歼-10升空！防以色列袭击，(巴基)斯<坦出>动20多架飞机护送伊朗谈判代表,跳莎莎：轻松学会莎莎舞的入门节奏与动作

中新经纬4月18日电 据路透社17日报道，三名消息人士向路透社透露，上周末伊朗与美国举行的和平谈判未获成果，伊朗谈判代表团因担忧以色列可能试图杀害他们，由巴基斯坦空军护送回国，巴方为此展开了大规模空中行动。

图为伊朗谈判代表团人员

两名知悉此次行动的巴基斯坦消息人士称，巴方在护航中部署了约24架战机，并出动空军空中预警与控制系统(AWACS)实施空中监视，以保障代表团从巴基斯坦首都伊斯兰堡安全返程。

其中一名消息人士表示，如果伊朗方面再次提出要求，后续会谈也会提供类似的安全保护。

一名参与谈判的消息人士称，预计最快于本周末举行的新一轮谈判，相关措施已经在筹备中。

不过，一名听取了伊朗方面通报的地区外交官表示，是伊朗代表团提出存在“假设性”安全威胁后，巴基斯坦坚持提供护航。

有关伊朗代表团在返程途中可能面临威胁，以及巴基斯坦战机护送其进入伊朗领空的相关细节，此前从未被媒体报道。

以色列总理办公室未立即回应置评请求。伊朗常驻日内瓦代表团未立即回应。巴基斯坦空军与军方未回应有关此次行动的提问。美国驻伊斯兰堡大使馆也未回应置评请求。

“谈判破裂后，伊朗方面对局势感到不安。他们怀疑自己可能成为袭击目标。” 一名安全消息人士称。

“从飞行员角度看，这是一次大规模作战任务。你要为前来谈判的代表团负责，为他们提供空中掩护，出动具备强大战力的战机以抵御任何威胁。”他表示。

参与此次谈判的消息人士证实了空中护航行动，但未透露行动细节。此次美伊会谈是1979年伊斯兰革命以来，两国最高层级的接触。

“我们一路护送他们到德黑兰。即便他们离开巴基斯坦后，其安全依然是我们的责任。”该消息人士称。

巴斯基坦总统扎尔达里与歼-10战机合影（资料图/巴基斯坦总统办公室）

一名官员透露，周日飞往伊朗的护航编队中，包括中国制造的歼-10战机，这是巴基斯坦空军机队中的最先进机型。

美国总统特朗普周四称，这场战争 “很快就会结束”，并表示本周末可能在伊斯兰堡举行新一轮谈判。(编译：魏薇)

延伸阅读

巴媒放风：巴方将采购40架中国歼-35A 印度十年都追不上

当地时间4月13日，关注国防新闻的巴基斯坦地方双语媒体《伊斯兰堡时报》爆料称，巴基斯坦拟与中国签署一项“历史里程碑式”的国防采购协议，涉及价值120亿美元的隐形战机与防空导弹。这一消息尚未得到官方证实。

据报道，此次协议包含采购40架歼-35A第五代隐形战斗机（J-35A）、6架空警-500预警机（KJ-500），以及拟用于4个团建制的多套“红旗-19”战略导弹防御系统（HQ-19）。

此外，协议还涵盖精确制导武器、飞行员培训、备件储备、模拟训练设施、基地基础设施升级和长期技术转让等全流程配套内容。

据地区防务分析人士及部分巴基斯坦媒体透露，相关协议的谈判自2025年年中初步报价后加速推进，预计将于2026年初最终敲定。首批J-35A或将于2026年中期交付，较原定时间表提前数月，届时巴基斯坦将成为首个引进中国隐形战斗机的国家。

巴媒表示，这份协议将迅速扭转地区空中力量对比，使巴基斯坦在隐形战机、空中预警指挥系统及防空反导领域，获得对印度的决定性质量优势，重塑对印战略格局。

J-35A模型在第十届新加坡航展展出

《伊斯兰堡时报》指出，该协议将为巴基斯坦构建一套网络化空中作战体系，针对性弥补巴方在侦察预警、打击能力和战略防御领域的关键短板，“对南亚地区的战略影响深远且立竿见影”。

