美国知名UFO<研究>者在警员面(前自)杀，去世前{一天}直播中称“度过了艰难的一周”,晨曦唤醒每日清晨的起航：开启元气早晨的第一步

就在美国联邦调查局（FBI）21日宣布将调查至少10名科学家死亡或失踪事件之后，知名UFO研究者大卫·威尔科克疑似自杀身亡。FBI此前表示，将排查各起事件之间是否存在关联，这些科学家均曾参与政府科研项目或接触过敏感信息。

图为大卫·威尔科克 （资料图片）

据报道，大卫·威尔科克53岁，曾在历史频道节目《古代外星人》中亮相，并著有关于UFO研究与发现的《纽约时报》畅销书，同时还是在线UFO信息公开运动的重要人物，该运动认为美国政府对外星生命的相关信息有所隐瞒；他在社交媒体上拥有数十万粉丝，经常通过直播分享自己的研究观点。

当地博尔德县验尸官办公室表示，威尔科克于4月20日去世。博尔德县警长办公室称，当天上午约10点45分，当局接到位于内德兰德附近一处住宅的911报警，称有人出现心理健康危机。

警员到达现场后发现威尔科克在屋外手持武器。官方表示，“在警员到达的几分钟内”，威尔科克“用武器自尽”。警方称，住所内未发现其他人员，也没有已知的公共安全威胁。

在去世的前一天，威尔科克进行了长达三个半小时的直播。在直播中，他表示：“能活着在这里，我感到很兴奋，你知道吗，我在地球上的每一天都是一种恩赐和祝福，我非常感激。坦白说，人们在消失，科学家也在失踪。”

他还谈到相关调查：“现在，他们说会对此展开调查，总统本人也表示会去了解情况，看看是否有什么问题。这确实有点可怕。”威尔科克强调自己“度过了艰难的一周”，并有点让人摸不着头脑地补充道：“我得说，这确实有点可怕，但你们也知道，虽然是临时决定，我经历了一周很糟糕的日子，我还是可能会出现。你知道的，这几乎就是每一周的常态，但不知怎么的，我们总能挺过这一切。”

自杀前两天，威尔科克在社交媒体发文告诉粉丝，他第二天可能不会更新节目，并补充说自己“这个周末正面临一些非常棘手的情况”。他还写道：“永远记住，造物主就在我们内心——而我们生活在一个充满爱的宇宙中。我非常感激你们给予的所有关爱、关心与支持。”

威尔科克在2022年12月11日曾在社交媒体发文谈及自杀，他写道：“我打算活下去，完全没有自杀的念头。”

事发后，美国众议员卢娜在社交媒体上发文悼念威尔科克：“我们刚得知大卫·威尔科克不幸去世。我们为他的家人、亲人以及他影响的数百万生命祈祷。”此前不久，众议院监督委员会主席科默曾警告称：“可能正在发生某种险恶事件”。

红星新闻记者 杨诗柔

延伸阅读

美国11名顶尖科学家连续离奇失踪或死亡，特朗普：相当严重

科幻小说《三体》的开头，多名顶尖科学家因不明原因死亡或失踪，而类似的情况似乎正在美国变成现实：近3年来，该国已经有11名顶尖领域科学家失踪或死亡，专业包括航空航天、军事、核能等，不少都属涉密敏感领域。

这些事件之间是否存在关联？近日，美国政府、联邦调查局（FBI）、能源部、美国航空航天局（NASA）等正开展联合调查，以找出这些案件“可能存在的任何潜在共性”。

美国总统特朗普对媒体表示：这些事件是“相当严重的事情”，希望案件之间的关联只是巧合。

一州之内的4起失踪

11起事件中，包含5人失踪、6人死亡，其中4起失踪都发生在新墨西哥州。

最近的一起发生在2026年2月27日，美国空军退役少将威廉·尼尔·麦卡斯兰（William Neil McCasland）失踪。麦卡斯兰曾从事不明空中现象（UAP）研究，曾负责管理美国空军22亿美元的科技计划和科学研究项目。

麦卡斯兰曾主管位于赖特-帕特森空军基地的空军研究实验室（AFRL）。自1947年罗斯威尔不明飞行物坠毁事件以来，外界一直传言该实验室在对外星技术展开研究。

警方称，失踪后，麦卡斯兰的手机和可穿戴设备都在家中找到，他随身携带的只有一双徒步靴和一把手枪。

美空军退役少将威廉·麦卡斯兰

警方出动了无人机和警犬搜寻，仅在他家以东1.25英里处发现了一件灰色的美国空军运动衫。除此之外，没有发现任何踪迹。

有人猜测他是被强行带走的，可能因为他曾为一个调查政府UFO档案的非政府组织提供咨询。而麦卡斯兰的妻子在社交媒体上发帖称：其丈夫已退休超过12年，如果是有人绑架他来获取早已过时的秘密，“似乎不太可能”。

