对话00后墓园“代祭师”女孩：帮无法到{墓园}的人祭扫，月薪不高4000多元，见多生死后更<珍惜>(当下),云端上的情与欲：在虚拟与现实之间的爱与渴望

极目新闻记者 曹雪娇

近几年，墓园“代祭师”这个职业逐渐走进大众视野。有人觉得代祭师为远离家乡的游子提供了便利，有人也会觉得这种方式让祭祀“流于表面”、缺乏诚意。

4月4日，极目新闻采访了一名00后“代祭师”可可。她今年26岁，已经在河南洛阳的一个墓园工作了一年半。这一年半里，她为很多家属把思念送到逝者墓前。在她看来，代祭扫是很多人迫不得已的选择，但并非对逝者不够重视。以下是极目新闻与可可的对话，她讲述了成为墓园工作者后的一些经历和感悟。

可可代祭祀的过程（图源：视频截图）

家中独女跨行成为代祭师

极目新闻：为什么会选择进入墓园工作？

可可：我大学读的是汉语言文学专业。毕业后，曾做过一段文案策划的工作。那份工作经常加班，而且会感觉自己每天被困在办公室里，对户外的环境比较向往。偶然间，我在短视频里看到了一个洛阳墓园员工分享自己的工作。出于好奇，我联系了这位博主，她邀请我来山上看看。在忙完工作后，她带我参观了整个园区。第一次参观墓园，完全打破了我的想象。我才知道，这家园区内不仅安葬着逝者，还建有遗体捐献纪念碑，其中一位捐献者还是我母校的体育老师。冥冥之中，让我觉得和墓园在情感上的联系似乎变多了。

大概一小时后，参观结束。我一个人坐在园区的山上，并没有感受到刻板印象里的阴森。吹着风，看着远方的夕阳，反而有一种很舒服的状态。回去后，我陆陆续续和这位员工聊了很多。过了一段时间，我决定试一试这份工作。

极目新闻：家人怎么看待您换到这份工作？

可可：我是家中的独生女，家里也完全没有人从事殡葬行业。最初我提出准备换工作时，父母确实很震惊但也很支持。妈妈觉得我不是一个胆子很大的人，所以她更担心我能不能做好，会不会是一时冲动。当时我24岁，觉得趁年轻还有很多试错的机会。2024年10月，我还是来到了墓园工作。

极目新闻：所以您在墓园里害怕过吗？

可可：我在进入墓园工作之前，有想过“会不会怕”的问题，但是等我真正从墓碑前经过时，我想的是墓碑上这些名字，以前也有鲜活的人生，他们经历过什么样的喜怒哀乐？这样想，让我觉得读墓志铭或是读祭文，好像都在通过一种特殊方式，让我来读懂人生这本书。

可可代祭祀中擦拭墓碑（图源：视频截图）

最担心代祭时喊错名字

极目新闻：现在大家常说的“代祭师”，是您全部的工作吗？

可可：其实我在墓园的岗位叫做礼仪师，平时还会主持安葬礼仪，代祭扫只是我工作的一部分，但在清明节、中元节这些节点，代祭扫工作会占用很长时间。

极目新闻：一般的代祭流程是什么样的？

可可：我们是两人一组代祭。一人拍摄视频，一人祭拜。到墓碑前，先三鞠躬。接下来把贡品摆放好，擦擦墓碑、献花、点香，再次三鞠躬。在等香燃尽的过程中，我们会在墓碑前帮家属传达一些留言。有的家属还会要求在祭拜的时候打视频电话，还有家属会提前交代，逝者生前爱吃哪一家烧鸡，希望我们能尽量买到指定店里的烧鸡。

极目新闻：第一次做这件事的时候有什么感受？

可可：墓园里一直是老带新的模式。我在做代祭扫时，有一位很有经验的老员工引导我。而且之前墓园也进行过很多次培训，我拿到家属的留言需求后，也练习了很久。但是站在墓碑前仍然非常紧张。我记得当天是有几个家属有代祭扫的需求，在整个录制视频的过程中，我需要脱稿，所以特别担心说错家属名字。如果说错名字，会让我觉得没有将家属的思念好好传达。

