<又一>“虎”被查，(多名)前下属落马,两个人做AJ的视频教程：从零到成片实操演示

打“虎”不停步，安徽省政协原副主席姚玉舟被查。

安徽省政协原副主席姚玉舟被查

4月9日，中央纪委国家监委网站发布消息，安徽省政协原党组成员、副主席姚玉舟涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

姚玉舟今年66岁，长期在安徽省工作，担任过马鞍山市市长、铜陵市委书记、宣城市委书记、滁州市委书记，省委常委、省委政法委书记，省政协副主席等职。

姚玉舟官宣被查后，据《安徽日报》报道，4月9日下午，安徽省委常委会召开会议，通报中央纪委国家监委对姚玉舟涉嫌严重违纪违法进行纪律审查和监察调查的决定。

会议强调，全省各级党组织和广大党员干部要从姚玉舟案件中深刻汲取教训，以案为鉴、引以为戒、警钟长鸣，自觉当好良好政治生态和社会风气的引领者、营造者、维护者。

两个月前参加省政协会议

今年安徽省两会期间，姚玉舟曾出席公开活动。公开报道显示，这是他最近一次公开活动。

据《安徽日报》2月8日报道，2月7日下午，中国人民政治协商会议第十三届安徽省委员会第四次会议完成各项议程，在安徽大剧院闭幕。姚玉舟出席会议并在主席台就座。

今年安徽省两会期间，姚玉舟曾出席公开活动 资料图

姚玉舟生于1960年3月，安徽枞阳（铜陵市辖县）人。他先在东至县（池州市辖县）任中学教师，1980年到淮南师范专科学校学习，毕业后在淮南八中任教。

教师是姚玉舟工作岗位的起点，当地共青团是其仕途的起点。20世纪八九十年代，他先后担任过淮南八中校团委副书记、淮南团市委副书记、淮南团市委书记、共青团安徽省委副书记等职。

2001年4月，时年41岁的姚玉舟转战地方，任马鞍山市委副书记，两年后出任马鞍山市市长。

此后，他在安徽省内跨地市任职，担任过铜陵市委书记、宣城市委书记、滁州市委书记三个地市的市委书记，2016年11月任安徽省委常委、省委政法委书记，成为副省部级干部。

2020年1月，姚玉舟任安徽省政协副主席，同年5月卸任安徽省委常委，同年12月卸任安徽省委政法委书记。公开报道显示，2022年时，姚玉舟的职务仍是安徽省政协副主席。

据安徽省桐城师范官网信息，2023年4月，“史料与方法：桐城派研究新进展”学术研讨会在桐城召开，桐城师范是主办方之一。姚玉舟以安徽省政协原副主席的身份出席活动并致辞。

近期多名前下属被查

退休后的姚玉舟曾参加多个领域的社会活动。安徽省医学保健养生研究会官网显示，2024年1月，姚玉舟曾在合肥参加该研究会第三次会员代表大会。

同年12月，2024国际徽商精英年会暨徽商回归合作交流大会在芜湖举行，姚玉舟以安徽省政协原副主席的身份出席活动。

资料显示，姚玉舟在安徽省工作四十余年，马鞍山、铜陵、宣城、滁州是其重要任职地，安徽省委常委、省委政法委书记是其仕途生涯中的重要岗位。

就在近期，姚玉舟曾经的任职地，多名前下属落马。去年7月，铜陵市政协主席刘亚东任上落马。姚玉舟任铜陵市委书记期间，刘亚东任铜陵市经济和信息化委员会主任。

铜陵市政协主席刘亚东任上落马

去年8月下旬，宣城市委常委、宣传部部长郭金友任上落马。姚玉舟任宣城市委书记期间，郭金友任宣城下辖县泾县的县委书记。

去年11月，马鞍山市人大常委会党组成员、副主任谢红心任上落马。2003年4月至2008年2月，姚玉舟任马鞍山市代市长、市长；2002年9月至2009年5月，谢红心任马鞍山市政府办公室联络科科长、助理调研员、副主任等职。

今年3月中旬，宣城市政府副市长汪侃任上落马，姚玉舟任宣城市委书记期间，汪侃曾任宣城下辖县绩溪县的县委副书记，以及宣城市商务局局长等职。

曾主政地级市的姚玉舟曾特别强调反腐倡廉。担任铜陵市“一把手”时，姚玉舟要求“把反腐倡廉放在更加突出位置”。

任宣城市委书记时，姚玉舟要求“严明纪律守规矩 驰而不息抓作风 积极营造政治上的绿水青山”。

延伸阅读

正部级高官任上落马 曾与落马"老虎"易炼红搭班子3年

正省部级“老虎”、重庆市市长胡衡华任上落马。

3月20日，中央纪委国家监委网站发布消息，重庆市委副书记、市长胡衡华涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

