥饿拖到深夜再点高油高糖外卖更划算。

装备里最不该省错的是鞋，尤其是长期走路、跑步的人，一双合脚的鞋能减少膝踝问题，从某种意义上是在“省医疗费”。其他装备尽量遵循“够用就好”：透气衣物、夜间使用的头灯、简单反光条，价格不高，却能显著降低风险。至于昂贵手表、成套服饰，如果它确实能提高你的坚持概率当然也有价值，但别把它当成必要门槛。

同时要学会读身体信号：持续疼痛、关节刺痛、睡眠明显变差、心率异常飙高，往往说明强度或频率不合适。很多人为了“每天都不断”硬顶，结果受伤停两周，反而更不划算。真正的“不停”是不断档地保持活动量：走路算，拉伸算，轻力量也算。

容易踩的误区：把“免费”当目标、把运动当交换

最常见的误区是：为了免费体验去运动，而不是为了健康去运动。这样一旦免费消失，动力就容易归零。更合理的顺序是先建立稳定习惯，再用免费资源让体验更丰富、更轻松。

第二个误区是把运动当成“消费许可证”——“我今天动了，就该奖励自己花点钱”。这种心理补偿很容易吞掉原本省下的开销。不妨把奖励换成同样免费的东西：洗个热水澡、早睡、在公园多坐十分钟、借一本书、做一次舒缓拉伸。你会发现，免费的满足感也很实在。

说到底，“不停运动的免费生活”不是一套技巧，而是一种更轻、更简洁的日常结构：用身体活动连接出行、社交与休闲，让生活的“默认选项”更健康、更少花费。坚持一段时间就会明白，免费不是噱头，而是顺带发生的结果。

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