极目新闻：代祭的时候会代入自己的情感吗？

可可：我们的工作会接触到很多家属为亲人写的祭文。刚开始工作时，我差不多是一个“陪哭员”身份。虽然这些祭文已经熟记于心，但是面对墓碑读出时，仍会被这些感情感染，忍不住落泪。慢慢地，接触了更多的家属，我的情绪会尽量克制一些，再难过也是默默流泪。

在和死者家属相处中找到工作的意义

极目新闻：有人会觉得找代祭扫会让传统祭祀流于表面，您怎么看这种说法？

可可：一般代祭扫的家属都是实在赶不到墓园现场的。比如在外地没假期、人在国外、上年纪或者身体不好的老人等。还有一些家属和逝者的感情非常非常深，每次到墓地可能会哭到昏厥。这种情况家人会担心人来到墓园又要很长一段时间走不出来，所以也不愿意让他们亲自到墓园睹物思人，选择我们代祭扫。对于持这种看法的人，可能他们还是有条件、有时间来完成祭扫，没有遇到一些赶不回来的极端情况，所以可能还暂时无法理解这些代祭扫客户的做法。我不觉得这种代祭扫就是不重视逝去的亲人。

极目新闻：有遇到印象比较深的客户吗？

可可：我曾经遇到一位女性客户，人在国外。她通过短视频发现了我，并在后台给我私信留言。但其实我那段时间很忙，没怎么看后台消息。过了很久，我终于看到了这个消息。我和她道歉，说才看到。结果对方回复特别快，说她一直在各个平台找我的联系方式，终于加到我了，希望我有时间去帮忙代祭一下家人。

听她说这么认真地在找我，我第一次感受到这份工作在别人眼中居然这么重要，竟然能被陌生人这样信任，感觉很奇妙。越和家属相处，越能找到这份工作的意义。

见多生死后更珍惜当下

极目新闻：有些人对生死比较忌讳，会有人戴有色眼镜看你们吗？

可可：偶尔会遇到有对我们行业忌讳的家属，他们会尽量少地和我们说话。这种时候我们能有所感受，虽然我的心里也有一点伤心，但更重要的是尊重家属意愿，把服务做好。

极目新闻：这份工作对您的一些观念有改变吗？

可可：做这份工作以前，其实我对生死这些事的体会并不深刻。只记得小时候家里长辈去世，家人都在哭、都在忙。做了这份工作后，走在墓园里，我常常通过墓碑看到各个年龄段的逝者，才真的理解了网上那句话：“人随时可能见不到明天。”对我而言，我会更加珍惜现在拥有的一切，会和父母相处更多，也会经常和他们做一些分享。我的父母也常说，我干了这份工作后改变很多。

极目新闻：也有人认为你们是因为高薪留在墓园工作，您怎么看？

可可：其实后台也有很多人私信我，问我待遇怎么样。有人会觉得是不是待遇特别高，才有很多年轻人愿意来。还会问我怎么招聘。每次我都会诚实地说，这份工作的月薪就是4000多元。很多人在看完我的回复后，也没有音讯了。所以如果真的只是冲着高薪来墓园，可能会失望，也没法坚持下去。

不少年轻人选择成为“代祭师”（图/封面新闻）

极目新闻：接下来您有什么打算？

可可：墓园现在很欢迎有年轻的礼仪师加入，也给我们制定了评级晋升通道。我希望自己能在这个行业深耕下去。

所谓“云端上的情与欲”，并不只是网恋或暧昧。更常见的情形是：聊天、语音、视频、游戏、社交平台把关系切成无数碎片，我们在虚拟与现实之间安放爱与渴望，也在其中反复辨认——哪些是真实连接，哪些是情绪依赖，哪些只是欲望投射。更难的是，如何在不伤人也不伤己的前提下，做出更清醒的选择。

云端亲密感从何而来：即时回应、低门槛与投射效应

虚拟关系的亲密感，常常来自三件事。

第一是“即时回应”。一个秒回的“在吗”、一段深夜语音，有时比现实里约一次见面更容易带来确定感。第二是“低门槛暴露”。屏幕后更敢说真话，也更敢讲那个“想象中的自己”，情绪表达被放大，于是很容易误以为“我们特别懂彼此”。第三是“投射效应”。文字与头像的留白太多，大脑会自动补全：对方的沉默被理解成深情，克制被理解成成熟，甚至一句暧昧都可能被读成承诺。