麦卡斯兰住在新墨西哥州的阿尔伯克基地区，同样住在该地区的史蒂文·加西亚（Steven Garcia）于2025年8月失踪。48岁的加西亚曾在堪萨斯城国家安全园区担任财产保管员，拥有园区的最高安全许可，该园区负责制造核武器的非核组件。

在阿尔伯克基以北几小时车程的地方，洛斯阿拉莫斯国家实验室（Los Alamos National Laboratory, LANL）的两名员工于2025年先后失踪。LANL是美国最核心的国家安全与核能科研机构之一，由美国能源部下属的国家核安全管理局管理。

洛斯阿拉莫斯国家实验室

78岁的安东尼·查韦斯（Anthony Chavez）曾在LANL工作数十年，2017年退休，2025年5月失踪。他的钱包、钥匙和其他个人物品都留在了屋内，现场没有强行进入或发生搏斗的迹象。

53岁的梅丽莎·卡西亚斯（Melissa Casias）同样在LANL工作多年，2025年6月失踪。在最后拍到她的监控画面里，她正独自背着背包走在一条公路上。其侄女表示，卡西亚斯只是一名行政助理，没有高等级安全许可。

部分失踪者有交集

在加州洛杉矶县失踪的一名科学家，与2026年失踪的空军退役少将威廉·麦卡斯兰有工作上的交集。这名科学家是60岁的航空航天工程师莫妮卡·哈辛托·雷扎（Monica Jacinton Reza）。

雷扎曾在位于洛杉矶县的美国国家航空航天局喷气推进实验室（NASA JPL）和航空喷气火箭动力公司任职。她研发出了一种用于火箭制造的特种金属材料并成功申请专利，因此闻名业内。麦卡斯兰曾主管过与雷扎研究成果相关的项目。

NASA喷气推进实验室

2025年6月，雷扎与一位朋友在安吉利斯国家森林公园徒步时失踪。据其同伴描述，当时她们相距约30英尺（约9米），雷扎曾微笑挥手示意自己状况良好；然而片刻之后当同伴再次转头时，雷扎就消失了。尽管人们进行了大规模搜救，但雷扎至今未被找到。

此前的2023年7月与2024年7月，与雷扎同属一个机构的两位科学家去世，死因未公开。

除了上述事件，还有其他一些科学家的身亡被认定为是自杀或被谋杀，但也因存在疑点，被认为与其他事件可能有关联。例如，研究反重力技术的科学家艾米·埃斯克里奇（Amy Eskridge）于2022年6月11日去世，当局认定她的死因是开枪自杀。但有人指出：去世前，埃斯克里奇创办了一家名为“奇异科学研究所”的公司，目的是打造一个“面向公众的企业，以揭露反重力技术”。她生前在访谈中说：她曾计划向公众披露有关不明飞行物和外星人的信息，结果受到了威胁。

“关乎国家安全”

以上这些失踪或身亡事件涉及多个敏感领域，且在某些因素上存在关联，例如一些人同属航空航天领域、一些人供职于同一单位或工作经历存在交集，因此在美国引起了公众的猜测。

有猜测认为，其中一些人可能是被美国的敌人攻击；或者是有人或组织想要隐藏这些人了解的敏感信息，故而“灭口”。

系列事件中部分人物的关联因素

不过，目前尚无确实证据显示各起事件之间存在直接关联。

美国联邦调查局表示正牵头开展调查，并与能源部、国防部以及各州和地方执法部门协调合作。联邦调查局局长卡什·帕特尔在受访时表示，调查将重点关注各起事件是否存在潜在关联，包括是否涉及涉密权限、接触过敏感信息等。

美国众议院监督与政府改革委员会表示，这些死亡和失踪的科学家“曾接触敏感科学信息”，已就相关事件启动调查，并要求联邦调查局、国防部、能源部及航空航天局提供情况简报。该委员会主席詹姆斯·科默认为，这一系列事件不太可能是巧合。“我们对此非常担忧。这关乎国家安全。这表明可能正在发生一些险恶的事情。”