巴媒分析称，印度目前尚无现役五代机，其国产先进中型战机项目仍处于早期原型机测试阶段，预计最早2035年才有望实现列装。

相比之下，巴基斯坦获得的J-35A机群具备超音速巡航、内置弹舱及霹雳-15远程空空导弹配置（PL-15），将在超视距空战中压制印度36架法制“阵风”战机和约260架老旧苏-30MKI战机，从而形成印度未来至少十年内难以弥合的能力差距。

KJ-500将进一步扩大这一非对称优势，为巴基斯坦提供470至550公里的预警探测与指挥控制覆盖能力，助力巴方立即形成网络化作战能力，大幅提升巴空军整体作战效能。马来西亚《亚洲防务与安全》网站还称，此举将构建高度一体化的作战指挥体系，大幅缩短巴方在与印度发生危机时的决策周期；而印度目前仅有3架“费尔康”与2架“天空之眼”预警机，在数量与性能上均处于劣势。

导弹防御方面，巴基斯坦获得的HQ-19具备大气层外拦截能力，可与现有防空装备无缝衔接，构建起针对弹道导弹与巡航导弹威胁的多层级严密防御体系，这一能力是印度现有系统难以复制的。

《今日印度》在相关报道中则继续摆出“赢学”论调，称巴基斯坦力求采购KJ-500这类先进预警指挥机，表明其正紧急重建在“朱砂行动”中受损或暴露的侦察与指挥能力，并试图通过深化与中方协同，重新调整本国防空体系架构。

印媒还声称，近一年后，“朱砂行动”带来的震动“至今仍在拉瓦尔品第（努尔汗空军基地所在地）与伊斯兰堡回荡”。

事实上，巴基斯坦寻求向中方采购相关装备的消息早已屡有传闻。早些时候，《亚洲防务与安全》曾援引巴基斯坦分析人士的说法，将此次军购定性为“一整套作战生态，而非单纯采购战机”，认为其将打造南亚地区首个一体化五代机作战体系，是中巴防务合作日趋全面深化的下一阶段体现。

该文章同时指出，“这一动向也意味着，南亚将首次出现低可探测性作战飞机与大规模四代机机群在同一战场空间直接抗衡的局面。”

若交付加速得到证实，巴基斯坦将成为中国隐身战机的首个海外用户，这对中国国防工业而言具有标志性与实战层面的里程碑意义，也彰显出中方对自身航空航天技术已足够成熟、可直接与西方及俄制战机竞争的信心不断增强。

文章还分析称，中国似乎正将J-35A定位为成本更低、政治限制更少的选择，面向那些无法或不愿采购西方战机的国家，这类国家可能包括中东、非洲与东南亚地区希望获得先进作战能力、又不愿依赖美国的国家。

“因此，巴基斯坦的订单将成为重要示范案例，检验中国隐身技术能否在境外顺利投入实战运用。若J-35A在巴基斯坦空军服役期间未出现重大作战问题，北京便可借助这一成果在国际市场推销该机。”文章表示，这将有力支撑中国更广泛的防务出口雄心，涵盖作战飞机、导弹系统、雷达及一体化指挥控制技术。

先把节奏数明白：2、3、4 和 6、7、8 怎么落脚

莎莎舞常见是 8 拍结构，但多数基础走法会在 “1” 和 “5” 出现停顿或轻微收脚，所以你经常会听到大家强调“2、3、4 / 6、7、8”。真正需要抓住的是重心的变化：脚只是用来承载身体，重量怎么走才是核心。

你可以这样理解每一拍的功能：

— “2”通常是启动拍：往前或往后迈出，重心明确交过去。
— “3”继续换重心：换回到另一只脚上。
— “4”多是收回或小步：让身体回到便于继续出发的位置。
— “1”“5”不等于完全不动：可以轻点、收脚，或让髋部自然回弹，但不要把它当成大步的开始，否则很容易抢拍。