胡衡华是湖南衡南人，长期在湖南省任职，担任过长沙市市长，省委常委、长沙市委书记等职。

2020年10月，胡衡华跨省任陕西省委副书记，一年后到直辖市重庆市任代市长，2022年1月正式就任重庆市市长，直至如今任上落马。

重庆市市长胡衡华任上落马

缺席两场公开活动

据《重庆日报》报道，3月18日，重庆市委理论学习中心组（扩大）举行专题学习会，市委书记、市人大常委会主任、市政协主席均有出席，市长胡衡华缺席。

同样是《重庆日报》报道，3月19日，重庆市委书记、市人大常委会主任、市政协主席等市领导来到沙坪坝区井口街道南溪口，参加义务植树活动，市长胡衡华依然缺席。

而此前3月16日，重庆市委人才工作领导小组会议召开，市委副书记、市长、领导小组常务副组长胡衡华主持了这次会议。这是他最近一次在媒体上公开露面。

胡衡华生于1963年6月，是第二十届中央委员。国家恢复高考后，16岁的胡衡华考入西安冶金建筑学院（今西安建筑科技大学），之后到湖南省衡阳钢管厂工作。

他在钢管厂工作22年，从车间技术员升至湖南衡阳钢管（集团）有限公司总经理，之后由企转政，担任过省经济委员会主任、益阳市市长、省发展改革委主任、长沙市市长等职。

2016年11月，时年53岁的胡衡华升任湖南省委常委、省国资委党委书记，八个月后转任省委常委、长沙市委书记。

2020年10月，胡衡华首次跨省工作，任陕西省委副书记，一年后再度跨省工作，任重庆市代市长，2022年1月正式就任市长，四年多后任上落马。

曾与落马“老虎”易炼红搭班子

资料显示，胡衡华与易炼红在长沙市搭档三年。2013年12月至2016年12月，胡衡华任长沙市代市长、市长。2013年5月至2017年7月，易炼红任湖南省委常委、长沙市委书记。

胡衡华与易炼红在长沙市搭档三年

2017年7月，易炼红离开湖南转战辽宁省，任辽宁省委常委、沈阳市委书记，之后任江西省省长，江西省委书记，浙江省委书记等职。一个多月前，易炼红被查。

另外，胡衡华还受到过党内处分。2022年4月29日，湖南长沙当地一老式楼突然发生倒塌，此事故造成54人死亡、9人受伤。彼时，胡衡华正任重庆市市长，离开长沙已经一年半。

相关部门查明，胡衡华在2013年12月至2016年11月担任长沙市委副书记、代市长、市长和2017年7月至2020年10月担任长沙市委书记期间，对党中央部署的违法建筑整治、房屋安全和风险隐患排查治理等工作组织领导不力，对事故发生负有领导责任。

2023年5月，经中共中央批准，中央纪委国家监委决定给予时任重庆市市长胡衡华党内警告处分。

胡衡华落马后，今年3月20日，重庆市委常委会举行会议，通报胡衡华涉嫌严重违纪违法、接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查有关情况。与会同志一致表示，坚决拥护党中央决定，坚决拥护中央纪委国家监委决定。

胡衡华曾被党内警告处分

同日，重庆市政府党组召开会议，通报胡衡华涉嫌严重违纪违法、接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查的有关情况，落实市委常委会会议部署要求。与会同志一致表示，坚决拥护党中央决定，坚决拥护中央纪委国家监委决定。

两个人怎么分工，效率才会真的上来

两人拍AJ内容最常见的卡点是：主讲一边说一边操作，拍摄的人只顾着对焦，最后画面有了但信息散、节奏乱。更顺的做法是把角色固定——A管“内容与节奏”，B管“画面与声音”。A负责口播结构、操作步骤、关键点复述；B负责相机/手机设置、灯光摆位、收声，以及在关键步骤提醒补拍。

现场沟通尽量用短口令提速，比如“停一下补特写”“这句重说一遍”“手别挡住”。同时提前约定：关键步骤必须有三层镜头覆盖——全景交代手位和身体动作，近景呈现操作过程，极近特写展示细节。两个人拍摄的优势就在于随时切视角，让观众少暂停、少猜。

从零到成片：拍摄当天的“最小可用流程”