而美国航空航天局（NASA）新闻秘书贝萨妮·史蒂文斯在社交媒体平上发文称，目前没有迹象表明与NASA相关的事件涉及国家安全威胁，并称正与有关机构协调配合调查。

白宫方面表示，正对所有相关事件进行综合审查，以查明是否存在共性因素。

部分资料来源：新华社、科学网、环球时报

先把“醒不来”和“醒后累”分清楚

早晨状态差常见有两种：一种是闹钟响了也起不来，反复按掉；另一种是能起床，但脑子像蒙着雾，做事效率低。前者多与睡眠时长不足、作息不稳定、睡前刺激（刷屏、宵夜、酒精）有关；后者则常见于睡眠惯性还没过去、夜间水分流失，以及起床后立刻被手机信息轰炸导致注意力碎片化。

不少人会把问题简单归结为“我就是低血压”“我天生起床慢”，于是靠咖啡硬扛。咖啡确实能短期提神，但如果把它当成清晨乏力的第一步，往往只是在遮住真正的原因：睡眠质量不佳、晨起补水不足、光照不够，或早晨节奏过急。把症状拆开看，才知道该改哪一环。

晨光与闹钟：叫醒你的最好不是声音

“晨曦唤醒”的关键是光。人更擅长被光线叫醒：光进入眼睛后，会推动褪黑素下降并启动清醒系统。所以即便同样睡了7小时，有晨光的人往往更利索。现实中不一定有自然晨光，尤其是阴天、冬季，或拉了遮光帘的时候，可以用“渐亮”来替代：起床前15—30分钟让房间逐步变亮，通常比突兀的铃声更不容易心慌，也更不容易赖床。

闹钟设置也容易走偏：铃声越刺耳越有效，其实未必。被“吓醒”后心率飙上来，反而更烦躁。更推荐“固定起床点 + 少量缓冲”：只设一个主闹，必要时加一个相隔5分钟的备闹，避免无止境的“再睡一会儿”把睡眠切得稀碎。周末补觉也别一次补太多，睡到中午很容易让下一晚更难入睡，周一反而更痛苦。

起床后的10分钟：决定你一上午的底色

醒来后的前10分钟，做对顺序比做很多事更重要。优先级通常是：开窗或走到光线处—补水—轻度活动—再考虑咖啡和早餐。夜里呼吸和排汗会带走水分，晨起先喝几口温水或常温水，能让口干、头胀的感觉缓下来。随后做一点温和活动：伸展、原地走动、肩颈环绕，目的不是锻炼，而是让血流和呼吸节律“接上电”。

不少人一睁眼就刷手机，信息流会把注意力立刻拖走，时间感被稀释，最后变成一边焦虑一边迟到。更稳的做法是给自己设一个“起床后延迟用手机”的规则：先完成洗漱、喝水、拉开窗帘，再看必要消息。你会发现，同样的早晨时间，更容易腾出一段相对完整的清醒区间。

晨起动作	更推荐	不太推荐
光线	拉开窗帘/渐亮灯	黑暗中硬起
补水	温水或常温水少量多次	立刻大量冰水
活动	3—5分钟轻度伸展走动	直接高强度运动
信息	完成基础步骤后再看手机	睁眼就刷屏

早餐、咖啡与空腹运动：别用“狠”换清醒

清晨的元气感，很容易被“吃法”影响。有人不吃早餐就喝咖啡，短时间精神上来，但也可能出现心慌、胃不舒服，甚至更快迎来疲惫回落。更稳的选择是先让胃里有点垫底：一小份易消化的碳水加蛋白，比如面包/燕麦配鸡蛋或酸奶，或者热粥配一点瘦肉和蔬菜。实在吃不下也没关系，先补水，再吃一小口，别硬撑。

空腹运动也常被当成“提神开关”。但如果你本来就睡得少、早上血糖偏低，空腹高强度运动可能换来头晕和暴食。想用运动唤醒，建议控制在轻到中等强度，等身体完全清醒、早餐后再做更系统的训练。

容易踩的坑：越努力越醒不来

清晨状态差时，最常见的“用力方向不对”有三类。第一类是把起床当作意志力考试：不断提前闹钟，却不调整入睡时间，结果越睡越少。第二类是用刺激换清醒：浓咖啡、能量饮、辛辣重口早餐，让神经兴奋，但身体更疲惫。第三类是把早晨塞满任务：一醒就安排背单词、看新闻、回消息、赶地铁，节奏过急，导致全天都在“追赶”。

更稳定的起航，往往来自可持续的小改动：每天固定一个更可行的入睡点；卧室保留可控光源；起床后先完成“光—水—动”三件小事；把手机使用往后延一点。坚持一段时间，你会发现清晨更像一种惯性：不必每天和自己较劲，也能更自然地进入一天。

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二、改进文本推理题的答案录入机制

三、增强图片编辑功能

四、修复语音与字幕不同步问题

五、提升图像处理性能

六、优化场景道具光效显示逻辑