刚开始练习时，建议把音乐放慢，嘴里轻数“2-3-4…6-7-8”，同时让上半身尽量稳定。重心走顺了，你会发现身体自然会有莎莎该有的弹性，而不是靠硬摆出来。

基本步的关键：不是迈多大，而是重心换得干净

入门最值得反复打磨的，就是前后基本步和侧基本步。初学者常见的问题是步子过大、膝盖锁死、上身跟着脚乱晃，导致音乐一快就散。

前后基本步可以抓三点：

1）步幅小：脚尖先落、膝盖微松，像贴着地面走。
2）重心完整：每一步都把重量交过去，不要两脚平均踩着。
3）胸口稳定：想象胸口有一盏灯尽量朝前，不要随脚左右摇摆。

侧基本步最容易暴露“收不回来”的问题。侧移时别急着跨出去，先让髋部带动重心向侧边移动，再用脚把身体“接住”，最后在“4/8”的收脚把位置收紧，这样下一轮出发或接动作才会顺。

身体律动怎么自然：髋不是甩出来的，是重心带出来的

很多人一想到莎莎就开始刻意扭胯，结果看起来用力，还容易腰酸。更接近正确的感觉是：髋部的摆动来自走路般的重心切换，以及膝盖轻微的屈伸。重心从左换到右，骨盆自然会出现轻微的对侧摆动，这就是莎莎律动的来源。

几个实用的自检方法：

— 看肩线：尽量保持水平，不要跟着胯左右塌。
— 感受脚底：每拍的支撑脚要站稳，不是飘着擦地。
— 手先别忙：初学时手臂放松自然摆动就好，别为了“好看”把上肢做满，反而破坏节奏。

如果你一遇到快歌就变“急”，通常不是腿不够快，而是上半身太紧、呼吸太浅。刻意把呼吸放慢，动作反而更稳。

常见动作怎么接：原地转、交叉步与换位别抢拍

舞池里最常用、也最适合初学者的组合，基本都建立在基本步上，比如原地转、交叉步（cross）、以及简单换位（open break 后回到基本位）。它们难的不是动作本身，而是“什么时候开始、什么时候结束”。

下面把三种常见动作的节奏落点和要点列清楚，避免一转就乱：

动作	常见节奏落点	容易错的点	更稳的处理
原地转（单人或带领）	多从“2”启动，转在 2-3-4 完成	1/5 抢转、步子大导致晕	小步快换重心，视线找定点
交叉步	2 或 6 做交叉进入	交叉时身体拧太多	先换重心再交叉，髋随重心走
换位（open break 后回位）	2-3 向外，4 收；6-7 回，8 收	拉得太猛或回不来	用“走位”代替“拉扯”，收脚要准

尤其是转，很多人把“转圈”当成目标，结果脚下节奏全丢。更好的思路是：我还是在走基本步，只是在走的过程中让身体方向逐步换过去。转完还能立刻回到节奏里，才算转得对。

容易踩的坑：穿鞋、站姿、搭手与练习方式

跳得舒不舒服、进步快不快，常常就差在这些细节上：

— 鞋：太软的跑鞋抓地不均，容易扭脚或卡步；鞋底太涩又会让转动费劲。室内平滑地面上，略有滑度、包脚的鞋更省力。
— 站姿：别刻意挺胸锁腰。更好的状态是脊柱拉长、肋骨不外翻、膝盖微松。
— 搭手：初学搭手最忌用力推拉。带领更多来自身体方向和重心变化，手只是传递信息的通道。
— 练习方式：与其一次练半小时花样，不如每天用两三首歌练基本步，盯紧“拍点 + 重心 + 收脚”。能在不同速度的歌里稳住，动作自然会长出来。

跳莎莎，本质是把音乐的脉冲转成身体的行走与呼吸。节奏听对、重心走稳，再把常见动作轻轻放进去，你会发现不需要“用力跳”，也能有味道、有松弛感。只要愿意在 2、3、4 和 6、7、8 里反复把脚下走干净，莎莎真的会越跳越轻松。

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