想避免“拍一下午剪不出来”，流程要尽量小且固定。开拍前先录10秒环境底噪，后期降噪、对齐更好处理；再拍一条“开场+目标”，用一句话告诉观众这期能得到什么，比如“做完能复刻某个效果/把某段素材处理成某种风格”。接着进入操作演示：每完成一个动作，A停半秒给B补特写的时间，这个停顿后期可以剪掉，但能换来完整素材。

很多人忽略过渡镜头，剪辑时只能硬切。两个人拍摄时，B顺手补三类过渡更稳：界面或素材列表的扫屏、手从键盘到鼠标的动作、最终效果对比的停留画面。这些镜头后期既能遮跳剪、压缩冗余口播，也能让节奏更像“成片”，而不是单纯的录屏堆叠。

声音、光线、机位：最容易翻车的三个地方

声音永远排第一。两个人说话最怕“一个近一个远”，成片听感忽大忽小。更稳的做法是给主讲A上领夹麦；B如果不常说话可以不上麦，需要补充时靠近A说一句，或干脆后期加字幕。混响重的房间尽量靠近软装区域，关掉风扇、空调直吹等持续噪声，宁可热一点，也别让噪声毁掉可用素材。

光线不必复杂，但要保持一致。窗口光会随时间变化，同一段画面明暗跳动，剪辑时非常明显。能控就用常亮灯做主光并固定色温；如果只能用自然光，尽量把拍摄压缩在短时间内完成，并锁定相机曝光，避免自动曝光来回漂。

机位常见误区是只拍屏幕或只拍人脸。AJ类内容通常需要“人+手+屏幕/操作对象”同框，或至少能顺畅切换。一个手机做主机位拍A的半身和桌面手部，另一个设备专拍屏幕或操作对象细节，往往比单机位更省时间，也减少“重来一遍演示”的概率。B的核心职责之一，就是随时确认“关键按钮是否清晰”“手有没有挡住画面”。

环节	常见问题	更稳的处理
收声	忽大忽小、噪声重	主讲领夹麦+录10秒底噪，必要时只收主讲
光线	明暗跳、肤色发青	常亮灯锁色温/锁曝光，避免窗口光漂移
镜头	步骤看不清、手挡画面	全景+近景+特写三层覆盖，关键点强制补拍

剪辑时怎么把“演示感”变成“成片感”

剪辑第一步不是加特效，而是把信息路径剪顺：每一段口播都要对应清晰画面，避免“说到A却在放B”的错位。两个人拍摄通常会夹杂沟通声和停顿，处理时保留讲解与关键提示，把“等一下、补一下、对焦中”这类内容全部剪掉；需要跳剪时，用B补的过渡镜头盖住切点，会自然很多。

节奏上，AJ内容很容易陷入“每一步都很重要”的误区，结果片子越剪越长。更接近成片的做法是：把可重复的机械步骤合并成一段快剪，用字幕点出参数或注意点；真正需要理解的步骤再放慢，给特写、做对比。最后一定留一个“从零到成片”的完整回放：原始→中间→最终，观众更容易确认自己学到了什么，也更愿意看完。

容易被忽略的误区：越认真越不清楚

不少人越认真越想把信息塞满：参数一屏、窗口一堆、字幕密密麻麻。实际上观众更需要的是“此刻该看哪里”。两个人协作时，A要学会在关键点用一句短提示反复强调，B则用镜头帮观众聚焦：该看手就推近手，该看界面就切屏幕，不要同时给太多信息。

另一个常见误区是追求一次拍到完美。更现实的方式是允许分段拍、分段修：每完成一个模块就快速回放，确认声音、对焦和步骤是否齐全。两人协作的价值就在于能及时纠错，把返工压到最低。只要镜头覆盖完整、声音稳定、剪辑时信息对齐，这类“从零到成片实操演示”就能持续产出，也更容易形成稳定风格。

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②使用自带的软件商店

打开“揉我胸⋯啊⋯嗯～下面出”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

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特别说明：揉我胸⋯啊⋯嗯～下面出软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

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进入揉我胸⋯啊⋯嗯～下面出教程

1.打开揉我胸⋯啊⋯嗯～下面出，进入揉我胸⋯啊⋯嗯～下面出前加载界面。

2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

4.点击进入揉我胸⋯啊⋯嗯～下面出，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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更新内容

一、修复新章节完成后未解锁新关卡问题

二、新增AI推理提示系统，辅助建立思路

三、优化错误操作反馈提示文案

四、新增内容收藏夹

五、修复任务栏显示不完整

六、支持跨活动任务共享进度