这也解释了为什么云端的“情”常常走得很快：不需要通勤，不必面对尴尬，也不用处理日常摩擦。只是，速度带来的未必是信任，更可能是依赖。

欲望在虚拟场域的变形：更敢、更快、更难停

欲望在虚拟环境里往往更直接。并不是人更“随便”，而是风险感被削弱：不必承担现实里同等的社会成本与即时后果。暧昧、挑逗、性话题、交换照片或语音，都可能在一种“很自然”的氛围里发生。很多人把这当成“更真实的我”，但也可能只是情绪与荷尔蒙在缺乏边界时的溢出。

常见误区大致有两类：一类是把云端的欲望当作现实承诺，例如以为对方说过“想你”“需要你”就等于会为你负责；另一类是把虚拟亲密彻底当成游戏，以“反正不见面”为理由不断索取刺激，却忘了对方也是具体的人。

更复杂的情况是：一方要情感确认，另一方只要欲望互动。两边都觉得自己“被误导”，但其实是需求从一开始就不在同一个频道。

虚拟与现实的差异：承诺、成本与可验证性

真正拉开差距的，并不是“线上/线下”本身，而是关系里的成本与可验证性。现实关系需要共同时间、生活安排、社交圈的交集，因此承诺更容易被检验；云端关系更依赖叙述，许多信息只能“听对方说”。这并不必然意味着虚拟不可靠，而是你需要换一套判断标准。

维度	云端关系常见特征	现实关系常见特征
承诺表现	语言承诺多、情绪强	行为承诺多、可持续
付出成本	时间碎片化、切换快	时间整块化、安排难
风险与约束	易隐藏、易退出	社会约束强、退出成本高
可信验证	依赖自述与一致性	依赖行动与环境印证

判断是否值得投入，可以看三个“是否一致”：对方的说法是否前后一致；情绪热度降下来后，是否仍能保持尊重与稳定；当涉及现实安排（见面、时间、边界）时，能否清晰沟通而不是回避。

常见情况与处理方式：把边界说清，把需求落到地面

云端上的爱与渴望，并非都必须“落地”才算成立。但如果你想减少消耗，往往离不开边界与节奏。

第一，先弄清自己要什么：是陪伴、恋爱、性探索，还是只是聊天解闷？把需求说清不等于“扫兴”，反而能减少误会。第二，为亲密设定节奏。每天长时间黏在一起，很容易制造“我们离不开彼此”的错觉；适当留白，反而能检验关系是否稳定。第三，对敏感内容划出底线。隐私、裸露、金钱、账号、定位等一旦越界，后续风险往往成倍增加。第四，分清“情绪救火”与“关系经营”。如果你每次找对方只是为了止痛，那更像把对方当镇定剂；更健康的关系，应当也能容纳平淡与各自生活。

需要格外警惕的信号包括：对方强烈要求你立刻证明爱、不断制造嫉妒、用消失惩罚你，或借“我们这么亲密”逼你交出隐私与资源。它们看起来像激情，实则更接近控制。

注意事项与自我校准：别让屏幕替你判定命运

在虚拟与现实之间，最难的是把情绪从“即时反馈”里抽离。一个可行的自我校准方式是：把你对对方的喜欢拆成可描述的部分——你喜欢的是被理解的感觉、被需要的感觉，还是对方这个人的价值观与处事方式？前两者更容易在任何平台被复制，后一种才更接近“这个人本身”。

同时，也别把“现实化”当成唯一标准。有的人线下条件不允许频繁见面，但依然能在尊重、诚实、稳定的沟通中建立关系；关键不在于见面的频率，而在于双方是否愿意为彼此的安全感承担责任，而不是只为情绪高潮负责。

当你发现自己越来越像在“刷新”对方的回应、为一句话反复揣测，或把自我价值绑在对方的在线状态上，不妨先停一下：这可能不是爱更深了，而是依赖更重了。把注意力拉回现实生活的秩序——睡眠、工作、朋友、运动——不是为了否定云端亲密，而是为了不让它吞噬你。

爱与渴望当然可以发生在云端，但它们最终要落在清晰的边界、可持续的尊重和真实的自我之上。虚拟与现实之间没有天然的对错，只有你是否在这段连接里越来越完整，还是越来越失控。

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